Die Entwöhnung Ihres Babys ist eine wirklich aufregende Zeit, aber Sie werden zwangsläufig ein paar Probleme auf diesem Weg erleben. Die Umstellung von Muttermilch oder Säuglingsnahrung auf feste Nahrung ist eine große Veränderung für den Gaumen Ihres Babys, da es lernt, sich an neue Geschmäcker und Texturen zu gewöhnen. Aber wenn wählerisches Essen zu einem echten Problem wird, finden Sie hier einige Taktiken, die Sie bei den Mahlzeiten ausprobieren können.
1 Ihr Baby isst sehr langsam
Zuallererst sollten Sie versuchen herauszufinden, warum Ihr Baby langsam isst, sagt Naia Edwards, Autorin von Weaning and Coping With Feeding Problems (Vermilion). Ist es, weil es nicht wirklich hungrig ist, oder wird es durch etwas anderes abgelenkt? Wenn Sie feststellen, dass es Letzteres ist, dann versuchen Sie, die Ablenkung zu entfernen. Große Geschwister sind eine häufige Ablenkung, also versuchen Sie, Kleinkinder zum Spielen zu ermutigen, während Sie sie füttern.
„Wenn er langsam isst, weil er nicht hungrig ist, versuchen Sie, ihn etwas später zu füttern und geben Sie ihm nicht zu viele Zwischenmahlzeiten“, sagt Naia. Vergessen Sie aber nicht, dass es eine gute Angewohnheit sein kann, langsam zu essen, weil es Ihr Baby ermutigt, sein Essen zu genießen und es verhindert auch, dass es sich überfrisst, weil sein Bauch Zeit hat, seinem Gehirn mitzuteilen, dass es satt ist.
2 Ihr Baby bekommt das Essen überall hin, nur nicht in den Mund
„Das Erforschen des Gefühls und der Beschaffenheit des Essens mit seinen Fingern ist genauso ein Teil der Entwöhnungserfahrung wie das Schmecken“, sagt Naia. Aber natürlich muss Ihr Baby auch etwas davon in seinen Magen bekommen und Spaß daran haben.
Für Babys, die älter als 7 Monate sind, kombinieren Fingerfood und Dips das Spielen mit dem Essen. Ihr Baby mag es vielleicht genießen, Essen auf den Boden fallen zu lassen, aber keine Sorge, das ist eine Phase, aus der es herauswachsen wird – und es gibt Möglichkeiten, den Stress mit unordentlichem Essen zu verringern.
Wenn Sie das heruntergefallene Essen immer wieder aufheben oder aufwischen, wird Ihr Baby das für ein Spiel halten und es immer wieder tun. Legen Sie eine Matte hin, um den Schaden zu lindern, und investieren Sie in einen Saugnapf, damit auch dieser nicht auf dem Boden landet. Wenn alles andere fehlschlägt, sagt Naia: „Nehmen Sie den Teller weg und versuchen Sie es etwas später noch einmal.“
3 Ihr Baby würgt bei jeder Nahrung mit etwas Textur
Würgen ist ein normaler Reflex, der Ihr Baby vor dem Ersticken bewahrt, also sollten Sie zunächst nicht in Panik geraten. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie nicht zu viel Essen auf den Löffel geben oder es zu weit in den Mund stecken.
Manchmal hassen Babys den Übergang von glatter zu klumpiger Nahrung, sagt Naia. „Es ist sehr üblich, dass Babys Klumpen im Essen anfangs schwierig finden und würgen“, sagt sie. „Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Baby lernt, wie es klumpigere Nahrung am hinteren Teil seiner Zunge in seine Nahrungspassage eindringen lassen kann.“
Wenn Ihr Baby würgt, versuchen Sie, nicht überzureagieren und heben Sie es nicht aus dem Hochstuhl. Geben Sie ihm stattdessen viele beruhigende Worte und eine beruhigende Körpersprache. Versuchen Sie, einen sanft pürierten Würfel Babynahrung mit einem Würfel Nahrung zu mischen, der mehr Struktur hat, um ihm zu helfen, sich an die stückigere Nahrung zu gewöhnen.
4 Ihr Baby isst nicht genug Gemüse
Versuchen Sie, sich nicht zu stressen, wenn Ihr Baby weiterhin Pürees auf Gemüsebasis verweigert, da Ihre Reaktion die Fütterungszeit nur schwieriger machen wird. Lassen Sie es einfach ein paar Tage liegen und versuchen Sie es erneut. Ja, es kann seelisch zermürbend sein, immer wieder leckere Festmahle zu kochen, nur damit es die Nase rümpft, aber Ausdauer ist hier wirklich der Schlüssel.
