Sie sind auf der Zielgeraden. Herzlichen Glückwunsch zu diesem großen Meilenstein!
Sie sollten sich bewusst sein, dass Ihr drittes Trimester typischerweise das anstrengendste ist. Ihr wachsender Körper und das aktive Baby fordern ihren Tribut von Ihnen. Es ist normal, ein Gefühl von ständigem Unbehagen zu verspüren. Versuchen Sie, sich in einem Bad zu entspannen und gönnen Sie sich die eine oder andere Massage, um aufgestaute Verspannungen zu lösen.
Es ist auch wichtig, dass Sie versuchen, Ihre Gewichtszunahme als das zu akzeptieren, was sie ist. Die Gewichtszunahme ist eine Notwendigkeit in der Schwangerschaft. Denken Sie daran, dass ein großer Teil Ihres zusätzlichen Gewichts auf Ihr Baby, die Zunahme von Blut und anderen Flüssigkeiten in Ihrem Körper, geschwollene Brüste und die Plazenta zurückzuführen ist. Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen helfen, genau zu verstehen, woher Ihr zusätzliches Gewicht kommt – das meiste davon werden Sie nach der Geburt wieder los.
Sie im 7. Schwangerschaftsmonat
Während sich Ihre Gebärmutter ausdehnt und Ihr Baby wächst, können Ihre Organe ein wenig gequetscht werden und eine Reihe von unangenehmen Symptomen verursachen, darunter:
- Atemnot durch gequetschte Lungen
- Häufiges Wasserlassen, weil Ihre wachsende Gebärmutter auf Ihre Blase drückt
- Unterleibskrämpfe, weil sich Ihre Muskeln dehnen und Ihre Gebärmutter auf Ihren Bauch drückt
Ein weiteres seltsames Symptom, das in den letzten Monaten Ihrer Schwangerschaft auftreten kann, sind undichte Brüste. Die cremige Flüssigkeit, die aus Ihren Brustwarzen austritt, wird Kolostrum genannt. Es ist der Beginn Ihrer Muttermilch und normalerweise laufen nur ein oder zwei Tropfen aus. Stilleinlagen für Ihre Brustwarzen können hilfreich sein, wenn das Auslaufen übermäßig wird.
Ihr Baby im 7. Schwangerschaftsmonat
Ihr Baby misst in diesem Stadium stolze 30-40 cm – weit entfernt von dem winzigen, stecknadelgroßen Embryo, als das es begann.
Mit einem Gewicht von etwa eineinhalb Kilogramm schützt die zunehmende Gewichtszunahme Ihres Babys seine wichtigsten Körpersysteme und Organe.
Auch in dieser Zeit entwickelt sich Ihr Baby schnell zu einem einzigartigen kleinen Menschen. Die Intelligenz und Persönlichkeit Ihres Babys wird immer komplexer und fortgeschrittener. Wenn Sie genug Aufmerksamkeit aufbringen, können Sie beginnen, die Reaktionen Ihres Babys auf verschiedene Nahrungsmittel, Bewegungen und Geräusche kennenzulernen.
Ihr Baby hat sich vielleicht auch an eine Art Schlafmuster gewöhnt. Hoffen wir, dass sein Muster mit Ihrem übereinstimmt.
Dinge, an die Sie denken sollten
Einige Schwangerschaftssymptome werden im siebten Schwangerschaftsmonat intensiver, darunter:
- Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Lindern Sie diese Symptome, indem Sie würzige, säurehaltige oder kohlensäurehaltige Speisen und Getränke meiden und fünf oder sechs kleinere Mahlzeiten statt drei größere über den Tag verteilt essen. Weniger Nahrung im Magen auf einmal macht es für Ihren Körper einfacher zu verdauen.
- Geschwollene Hände und Füße. Denken Sie daran, viel Wasser zu trinken. Wasser hilft, überschüssige Flüssigkeit durch Ihr System zu spülen, um die Schwellung zu minimieren. Das Tragen von Stützstrümpfen kann ebenfalls helfen.
Wenn Sie sich den letzten Monaten Ihrer Schwangerschaft nähern, sollten Sie sich für einen Geburtsplan entscheiden, der Ihren persönlichen Vorlieben entspricht. Das kann helfen, das Gefühl zu verringern, außer Kontrolle zu sein, wenn die Wehen einsetzen.
Kinderbetreuung kann in Australien und Neuseeland sehr konkurrenzfähig sein, daher ist es auch eine gute Idee, sich jetzt über Ihre lokalen Möglichkeiten zu informieren. Das ist besonders wichtig, wenn Sie planen, innerhalb eines Jahres nach der Geburt wieder in den Beruf zurückzukehren.
Wenn Sie es noch nicht getan haben, melden Sie sich bei Huggies an, um Woche für Woche aufschlussreiche Updates über Ihre Schwangerschaft zu erhalten. Es gibt noch eine Menge zu tun, bevor Ihr Baby bereit ist, Sie kennenzulernen.