Während die natürliche Wellness-Industrie weiter wächst, lernen wir mehr und mehr über die Vorteile einiger Pflanzen, die wir vielleicht übersehen haben.
Kelp wird in allen Ozeanen der Welt angebaut, ist aber normalerweise im nördlichen Atlantik und Pazifik, sowie in der Ostsee zu finden. Einige andere Namen für Kelp sind Fucus bladder, Bladderwrack, Common Seawrack, Kelpware, Seetang und Fucus vesiculosus. Seetang ist reich an Eisen, Natrium, Phosphor, Kalzium, Magnesium und Kalium sowie an verschiedenen Vitaminen und Aminosäuren.
Tang ist in einer Vielzahl von Formen erhältlich und hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Hier sind 10 Gründe, es zu versuchen:
1. Schilddrüsenregulator – Aufgrund des natürlich hohen Jodgehalts im Seetang war eine seiner ersten Verwendungen die Vorbeugung des Jodmangels, der als Kropf bekannt ist. Kropf führt zu einer Schwellung der Schilddrüse, die zu einer Schwellung von Hals und Kehlkopf führen kann. Kelp wird häufig bei der Regulierung der Schilddrüsenhormone verwendet, um die Schwellung zu verhindern.
2. Hilfe bei der Gewichtsabnahme – Kelp hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, indem er die Geschwindigkeit erhöht, mit der der Körper die Nahrung verdaut. In letzter Zeit hat die Popularität von Kelp-Nudeln zugenommen, die kein Fett, Cholesterin, Eiweiß oder Zucker enthalten und weniger als 10 Kalorien pro Portion haben.
3. Knochenstärker — Kelp ist unglaublich reich an Kalzium und enthält sogar mehr als eine typische Portion Milch. Ein täglicher Verzehr von Seetang kann die Knochen stärken und dem Auftreten von Osteoporose vorbeugen.
4. Workout-Formel — Seetang ist voll von Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper braucht, um sich nach anstrengenden Aktivitäten zu erholen. Er ist voll von Aminosäuren, die Ihrem Körper helfen, Muskeln schneller wieder aufzubauen und Ihnen die Energie zu geben, die Sie für Ihr Training brauchen. Aufgrund seiner geringen Kalorienzahl ist Seetang auch sehr beliebt als Ergänzung zu einer Mahlzeitenersatzformel.
5. Verringern Sie das Krebsrisiko – Eine Studie der Universität von Kalifornien, Berkley, fand heraus, dass Frauen, die regelmäßig Seetang konsumierten, niedrigere Serum-Östradiolwerte und phytoöstrogene Eigenschaften hatten. Andere Studien haben gezeigt, dass japanische Frauen, deren Ernährung normalerweise recht reich an Seetang ist, traditionell ein geringeres Risiko für Brust-, Eierstock- und Gebärmutterschleimhautkrebs haben.
6. Stärkung der Immunität — Der meiste Seetang enthält eine Form von Alkali, ein ionisches Salz. Alkali gleicht den Säuregehalt im Körper aus und verhindert so Verdauungsstörungen und Magengeschwüre. Seetang ist auch dafür bekannt, das Immunsystem zu stärken und die Widerstandskraft gegen Infektionen und Fieber zu erhöhen.
7. Hautpflege — Viele Masken und Gesichtsreinigungsmittel werden mit einer Seetangbasis hergestellt. Es wird angenommen, dass dieser Inhaltsstoff das Erscheinungsbild der Haut aufhellen sowie die Menge der Akneausbrüche verwalten kann. Seetang spendet der Haut Feuchtigkeit und sorgt gleichzeitig für eine Tiefenreinigung.
8. Entzündungshemmend — Einer der Hauptbestandteile in Seetang ist Fucoidan, ein komplexes Kohlenhydrat, das als starker Entzündungshemmer wirkt. Kelp hilft, Entzündungen in verletztem Gewebe zu reduzieren und schmerzhafte Gelenke als Folge von Rheuma und rheumatoider Arthritis zu lindern. Kelp kann auch eine vergrößerte Prostata bei Männern reduzieren.
9. Gesundheit des Kreislaufs – Kelp hat sich als wirksam bei der Stärkung des Kreislaufsystems erwiesen und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Da Seetang normalerweise in kaltem Wasserklima vorkommt, hat er von Natur aus einen hohen Stickstoffgehalt. Dies ermöglicht die reinigenden Eigenschaften von Seetang, die die Wände der Blutgefäße stärken und die Ablagerungen in den Arterien reduzieren.
10. Körperreinigungsmittel – Kelp ist ein natürliches Diuretikum. Es reinigt das System von schädlichen Giftstoffen und überschüssigem Wasser.
Tang ist dafür bekannt, dass er bei manchen Menschen Übelkeit und Durchfall verursacht. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, ist es am besten, Seetang-Ergänzungsmittel zu vermeiden, da sie nicht in einer kontrollierten Situation getestet wurden.
Monica Levin, RHN ist Life Coach und seit über 20 Jahren registrierte ganzheitliche Ernährungsberaterin mit einem Abschluss von der Canadian School of Natural Nutrition. Frau Levin ist außerdem zertifizierte Trainerin für Körpersprache, ordinierte Seelsorgerin und Moderatorin für Wertschätzung am Arbeitsplatz. Sie ist eine gefragte Corporate Speakerin für Gesundheit und Wellness bei Veranstaltungen in den USA und Kanada. eVitamins empfiehlt, sich nicht auf die in diesem Artikel dargestellten Informationen als Diagnose für eine Behandlung zu verlassen, um irgendeinen Gesundheitsanspruch zu erheben. Der Inhalt und die Informationen auf dieser Website dienen als Referenz und sind nicht als Ersatz für die Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder eine andere lizenzierte medizinische Fachkraft gedacht. Sie sollten diese Informationen nicht als Selbstdiagnose oder zur Behandlung eines Gesundheitsproblems oder einer Krankheit verwenden. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie ein medizinisches Problem haben. Die Informationen und Aussagen in diesem Artikel wurden nicht von der US Food and Drug Administration bewertet und sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Gesundheitszustände zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. eVitamins übernimmt keine Haftung für Ungenauigkeiten oder Falschaussagen.