Das Auge zu berühren ist nicht gerade die angenehmste Sache der Welt. Aber Ihr Augenlicht sollte nicht darunter leiden.
Einige Menschen empfinden das als unangenehmes Erlebnis. Andere haben echte Angst vor Dingen, die mit ihren Augen in Berührung kommen. Dennoch tun es 45 Millionen Kontaktlinsenträger jeden Tag.
Wenn Sie von der Brille auf Kontaktlinsen umsteigen, haben Sie Geduld. Die Angst, die Augen zu berühren, macht diesen Prozess nur noch schwieriger.
Es ist jedoch nicht unmöglich. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Angst vor dem Einsetzen von Kontaktlinsen zu überwinden und sich an das Tragen von Kontaktlinsen insgesamt zu gewöhnen. Gehen Sie es langsam an, es braucht Zeit, sich daran zu gewöhnen!
Wenn Sie sich nicht mit dem Gedanken anfreunden können, Ihr Auge beim Tragen von Kontaktlinsen berühren zu müssen, entspannen Sie sich. Atmen Sie tief durch und nutzen Sie die folgenden Tipps, um sich selbst zu helfen!
Üben Sie ohne Kontaktlinsen
Einer der besten Wege, um jede Angst zu überwinden, ist, es Stück für Stück anzugehen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Hände sauber sind und Sie vorsichtig sind. Arbeiten Sie daran, sich daran zu gewöhnen, Ihr Auge ohne Kontaktlinse zu berühren. Das hilft Ihnen zu sehen, dass das Berühren Ihres Auges gar nicht so schlimm ist.
Das Üben hilft auch, dass Ihre Hände ruhig werden. Wenn Sie sich an diese Bewegung ohne Kontaktlinse gewöhnen, kann es Ihnen später leichter fallen. Wenn Sie dann endlich Ihre Linsen in der Hand haben, sollte Ihnen das Einsetzen leichter fallen.
Gewöhnen Sie sich an Ihre helfende Hand
Denken Sie daran, dass Sie zwei Hände brauchen, um eine Kontaktlinse richtig einzusetzen.
Ihre dominante Hand ist die, mit der Sie die Kontaktlinse halten und auf Ihr Auge setzen. Ihre nicht-dominante Hand ist Ihre „Hilfshand“. Mit ihr halten Sie Ihr Augenlid offen, damit Sie nicht mitten im Vorgang blinzeln.
Auch wenn Ihre Hilfshand Ihr Auge nicht wirklich berührt, sollten Sie sich daran gewöhnen, wo Sie sie platzieren wollen. Gewöhnen Sie sich an, das obere Augenlid mit dem Zeigefinger oben und das untere Augenlid mit dem Daumen unten zu halten. Es klingt ein wenig schwierig, aber Übung macht den Meister.
Mit der Zeit wird dies eine natürliche Bewegung für Ihre nicht-dominante Hand werden. Auch wenn Sie sich jetzt noch nervös fühlen, werden Sie nicht mehr darüber nachdenken, wenn Sie sich erst einmal an die Bewegung gewöhnt haben.
Benutzen Sie den Spiegel, um Ihre Bewegungen zu lenken
Eine weitere gute Möglichkeit, die Angst vor dem Berühren des Auges zu überwinden, ist der Blick in den Spiegel. Auf diese Weise sind Sie nicht zu sehr auf Ihre Hände und Kontaktlinsen konzentriert.
Der Blick in den Spiegel hilft Ihnen, sich auf den gesamten Prozess der Linsenanwendung zu konzentrieren. So können Sie mehr Energie darauf verwenden, eine gute Kontaktlinsenplatzierung zu bekommen. Und der Gedanke, dass Sie Ihr Auge berühren, tritt in den Hintergrund.
Schauen Sie nach oben, während Sie die Linse einsetzen
Während Sie im Spiegel üben, üben Sie nach oben zu schauen. Wenn Sie nach oben schauen, ist mehr vom Weißen Ihres Auges zu sehen. Die Kontaktlinse wird weniger mit Ihrer Pupille in Berührung kommen. Das verringert den Angstfaktor und ermöglicht ein einfaches Aufsetzen und Entfernen der Kontaktlinsen.
Versuchen Sie es mit Augentropfen
Apropos einfaches Aufsetzen der Kontaktlinsen, versuchen Sie es mit Augentropfen. Sie werden sich noch mehr anstrengen, Ihre Kontaktlinsen einzusetzen, wenn Ihre Augen trocken oder gereizt sind. Ganz zu schweigen davon, dass Kontaktlinsen Ihre Augen noch mehr austrocknen können.
