Eine Harnwegsinfektion (UTI) ist eine bakterielle Infektion im Harnsystem, das die Nieren, Blase, Harnröhre und Harnleiter umfasst.1 Während Frauen eher anfällig für Harnwegsinfektionen sind, können Männer sie auch bekommen. Harnwegsinfektionen kommen relativ häufig vor und machen fast 25 % aller Infektionen aus.2
Harnwegsinfektionen können ausgesprochen unangenehm sein. Keine zwei Personen sind gleich, also erlebt nicht jeder die gleichen Symptome. Doch obwohl die Symptome bei jedem Menschen unterschiedlich sein können, gehören zu den häufigsten Symptomen einer Harnwegsinfektion:
- Ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen
- Häufiger Harndrang
- Blut im Urin
- Stinkend riechender Urin
- Trüber Urin3
Was verursacht Harnwegsinfektionen?
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie eine Harnwegsinfektion bekommen können. Der Lebensstil und der allgemeine Gesundheitszustand tragen sicher dazu bei, aber auch die Art der von Ihnen verwendeten Körperpflegeprodukte oder die Kleidung, die Sie tragen, können Sie anfälliger machen. Hier sind einige der häufigsten Faktoren, die zu Harnwegsinfektionen beitragen können:
- Sexuelle Aktivität
- Mangelhafte Hygiene
- Einsatz von Antibiotika
- Diabetes
- Nicht vollständige Entleerung der Blase
- Verwendung von Tampons oder Spermiziden
- Verstopfung
- Tragen von eng-
Was zu tun ist, wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um zu bestätigen, ob eine Infektion vorliegt oder nicht. Wenn die Testergebnisse bestätigen, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben, wird Ihr Arzt Ihnen höchstwahrscheinlich ein Antibiotikum verschreiben.
Es gibt auch viele angebliche Hausmittel für Harnwegsinfektionen im Internet, die nützlich sein können oder auch nicht. Doch unabhängig von den Behandlungsmethoden, die Sie wählen, gibt es einige einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihren Körper zu unterstützen, während er von der Infektion heilt. Einige davon sind:
- Viel Wasser trinken
- Ein hochwertiges Probiotikum einnehmen
- Ausreichend Schlaf bekommen
- Gute Hygiene praktizieren
- Nicht über längere Zeit eng-eng anliegende oder nasse Kleidung für längere Zeit zu tragen
- Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons und Spermiziden
- Nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren5
Was sind die besten ätherischen Öle für Harnwegsinfektionen?
Es gibt eine Reihe von ätherischen Ölen, die beim Umgang mit einer Harnwegsinfektion hilfreich sein können. Die häufigsten Arten von Harnwegsinfektionen betreffen Frauen und werden häufig durch das Bakterium E. coli verursacht. Aus diesem Grund ist es wichtig, ätherische Öle zu wählen, die antibakteriell sind, insbesondere gegen E. coli, aber auch gegen andere Arten von Bakterien. Es ist auch eine gute Idee, ätherische Öle zu wählen, die bei Schmerzen oder allgemeinen Krankheitsgefühlen hilfreich sein können.
Nachfolgend habe ich 6 der besten ätherischen Öle für Harnwegsinfektionen ausgewählt, basierend auf den spezifischen therapeutischen Eigenschaften jedes Öls.
Oregano
Oregano ätherisches Öl ist bei weitem eines der besten ätherischen Öle für Harnwegsinfektionen. Oregano hat starke antibakterielle, antivirale und antifungale Eigenschaften. Es ist ein großartiges ätherisches Öl, das man zur Hand haben sollte, wenn man es mit einer Infektion oder Krankheit im Allgemeinen zu tun hat, aber es wäre besonders vorteilhaft, wenn man es mit einer Harnwegsinfektion zu tun hat, die durch E. coli verursacht wurde. Eine 2012 durchgeführte Studie ergab, dass ätherisches Oreganoöl aktiv gegen E. coli-Bakterien wirkt und deren Wachstum hemmt.6
Neben seiner antibakteriellen Wirkung enthält Oregano auch analgetische (schmerzlindernde) Eigenschaften.7 Aufgrund seiner Potenz sollte Oregano jedoch nicht in der Nähe von kleinen Kindern oder schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Außerdem ist Oregano ein bekannter Hautsensibilisator und sollte bei äußerer Anwendung entsprechend verdünnt werden, um Hautreizungen zu vermeiden.