Wenn das nicht funktioniert, gehen Sie zurück zu den Grundlagen – verwenden Sie Gemüse, das nicht zu stark im Geschmack ist und versuchen Sie auch die süßeren, wie Pastinaken oder Karotten, um die Geschmacksknospen zu verführen. „Wenn Ihr Baby die süßeren Gemüsepürees nicht mag, dann versuchen Sie es mit Obst- und Gemüsekombinationen – Apfel mit ein bisschen Pastinake oder Birne mit ein bisschen Zucchini sind gut“, schlägt Naia vor. „Erhöhen Sie allmählich den Gemüseanteil, bis nur noch wenig Obst in der Mischung ist.“
5 Ihr Baby will nichts Neues probieren
„Wenn Ihr Baby ein neues Essen ablehnt, erzwingen Sie es nicht, denn ein Kampf ums Essen wird ihm nur beibringen, dass Essenszeiten unglücklich sind“, sagt Naia. „Lassen Sie es stattdessen Lebensmittel essen, die es mag, aber geben Sie nicht auf, neue Dinge anzubieten. Studien haben gezeigt, dass Babys und Kleinkinder zwischen 15 und 21 Mal mit einem Lebensmittel in Berührung kommen müssen, bevor sie eine wirkliche Vorliebe oder Abneigung für dieses Lebensmittel entwickeln“, fügt sie hinzu.
Versuchen Sie es mit einem Geschmack. Versuchen Sie, es auf eine neue Art zu kochen und zu präsentieren und überfordern Sie Ihr Baby nicht mit neuen Geschmacksrichtungen. Es ist zwar wichtig, immer wieder neue Geschmacksrichtungen einzuführen, aber zu viele auf einmal können überwältigend sein. Es ist eine gute Idee, neue Nahrung am Vormittag einzuführen, da Ihr Baby dann mehr Energie hat und sich die Symptome bis zum Schlafengehen beruhigt haben.
Geschichten von Müttern
Sie spielte mit ihrem Essen“
„Giulia spielte mit ihrem Essen, anstatt es zu essen, so dass sie nach jeder Mahlzeit von Kopf bis Fuß mit Püree bedeckt war. Es war sehr frustrierend, Essen zu verschwenden, das ich so liebevoll gekocht hatte, und da ich Bio kaufte, verdoppelten die Kosten den Frust. Ich war auch besorgt, weil Experten sagen, dass man eine Vielzahl von Lebensmitteln füttern sollte und meine Tochter nur das aß, was sie wollte.
„Ich entdeckte, dass Giulia mit ihrem Essen spielte, entweder weil sie unsicher war, was ich ihr gab oder weil sie es nicht wollte und stattdessen damit spielte. Wenn sie immer wieder ihre Hände hineinsteckte und nicht aß, bot ich entweder etwas anderes an (nur, wenn ich verzweifelt war, um nicht um vier Uhr morgens von einem hungrigen Baby geweckt zu werden! Das Fehlen des Abendessens zeigte Wirkung, da sie schließlich anfing, die Schüssel zurückzufordern und zu essen, was darin war.
„Was das vorher übrig gebliebene Essen angeht – ich habe die verwertbaren Reste aufgeschaufelt und unsere Mahlzeiten für Erwachsene damit garniert!“
Silvia, 39, Mutter von Giulia, 2
„Er würgte bei herzhaftem Essen“
„Mein Baby aß Obstpüree und Joghurt ohne Probleme, aber würgte und spuckte alles Herzhafte aus. Ich war besorgt, dass er nicht die richtigen Nährstoffe bekommt und fühlte mich wie eine wirklich schlechte Mutter, denn manchmal, wenn ich ihm sein Mittagessen (eine Art Dessert) gab, fragten die Leute: ‚Was hat er denn zu essen bekommen?‘ Jeden Tag probierte ich verschiedene herzhafte Geschmacksrichtungen bei unterschiedlichen Temperaturen und Texturen, aber er würgte immer noch an allem.
„Dann fand ich fett- und salzarme Babysnacks und er genoss es wirklich, diese zu essen. Nach einer Weile versuchte ich es mit Pürees in den gleichen Geschmacksrichtungen wie die Snacks und er aß ein paar Löffel, ohne zu würgen. Mit 8 Monaten, sehr zu meiner Erleichterung, war er glücklich, eine Vielzahl von herzhaften Speisen zu probieren!“
Holly, 20, Mutter von Louis, 9 Monate