Das Einsetzen von Augentropfen vor dem Einsetzen der Kontaktlinsen hilft, beide Probleme zu lösen. Die Tropfen lindern jede Trockenheit oder Reizung, die Ihr Auge betrifft.
Denken Sie daran, dass es einen großen Unterschied zwischen einer leichten Reizung und etwas Ernsterem gibt. Wenn Sie ständig Probleme mit Ihren Augen haben oder einen scharfen Schmerz verspüren, sollten Sie Ihre Kontaktlinsen nicht einsetzen. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt darüber, was los ist und tragen Sie Ihre Brille, bis Sie wissen, dass es sicher ist.
Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt
Sie müssen nicht warten, bis sich etwas gereizt anfühlt, um mit Ihrem Augenarzt zu sprechen. Er oder sie steht Ihnen bei der Anpassung an Kontaktlinsen mit Rat und Tat zur Seite.
So ist es eine gute Idee, mit Ihrem Augenarzt offen über die Berührungsangst zu sprechen. Er kann Ihnen weitere Tipps geben, damit Sie sich mit dem Prozess wohler fühlen.
Mehr noch, er wird Sie über all die Gründe aufklären, warum Sie wirklich nichts zu befürchten haben. Ein solcher Seelenfrieden ist eine große Erleichterung. Mit Ihrem Arzt über Ihre Angst zu sprechen, wird Ihnen helfen, sie schneller zu überwinden.
Hören Sie auf, auf Kontaktlinsen-Mythen zu hören
Es ist einfach, die Wahrheit über das Tragen von Kontaktlinsen herauszufinden! Alles, was Sie tun müssen, ist mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dennoch gibt es Menschen, die sich über bestimmte Mythen über Kontaktlinsen aufregen.
Es gibt alle möglichen Geschichten über die Gefahren von Kontaktlinsen, die es gibt. Natürlich sind einige Dinge wahr. Wie zum Beispiel die Tatsache, dass man seinen Augen schaden kann, wenn man mit Kontaktlinsen schläft, und dass man nicht mit ihnen schwimmen gehen sollte.
Aber wenn Leute Ihnen Dinge erzählen wie „Ihre Kontaktlinse kann hinter Ihren Augapfel rutschen“ oder „Kontaktlinsen können Ihr Auge zerkratzen“, dann hören Sie nicht auf sie. Diese Dinge sind nicht wahr und der Gedanke daran wird Ihre Angst nur verstärken, statt ihr zu helfen.
Identifizieren Sie, woher Ihre Angst kommt
Hier ist etwas, worüber Sie nachdenken sollten: Versuchen Sie zu identifizieren, woher Ihre Angst vor dem Berühren Ihres Auges und dem Einsetzen Ihrer Kontaktlinsen kommt. Diese Angst beeinflusst Ihre Wahrnehmung des Einsetzens von Kontaktlinsen. Haben Sie sich als Kind versehentlich ins Auge gestochen? Finden Sie es seltsam, dass manche Menschen es für völlig normal halten, ihr Auge zu berühren?
Woher auch immer Ihre Angst kommt, das Erkennen der Quelle kann Sie in die richtige Richtung lenken. Es hilft Ihnen sozusagen, Ihre Schritte zurückzuverfolgen, bis zu dem Zeitpunkt, an dem sich Ihre Angst zum ersten Mal entwickelt hat. Dies ist ein großer Schritt, um sie ein für alle Mal zu überwinden.
Entdecken Sie die Schönheit des Einsetzens von Kontaktlinsen mit Leichtigkeit
Je mehr Sie daran arbeiten, Kontaktlinsen einzusetzen, ohne auszuflippen, desto einfacher wird der ganze Prozess. Ihre Angst mag sich real anfühlen, aber es gibt Übungen, mit denen Sie sie loswerden können. Wenn Sie unsere Tipps anwenden und mit den richtigen Leuten sprechen, werden Sie Ihr Ziel erreichen.
Es kann Ihnen auch helfen, mehr über Kontaktlinsen zu erfahren, bevor Sie sich verpflichten, sie ständig zu tragen. Schauen Sie sich diese Fakten über Kontaktlinsen an, um sich mit dem Gedanken vertraut zu machen, diese kleinen medizinischen Geräte zu benutzen.