Tees bieten uns so viele gesundheitliche Vorteile – innerlich und äußerlich. Einige Tees können den schlechten Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzkrankheiten senken, während andere antibakterielle Eigenschaften haben und Schlafprobleme bekämpfen können. Aber wussten Sie, dass Tees auch gut für unsere Haut sind?
Um die Vorteile zu sehen, können Sie sie trinken, direkt auf Ihre Haut auftragen oder Extrakte verwenden. Es gibt so viele, aus denen Sie wählen können, und jeder von ihnen wirkt auf seine eigene einzigartige Weise, um Ihre Haut schön zu halten.
Die besten Tees für Ihre Haut
Alles beginnt von innen. Wenn Ihr Inneres richtig funktioniert, zeigt sich das auch im Äußeren. Und am wichtigsten ist, dass Tee mit Wasser beginnt – dem wichtigsten Bestandteil, um die Haut gesund zu halten. Die Menschen trinken schon seit Tausenden von Jahren Tee, und es ist klar, warum.
Kamillentee
Schlaf ist für einen strahlenden Teint unerlässlich, was Kamille zum beliebtesten Tee für die Haut machen könnte. Wenn Sie nicht gut schlafen, wird Ihr Spiegel Ihnen die Auswirkungen zeigen. Wenn Sie das nächste Mal sehen, dass sich dunkle Ringe bilden, legen Sie einige Kamillenteebeutel auf Ihre Augen, um die Schwellungen zu reduzieren und den müden Blick loszuwerden.
Die entspannenden Eigenschaften der Kamille machen sie auch zu einem großartigen Tee für rote, gereizte Haut. Und Kamille fördert nicht nur Entspannung und Schlaf, sondern ist auch voll von Quercetin, das Ihre Haut mit seinen starken antioxidativen Eigenschaften vor Sonnenschäden schützt.
Jasmintee
Jasmintee duftet nicht nur herrlich, sondern hat tatsächlich antioxidative und antibakterielle Eigenschaften, die Ihr Immunsystem gesund halten. Er entspannt und erweitert die Blutgefäße, um die Haut mit all ihren Nährstoffen reichlich zu versorgen.
Er kann den Zeichen der Hautalterung vorbeugen, hilft bei der Wundheilung und behandelt sogar Hautkrankheiten wie Akne.
Grüner Tee
Grüner Tee ist auch vollgepackt mit Wirkstoffen, die Sonnenschäden bekämpfen. Zu viel Sonneneinstrahlung kann das Risiko für Hautkrebs erhöhen und die Haut vorzeitig altern lassen.
Die Catechine in grünem Tee, wie EGCG , sind potente Polyphenole, die freie Radikale bekämpfen und so Hautschäden reduzieren, Schutz vor UV-Strahlen bieten und Faltenbildung verhindern können.
Diese kraftvollen Catechine können außerdem nachweislich absterbende Hautzellen wiederbeleben und gesunde neue Zellen fördern. Probieren Sie diesen Grüntee-Energie-Drink für einen großen Haut-Boost.
Rooibos
Auch bekannt als Rotbuschtee, wird Rooibos seit Tausenden von Jahren in Südafrika verwendet und kann eine Vielzahl von Hautkrankheiten behandeln. Es wird angenommen, dass die Flavonoide im Rooibos unerwünschte Krankheitserreger bekämpfen und Ekzeme und Akne-Schübe in Schach halten.
Dieser rote Tee kämpft dank Superoxid-Dismutase sogar gegen die Zeichen der Hautalterung. Er enthält starke Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und das Auftreten von feinen Linien verlangsamen. Probieren Sie ihn in diesem Rooibos-Sonnen-Tee.
Schwarzer Tee
Gepackt mit Antioxidantien, bekämpft schwarzer Tee auch freie Radikale im Körper (sehen Sie hier ein kleines Thema mit Tee?) und verlangsamt die Zeichen des Alterns. Außerdem hat er entzündungshemmende Eigenschaften und fördert aufgrund des hohen Koffeingehalts ein gesundes Immunsystem, das Erkältungen und Viren vorbeugen kann, die sich negativ auf unsere Haut auswirken.
Nächstes Mal, wenn Sie eine Tasse Tee genießen wollen, versuchen Sie, eine kühle Schwarztee-Spülung direkt auf das Gesicht aufzutragen.
Löwenzahntee
Löwenzahn ist nicht nur Unkraut, das den Garten erobert. Sie schmecken köstlich in Salaten, ergeben einen großartigen Tee und haben erstaunliche Vorteile für Ihre Haut und inneren Organe.
