In einer idealen Welt hat eine Beziehung eine Menge von Geben und Nehmen. Aber Beziehungen sind selten ideal – und in einer Beziehung benutzt zu werden, ist viel häufiger, als uns lieb ist. Normalerweise fängt es ganz einfach an, mit jemandem, der wirklich sensibel und interessant und nachdenklich und „nicht wie alle anderen“ zu sein scheint. Sie wissen schon, wer das ist, oder? Und ehe man sich versieht, ist man, sobald man sich mit ihm wohlfühlt, im totalen F*ckboy-Territorium. Es ist den Besten von uns passiert.
Während es sich oft an uns heranschleicht, wissen wir alle, wie es aussieht, von jemandem benutzt zu werden. „Ich denke, die Anzeichen dafür, dass man benutzt wird, sind eigentlich ziemlich klar“, sagt Beziehungstherapeutin Aimee Hartstein gegenüber Cosmopolitan UK. Der Schlüssel ist also, die Anzeichen zu erkennen und sicherzustellen, dass wir ehrlich zu uns selbst sind, was in unserer Beziehung tatsächlich vor sich geht. Egal, wie schwierig es ist, sich das einzugestehen. Hier ist, worauf Sie achten sollten.
Sie entschuldigen sich dafür, dass Sie schlecht behandelt werden
Erklären Sie Ihren Freunden immer, dass Ihr Partner nur müde oder gestresst ist – und sagen, dass er deshalb unhöflich zu Ihnen ist oder sich nicht anstrengt? Das ist ein wichtiges Zeichen. „Der grundlegende Maßstab, um zu erkennen, ob Sie benutzt werden oder nicht, ist, sich genau anzusehen, wie Sie behandelt werden“, sagt Aimee. „Wenn Sie feststellen, dass sie respektlos sind, Sie nicht gut behandeln und Sie sich mit der Person nicht wohlfühlen, dann stehen die Chancen gut, dass Sie benutzt werden.“
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Wenn das der Fall ist, wollen wir es wahrscheinlich nicht zugeben. Entweder entschuldigen wir ihr schlechtes Verhalten oder wir tun so, als würde es gar nicht passieren. In diesem Fall müssen Sie wirklich einen Blick darauf werfen, warum Sie versuchen, dieser Person die ganze Zeit aus der Patsche zu helfen.
Sie geben Ihnen das Gefühl, klein zu sein
Und tatsächlich ist das Gefühl, sich mit der Person wohlzufühlen, auch ein Zeichen dafür, dass Sie nicht benutzt werden. Die Person, mit der Sie zusammen sind, sollte Sie aufbauen, Ihnen das Gefühl geben, dass Sie glücklich sind und das Leben besser ist, als es ohne sie ist. „Wenn es sich um eine Person handelt, die nett zu Ihnen ist, Sie gut behandelt und Ihre Gesellschaft zu genießen scheint, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht benutzt werden“, erklärt Aimee. Aber wenn Sie sich ständig klein, unterfordert und enttäuscht fühlen – Sie wissen schon, das Gefühl, einen Knoten im Magen zu haben – dann sollten Sie sich die Beziehung genauer ansehen. Irgendetwas stimmt nicht und es ist gut möglich, dass Sie benutzt werden.
Ihre Freunde und Familie machen sich Sorgen
„Der Grund, warum es manchmal verwirrend wird, ist, dass die Leute die Anzeichen nicht sehen wollen und in einer Art Leugnung enden“, sagt Aimee. Wenn Sie benutzt werden, wollen Sie vielleicht etwas nicht sehen, das direkt vor Ihrem Gesicht liegt, aber Ihre Freunde und Familie werden nicht das gleiche Problem haben. Wenn sie sich also Sorgen um Sie machen, sollten Sie wirklich aufmerksam sein. Sie haben normalerweise eine objektivere Sicht auf die Situation und sie haben Ihr bestes Interesse am Herzen.
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Ihre Bedürfnisse werden nicht erfüllt
Sie tauchen mit Suppe und Paracetamol auf, wenn es ihnen nicht gut geht, aber sie sind nirgendwo zu finden, wenn es Ihnen schlecht geht? Achten Sie darauf, ob Sie derjenige
sind, der sich immer Mühe gibt. Egal, ob Sie sich seit fünf Tagen oder fünf Jahren treffen, es sollte immer noch eine Zwei-Wege-Straße sein. „Sie können im Allgemeinen Ihre eigenen Gefühle und Ihr Wohlbefinden als guten Maßstab verwenden“, erklärt Aimee. Wenn Sie merken, dass Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden oder Sie nachtragend werden, stimmt etwas nicht.
Sie sind nicht damit einverstanden, wie die Beziehung definiert ist
Gegenseitiger Respekt bedeutet, dass Sie beide mit der Dynamik zwischen Ihnen einverstanden sind. Es spielt keine Rolle, wie die Beziehung aussieht, denn etwas, das zwanglos ist und sich nur um Sex dreht, kann immer noch eine Menge Respekt haben. „Sie wollen vielleicht keine ernsthafte Beziehung, aber sie mögen dich und du fühlst dich generell wohl in dieser Situation“, sagt Aimee. Aber Sie müssen beide auf der gleichen Seite sein. Wenn Sie sich in der Beziehung nicht wohlfühlen und sie wissen, dass Sie mehr wollen als sie, benutzen sie Sie. Und das ist nicht in Ordnung.
Wenn Sie jemanden wirklich mögen, ist das Eingeständnis, dass Sie benutzt werden, wahrscheinlich das Letzte, was Sie tun wollen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass die Tatsache, dass sie Sie benutzen, peinlich ist – dass sie endlich zugeben, dass sie nicht so sehr in Sie verliebt sind, wie Sie es in sie sind. Aber scheiß auf sie. Denn zuzugeben, dass Sie benutzt werden, bedeutet nur, dass Sie mit der Art von Arschloch zusammen sind, die Leute benutzt. Und das ist alles ihre Schuld. Sie können es viel, viel besser machen.
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