Nelke
Nelke ist ein weiteres ätherisches Öl, das starke antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften hat. Es wird oft zur Bekämpfung von Krankheiten verwendet und ist in der Tat ein Hauptbestandteil in vielen der keimbekämpfenden Mischungen von bekannten ätherischen Ölfirmen. Eine 2016 durchgeführte Studie ergab, dass ätherisches Nelkenöl starke hemmende und abtötende Eigenschaften gegen antibiotikaresistente E. coli-Isolate zeigte.8
Nelke enthält auch schmerzlindernde Eigenschaften und wird häufig in Rezepturen für Muskel- oder Gelenkschmerzen verwendet. Aufgrund seiner Potenz sollte Nelke nicht in der Nähe von kleinen Kindern verwendet werden. Und wie Oregano ist Nelke ein Hautsensibilisator und sollte vor der äußerlichen Anwendung entsprechend verdünnt werden.
Zimtblatt
Wie Oregano und Nelke wirkt auch das ätherische Öl von Zimt antibakteriell, antiviral und antimykotisch. Es findet sich auch oft als Hauptbestandteil in den oben erwähnten keimbekämpfenden Mischungen, daher sollte es nicht überraschen, dass es auch eines der besten ätherischen Öle bei Harnwegsinfektionen ist. Forschungen deuten darauf hin, dass der Hauptbestandteil, der in Zimt gefunden wird, eine negative Wirkung auf die E. coli-Bakterien haben kann.9
Zimt enthält auch schmerzlindernde Eigenschaften und ist nützlich bei einer Vielzahl von Krankheiten und Infektionen. Zimtblatt ist ein weiteres potentes ätherisches Öl und sollte nicht in der Nähe von kleinen Kindern verwendet werden. Außerdem sollte Zimt aufgrund der möglichen Hautsensibilisierung vor der äußerlichen Anwendung immer entsprechend verdünnt werden, um Hautreizungen zu vermeiden.
Lavendel
Lavendel ist aus vielen Gründen ein nützliches ätherisches Öl, das Sie zur Hand haben sollten, wenn Sie mit einer Harnwegsinfektion zu tun haben. Lavendel enthält nicht nur beruhigende Eigenschaften, sondern hat auch antibakterielle und synergistische Eigenschaften. Das macht es gut geeignet für Mischungen, die für Harnwegsinfektionen formuliert wurden.
Nicht nur, dass Lavendel die antibakterielle Wirkung der anderen Öle unterstützt, es kann auch helfen, eine ruhige und erholsame Umgebung zu fördern. Dies kann besonders vorteilhaft sein, wenn Sie aufgrund der Infektion Beschwerden oder Schlafprobleme haben.
Zusätzlich fand eine Studie aus dem Jahr 2015 heraus, dass Lavendel entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften hat, was ihn zu einer guten Wahl für den Umgang mit Krankheiten oder Infektionen macht, die Schmerzen und Entzündungen verursachen.10 Darüber hinaus ist Lavendel ein sanftes Öl, das sicher in der Nähe von fast jedem verwendet werden kann.
Zitrone
Zitrone ist ein großartiges ätherisches Öl, das man bei jeder Krankheit zur Hand haben sollte. Es enthält starke antibakterielle und antiseptische Eigenschaften, die es großartig machen, um Krankheiten und Infektionen abzuwehren. Es ist ein weiterer wichtiger Bestandteil in Anti-Keim-Mischungen sowie in natürlichen Reinigungsmitteln.
Zusätzlich kann das frische, zitrusartige Aroma Ihnen helfen, sich erfrischt und energiegeladen zu fühlen, was besonders hilfreich ist, wenn Sie krank waren und sich nicht ganz wie Sie selbst fühlen. Denken Sie nur daran, dass Zitrone ein phototoxisches ätherisches Öl ist, und wenn es topisch angewendet wird, sollte Sonneneinstrahlung vermieden und eine geringe Verdünnung verwendet werden.
Eukalyptus
Eukalyptus ätherisches Öl wird häufig in Rezepturen zur Bekämpfung von Krankheiten verwendet und ist auch eines der besten ätherischen Öle bei Harnwegsinfekten. Sein Menthol-ähnliches Aroma hilft bei der Bekämpfung von Atemwegserkrankungen und stärkt das Immunsystem.
Lavendel enthält ebenfalls schmerzlindernde und stark antibakterielle Eigenschaften. Tatsächlich ergab eine 2016 durchgeführte Studie, dass ätherisches Eukalyptusöl eine hemmende Wirkung gegen alle getesteten Bakterien hat, darunter auch E. coli.11 Das macht es zu einer großartigen Option für den Umgang mit Harnwegsinfektionen, selbst wenn die Infektion nicht durch E. coli verursacht wird.
Eukalyptus wird oft in Mischungen zur Keim- und Krankheitsbekämpfung verwendet. Aufgrund des hohen Gehalts an 1,8-Cineol sollte es jedoch nicht in der Nähe von kleinen Kindern verwendet werden.
