Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle aus einem der Eierstöcke. Nach der Freisetzung wandert das Ei in den Eileiter, wo es etwa 24 Stunden bleibt.
Schwangerschaft tritt ein, wenn Spermien in dieser Zeit in den Eileiter gelangen und das Ei befruchten. Wenn die Spermien die Eizelle nicht befruchten, wandert die Eizelle in die Gebärmutter und zerfällt, bereit, den Körper während der nächsten Menstruation zu verlassen.
Berechnung des Eisprungs
Nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynecologists findet der Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt, wenn der monatliche Zyklus 28 Tage dauert.
Die meisten Menschen haben ihren Eisprung zwischen dem 11. und 21. Der erste Tag der letzten Regelblutung (LMP) ist Tag 1 des Zyklus. Der Eisprung findet nicht jeden Monat am gleichen Tag statt und kann um einen Tag oder mehr vom erwarteten Datum abweichen.
Ärzte nennen den Teil des Zyklus um den Eisprung herum das fruchtbare Fenster, weil die Chance einer Frau, schwanger zu werden, zu diesem Zeitpunkt am höchsten ist. Wenn eine Frau zum Beispiel am 14. Tag ihren Eisprung hat, kann sie an diesem Tag oder innerhalb der folgenden 24 Stunden schwanger werden.
Das fruchtbare Fenster begann jedoch schon einige Tage vor dem Eisprung, da Spermien bis zu 5 Tage im weiblichen Körper überleben können. Selbst wenn eine Frau also am Tag 14 oder 15 keinen Sex hat, ist es immer noch möglich, schwanger zu werden, wenn sie an den Tagen 9 bis 13 ungeschützten Sex hatte.
Eine in der Zeitschrift Human Reproduction veröffentlichte Studie untersuchte Daten von 5.830 schwangeren Frauen.
Die Forscher fanden heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, 7 Tage nach dem LMP stark ansteigt. Diese Schwangerschaftswahrscheinlichkeit ist nach 15 Tagen am höchsten und geht nach 25 Tagen wieder auf Null zurück.
Für die Frauen in der Studie war die Wahrscheinlichkeit, innerhalb des fruchtbaren Fensters zu sein:
- 2 Prozent an Tag 4 ihres Zyklus
- 58 Prozent an Tag 12 ihres Zyklus
- 5 Prozent an Tag 21 ihres Zyklus
Die Forschung berichtet auch, dass ältere Frauen und Frauen mit regelmäßigen Zyklen dazu neigen, früher in ihrem Zyklus schwanger zu werden.
Es ist wichtig anzumerken, dass diese Erkenntnisse nur als Richtwert dienen sollen. Jede Person und jeder Zyklus ist anders.
Es kann hilfreich sein, den monatlichen Zyklus zu verfolgen und die Anzeichen des Eisprungs zu beachten, um den genauen Tag des Eisprungs jeden Monat zu bestimmen.
Anzeichen des Eisprungs
Die Beobachtung der Anzeichen des Eisprungs kann helfen, den genauen Tag des Eisprungs im Monat zu bestimmen.
Zu den Anzeichen gehören:
- Milde Krämpfe im Unterleib
- Feuchter, klarer und glitschiger Vaginalausfluss, ähnlich wie Eiklar
- ein kleiner Anstieg der Basaltemperatur
- ein höherer Sexualtrieb
Einige dieser Anzeichen, wie die Basaltemperatur, werden sich auch nach dem Eisprung noch verändern. Aus diesem Grund sollte eine Person die Temperatur nicht zur Vorhersage des fruchtbaren Fensters verwenden.
Es kann für jemanden hilfreich sein, die Anzeichen über ein paar Monate zu verfolgen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was für seinen Körper normal ist.
Aber sie sollten bedenken, dass es mehrere Variablen gibt und der Zeitpunkt des Eisprungs sich von Monat zu Monat ändern kann.
Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines Ovulationsvorhersage-Kits oder eines Fruchtbarkeitsmonitors.
Fertilitätshilfen messen den Gehalt an bestimmten Hormonen im Urin, um den Tag des Eisprungs jeden Monat zu bestimmen. Einige Geräte ermitteln auch die Tage der höchsten Fruchtbarkeit.
Die Kombination dieser Methoden kann einer Person die beste Genauigkeit bieten.
Die folgende Tabelle fasst einen typischen Menstruationszyklus zusammen und zeigt, wie fruchtbar eine Person wahrscheinlich in jeder Phase ist:
| Zyklustag | Stadium | Fruchtbarkeit |
| 1-7 | Menstruation | am wenigsten fruchtbaren Stadium |
| 8-9 | Post-Menstruation | Mögliche Empfängnis |
| 10-14 | Tage um den Eisprung | Maximal fruchtbar |
| 15-16 | Post-Eisprung | Möglicherweise schwanger |
| 17-28 | Verdickung der Gebärmutterschleimhaut | Weniger fruchtbar – unwahrscheinlich schwanger |