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Kopfschmerzen und Übelkeit nach dem Essen können beängstigend sein, besonders wenn sie immer wieder auftreten. Eine Reihe von zugrundeliegenden Gesundheitsproblemen könnte daran schuld sein, insbesondere eine Nahrungsmittelallergie oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Nicht alle der möglichen Probleme sind ernst, aber viele von ihnen können es sein – insbesondere Nahrungsmittelallergien -, daher ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die genaue Ursache herauszufinden.

Nahrungsmittelallergien

Eine häufige Ursache für Kopfschmerzen und Übelkeit nach dem Essen ist eine Nahrungsmittelallergie. Lebensmittelallergien treten auf, wenn der Körper auf ein bestimmtes Lebensmittel reagiert, als wäre es ein Eindringling. Das Immunsystem setzt ein und verursacht die typischen Symptome einer Allergie, zu denen Kopfschmerzen, Übelkeit, juckende Haut, Kribbeln um den Mund oder ein Ausschlag gehören können.cause:

• Das Immunsystem setzt ein
• verursacht die typischen Symptome einer Allergie
• welche Kopfschmerzen

beinhalten können

• Übelkeit
• juckende Haut
• Kribbeln um den Mund oder ein Ausschlag

Eine schwere Nahrungsmittelallergie kann Kurzatmigkeit verursachen, Brustschmerzen und ein Anschwellen der Atemwege zu Ihrer Lunge führen. Ihr Körper kann auch in einen Schockzustand verfallen, was tödlich sein kann. Häufige Nahrungsmittelallergene sind Milcheiweiß, Weizen, Erdnüsse, Baumnüsse — wie

• Mandeln oder Walnüsse — Soja
• Fisch
• Schalentiere

Nahrungsmittelunverträglichkeit

Ein krankes Gefühl, das nur durch Essen gelindert werden kann

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Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zu haben bedeutet einfach, dass Ihr Verdauungssystem ein bestimmtes Nahrungsmittel nicht richtig abbauen kann. Bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit ist das Immunsystem nicht beteiligt, obwohl einige der Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit denen einer Nahrungsmittelallergie ähneln. Sie können auch Kopfschmerzen oder ein Gefühl der Irritation verspüren. Jedes Nahrungsmittel kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit auslösen, häufige Auslöser sind jedoch Weizen, Gluten, Eier und Kaffee. Die häufigste Nahrungsmittelunverträglichkeit ist laut der Cleveland Clinic 1 die Laktoseintoleranz. Laktoseintoleranz wird durch ein Problem bei der Verdauung des Zuckers – bekannt als Laktose – verursacht, der in Milch enthalten ist.

Migräne-Kopfschmerzen

Eine Migräne ist eine häufige Art von Kopfschmerzen, die oft von Übelkeit, Erbrechen oder einer Lichtempfindlichkeit begleitet wird. Kurz vor einer Migräne können auch Sehstörungen auftreten. Die Ursache von Migräne ist unklar, aber sie kann durch eine Vielzahl von Reizen ausgelöst werden, auch durch Nahrungsmittel. Häufige Auslöser für Migräne sind:

• Nahrungsmittel, die verarbeitet
• fermentiert
• gebeizt oder mariniert
• sowie Lebensmittel, die Tyramin enthalten – einschließlich gereifter Käse
• Rotwein
• geräucherter Fisch
• Schweine

Hühnerleber und einige Arten von Bohnen enthalten ebenfalls Tyramin. Lebensmittel, die üblicherweise mit Allergien in Verbindung gebracht werden – wie Nüsse, Erdnüsse, Schokolade und Milchprodukte – können ebenfalls

• Migräne auslösen
• Avocados
• Zwiebeln
• Bananen
• Zitrusfrüchte

Fleisch, das mit Nitraten verarbeitet wurde, wie Speck oder Salami, sind ebenfalls häufige Übeltäter.

Andere Überlegungen

Welche Lebensmittel können Übelkeit verursachen?

Kopfschmerzen und Übelkeit nach dem Essen können auch ein Zeichen für andere, oft ernste Krankheiten sein. Zum Beispiel ist hoher Blutdruck – oder Hypertonie – oft symptomlos, aber der Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann Kopfschmerzen und Übelkeit auslösen 5. Der Verzehr von gesüßten Lebensmitteln kann eine ähnliche Reaktion hervorrufen, wenn Sie Diabetes haben. Kopfschmerzen und Übelkeit können auch auftreten, wenn Sie eine zugrunde liegende Verdauungsstörung haben. Da viele gesundheitliche Probleme zu Kopfschmerzen und Übelkeit nach dem Essen führen können, ist es wichtig, so schnell wie möglich einen Arzt zu konsultieren, um eine richtige Diagnose zu erhalten.