Diffusionsmischungen für Harnwegsinfektionen
Die Diffusion von ätherischen Ölen ist eine großartige Möglichkeit, ihre therapeutischen Eigenschaften auf eine sichere Art und Weise zu nutzen. Sie können immer noch ihre außergewöhnlichen Wirkungen erleben, ohne sich um Verdünnungsmengen und Hautsensibilisierung sorgen zu müssen. Bei diesen beiden Mischungen können Sie die ätherischen Öle nach Belieben austauschen.
UTI-Diffusormischung Nr. 1
- 1 Tropfen ätherisches Oregano-Öl
- 2 Tropfen ätherisches Nelken- oder Zimtöl
- 4 Tropfen ätherisches Zitronenöl
Kombinieren Sie die oben genannten ätherischen Öle und passen Sie die Gesamtmenge entsprechend den Anweisungen Ihres Diffusors an.
UTI-Diffusormischung #2
- 1 Tropfen ätherisches Zimtöl
- 2 Tropfen Eukalyptus ätherisches Öl
- 4 Tropfen ätherisches Lavendelöl
Kombinieren Sie die oben genannten ätherischen Öle und passen Sie die Gesamtmenge entsprechend den Anweisungen Ihres Diffusors an.
Verwenden Sie ätherische Öle zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen
Während Harnwegsinfektionen ein ziemlich häufiges Vorkommen sind, bedeutet das nicht, dass Sie es einfach ertragen müssen, wenn Sie eine haben. Ätherische Öle können nicht nur bei der Bekämpfung der Infektion selbst helfen, sondern sie können auch bei Gefühlen des Unbehagens sowie bei allgemeinen Krankheitsgefühlen helfen.
Ätherische Öle sind eine großartige Ergänzung zu ganzheitlichen und konventionellen Behandlungen für Harnwegsinfektionen und sind, wenn sie diffundiert werden, unglaublich einfach und sicher in der Anwendung. Wenn Sie also jemals mit den unangenehmen Symptomen einer Harnwegsinfektion zu kämpfen haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, ätherische Öle auszuprobieren.
Und um Ihr allgemeines Wohlbefinden über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, vergessen Sie nicht, regelmäßig ZYTO zu scannen, um personalisierte Empfehlungen für ätherische Öle zu erhalten.
Über Nicole Stine
Nicole Stine ist eine zertifizierte Kräuterexpertin, die zahlreiche Zertifizierungen für Aromatherapie und natürliche Gesundheit hat. Sie hat eine Leidenschaft für die sichere Anwendung von Kräutern und ätherischen Ölen und genießt es, über natürliche Gesundheit zu forschen und zu schreiben, sowie ihre eigenen Rezepturen zu kreieren.
Quellen:
1. „Urinary Tract Infection (UTI).“ Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Mayoclinic.org.
2. Al-Badr, A., & G. Al-Shaikh. „Recurrent Urinary Tract Infections Management in Women. „Sultan Qaboos University Medical Journal 13, no. 3 (2013): 359-67.
3. Lights, Verneda, and Elizabeth Boskey. „Alles, was Sie über Harnwegsinfektionen wissen müssen.“ Healthline Media. Healthline.com.
4. McIntosh, James. „Was man über Harnwegsinfektionen wissen muss.“ Healthline Media UK Ltd. Medicalnewstoday.com.
5. Link, Rachel. „6 Home Remedies for Urinary Tract Infections.“ Healthline.com.
6. Sienkiewicz, M., M. Wasiela, & A. Glowacka. „The antibacterial activity of oregano essential oil (Origanum heracleoticum L.) against clinical strains of Escherichia coli and pseudomonas aeruginosa. „Medycyna Doswiadczalna i Mikrobiologia 64, no. 4 (2012): 297-307.
7. Worwood, Valerie Ann. The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy: Over 800 Natural, Nontoxic, and Fragrant Recipes to Create Health, Beauty, and Safe Home and Work Environments. (Novato, CA: New World Library, 2016).
8. Dąbrowski, M., M. Sienkiewicz, et al. „Antibiotic resistance among Escherichia coli urinary isolates and their susceptibility to clove essential oil. „Annales Universitatis Mariae Curie-Sklodowska, Sectio C – Biologia 71, no. 2 (2018): 41.
9. Nazzaro, F., F. Fratianni, et al. „Effect of Essential Oils on Pathogenic Bacteria. „Pharmaceuticals (Basel) 6, no. 12 (December 6, 2013): 1451-74.
10. da Silva, G. L., C. Luft, et al. „Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender Essential Oil.“ Anais Da Academia Brasileira De Ciências 87, no. 2 (April 2015): 1397-1408.
11. Said, Z.B.S., H. Haddadi-Guemghar, et al. „Essential oils composition, antibacterial and antioxidant activities of hydrodistillated extract of eucalyptus globulus gruits.“ Industrial Crops and Products 89 (2016): 167-75.