Löwenzahnwurzeltee ist voll von Antioxidantien und immunstärkenden Eigenschaften, die helfen, Ihre Haut jung und frisch zu halten. Er ist bekannt als großartiger Entgifter und Unterstützer der Leberfunktion und kann die Verdauung fördern, was sich auch auf das Aussehen der Haut auswirkt.
Ingwer-Tee
Ingwer-Tee ist voll von entzündungshemmender Kraft, um Ihre Verdauung und Ihre Haut zu unterstützen. Es ist erwiesen, dass bei einem gestörten Verdauungstrakt auch die Haut leidet und lästige dermatologische Beschwerden auftreten können.
Ingwer hilft auch, Erkältungen vorzubeugen, die unser Immunsystem schwächen und unsere äußere Schönheit beeinträchtigen können.
Pfefferminztee
Dieses Kraut hilft nicht nur bei einer Magenverstimmung. Das Menthol in der Pfefferminze macht diesen Tee zu einer guten Wahl für fettige Haut, indem es die Ölproduktion verlangsamt und den Zellumsatz fördert. So werden abgestorbene Hautzellen beseitigt und die Haut bleibt konstant strahlend.
Es hat sich gezeigt, dass es bei der Behandlung von juckenden Hauterkrankungen wie Ekzemen und Dermatitis hilfreich ist. Es ist auch ein starkes Antioxidans und hemmt Bakterien, was helfen kann, Alterung und Akne zu kontrollieren.
Weißer Tee
Weißer Tee hat sogar mehr Antioxidantien als grüner Tee und hat den höchsten Katechin-Gehalt! Das liegt daran, dass er die am wenigsten verarbeitete Teesorte ist. Er hat großartige antibakterielle Eigenschaften, die verschiedene Arten von Hauterkrankungen bekämpfen können.
Unsere Haut enthält Enzyme namens Matrix-Metalloproteinasen (MMP), die das Kollagen in unserer Haut abbauen und mit dem Alter zunehmen. Weißer Tee verhindert, dass die erhöhten Mengen an MMP die Mengen an Kollagen und Elastin reduzieren – beides ist für eine gesunde Haut notwendig.
Oolong-Tee
Mit den Vorteilen von sowohl schwarzem als auch grünem Tee hat Oolong-Tee wirklich einen Geschmack, der sich von anderen Tees unterscheidet, aber er ist voll von Gesundheits- und Schönheitsvorteilen. Er kann die Farbe Ihrer Haut verbessern, dunkle Flecken reduzieren und könnte sogar helfen, Schäden durch Sonne und Rauchen zu bekämpfen. Das macht diesen Tee definitiv einen Versuch wert!
Kombucha
Kombucha-Tee, hergestellt aus fermentiertem schwarzen und grünen Tee, ist großartig für die Entgiftung der Haut. Er enthält alle Antioxidantien, die auch diese Tees enthalten. So ist er großartig, um feine Linien zu reduzieren und die Elastizität der Haut zu verbessern, um Ihnen einen lebendigen Teint zu verleihen.
Es kann sogar als topisches Adstringens und zur Behandlung von Sonnenbränden verwendet werden. Die natürlichen Probiotika, die in Kombucha enthalten sind, haben ebenfalls zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Matcha
Dieser aus Japan stammende helle grüne Tee ist reich an Nährstoffen und dafür bekannt, die Haut zu entgiften. Er enthält Antioxidantien, Chlorophyll und Catechine, die helfen, bakterielle Infektionen zu bekämpfen.
Die Menge an Catechinen in Matcha ist nachweislich viel höher als die in normalem Grüntee. Matcha-Pulver wird immer häufiger in Gesichtsmasken, Cremes und Lotionen verwendet, aber Sie können immer noch eine oder zwei Tassen trinken, um die Vorteile zu ernten!
Versuchen Sie es in diesem einfachen Matcha-Latte. Achten Sie auf Matcha in „zeremonieller Qualität“, um den größten Nutzen für die Gesundheit zu erzielen.
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Dieser Beitrag wurde von Dr. Jennifer Haley, einer zertifizierten Dermatologin mit umfangreicher Erfahrung in medizinischer, kosmetischer und chirurgischer Dermatologie, medizinisch überprüft. Erfahren Sie hier mehr über die medizinischen Gutachter von Hello Glow. Wie immer ist dies keine persönliche medizinische Beratung, und wir empfehlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen.