Ich habe 46 meiner liebsten Soja-freien veganen Dinner-Rezepte zusammengestellt! Es gibt so viele leckere Rezepte zur Auswahl und sie sind alle einfach zu machen!
Ich finde, dass Soja eine sehr kontroverse Zutat ist. Ich persönlich esse zwar Sojaprodukte, versuche aber, sie auf ein paar Mal pro Woche zu beschränken. Ich habe so viele Gespräche gesehen, in denen eine Person sagt, wie schrecklich Soja für Sie ist, und eine andere Person sagt, dass all diese Studien widerlegt wurden.
Ich bin nicht hier, um Ihnen zu sagen, ob Sie Soja essen sollten oder nicht und wenn ja, wie viel. Ich bin aber hier, um Ihnen 46 sojafreie vegane Dinner-Rezepte zu liefern! Wenn Sie auf der Suche nach sojafreien veganen Rezepten sind, hoffe ich, dass Sie diese Rezepte hilfreich und lecker finden!
Eine Sache möchte ich noch anmerken: Soja kann in allen möglichen Zutaten versteckt sein, in denen man es vielleicht nicht erwartet, wie z.B. in Gemüsebrühe, BBQ-Sauce, Enchilada-Sauce und sogar in gekauftem Hummus. Nur weil ich eine bestimmte Zutat in einem meiner Rezepte vorschreibe, heißt das nicht, dass alle gekauften Versionen sojafrei sind. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Etiketten sorgfältig lesen und wissen, worauf Sie achten müssen, wenn Sie Soja vermeiden wollen.
Südwestliche Pesto-Nudeln mit knusprigen Kichererbsen
Instant Pot Vegetarian Chili mit Sommergemüse
Knusprig gebackene Tacos mit Sommergemüse
Frühlingsgemüse-Nudeln mit Zitrone und Dill
Geröstete Wurzelgemüse-Buddha Schalen
Südwestliche Butternusskürbis- und Weiße-Bohnen-Suppe
Gebackene Linsen-Quinoa-Suppe
Süßkartoffel-Schwarzbohnen-Bowls mit Koriander-Limetten-Pesto
Geröstetes Gemüse und Kichererbsenschalen
BBQ-Schafskäsekuchen mit Kichererbsen und Linsen
Geladener Grünkohl-Caesar-Salat
Vegane Linsen-Hackbraten-Tassen
Süßkartoffel, Linsen- und Grünkohlsalat
Gemüsetopfkuchen
Rauchiges Kürbis-Schwarzbohnen-Chili
Gebackene Taquitos aus Jackfrucht und Pinto-Bohnen
Pikante Kürbis Mac N Cheese
Guacamole Pita Pizzas
One Pot Kokosnuss-Curry Linsen-Quinoa und Süßkartoffeln
30 Minuten rote Bohnen und Blumenkohl-Reis
Spiralisierte Süßkartoffel-Enchilada-Schalen
One Pot Creamy Vegan Caprese Pasta
Knusprige Kartoffel-Tacos
BBQ Blumenkohl und Kichererbsen Kichererbsen-Burger
Tex Mex Sweet Potato Bowls
One Pot Loaded Vegetarian Chili Mac
Geröstete Veggie-Buddha-Bowls mit Pesto
Gesund Taco-Kichererbsen-Salat-Wraps
Southwestern Power Salad mit cremigem Koriander-Limetten-Dressing
Fajita Gnocchi Skillet mit Avocado Salsa
Vegetarische Mason Jar Burrito Bowls
Spaghettikürbis-Pizza-Auflauf mit Quinoa und weißen Bohnen
30 Minuten Gnocchi-Enchilada-Pfanne
Gebackene Fajita-Taquitos
Geröstete Brokkoli und Zitronen-Falafel-Pitas
Grüne Sorghum-Burrito-Bowls mit gerösteter Süßkartoffel
Gewürzter Kichererbsen-Tacos-Salat mit Avocado-Ranch
30-Minuten-Schwarze-Bohnen-Suppe mit Pico De Gallo
Geschnittener Grünkohl-Power-Salat mit Zitronen-Tahini-Dressing
Pizza Polenta-Bowls
Gemüsete Blumenkohl-Kartoffel-Suppe mit knusprigen Kichererbsen
