Schmerzen, brennen oder jucken Ihre Augen nach einem Arbeitstag? Schlechte Beleuchtung kann Schuld an Ihren Symptomen sein. Viele Unternehmen verwenden billige Leuchtstoffröhren, um große Bereiche zu beleuchten, weil dies eine relativ kostengünstige Option ist. Leider zahlen Ihre Augen den Preis dafür.
Welche Arten von Augenproblemen können durch Leuchtstofflampen verursacht werden?
Die Exposition gegenüber hartem Leuchtstofflampenlicht kann zu einer Überanstrengung der Augen und zu verschwommenem Sehen führen. Je länger Sie dem Licht ausgesetzt sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie das Problem bekommen. Zu den Symptomen einer Überanstrengung der Augen gehören wunde, brennende, tränende oder trockene Augen. Doppeltsehen und erhöhte Lichtempfindlichkeit können ebenfalls auftreten. Manchmal haben Sie das Gefühl, dass es schwer ist, die Augen offen zu halten oder sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Kopfschmerzen sind häufig, besonders wenn die Leuchtstoffröhren flackern. Wenn Sie unter Migräne leiden, kann die Exposition gegenüber dem Licht häufigere Episoden verursachen.
Leuchtstoffröhren sind nicht die einzige Ursache für das Problem. Kompaktleuchtstofflampen (CFL), ein energieeffizienter Ersatz für Glühbirnen, können die gleichen Symptome auslösen. Forscher, die einen Artikel im American Journal of Public Health veröffentlichten, stellten fest, dass sowohl die Exposition gegenüber herkömmlichen Leuchtstofflampen als auch gegenüber CFLs das Risiko einer Augenerkrankung erhöhen kann, da Leuchtstofflampen eine künstliche Quelle für ultraviolettes (UV) Licht darstellen. Häufige Exposition gegenüber UV-Licht kann mehrere Augenkrankheiten verursachen, einschließlich Katarakte und altersbedingte Makuladegeneration.
Wer blaue Augen hat, ist besonders gefährdet
Wenn Sie blaue oder helle Augen haben, können Sie Augenbeschwerden und Empfindlichkeitsprobleme intensiver erleben als Ihre Freunde mit dunklen Augen. Menschen mit dunkleren Augen haben mehr Pigment in den Schichten ihrer Augen. Das Pigment hilft, die Augen vor den Auswirkungen von fluoreszierendem Licht und UV-Licht zu schützen.
Dunkle Beleuchtung kann ebenfalls Probleme verursachen
Das Arbeiten in einer schwach beleuchteten Umgebung kann genauso unangenehm sein wie das Arbeiten unter hellem Licht. Schummriges Licht kann zu Überanstrengung der Augen führen und die Augen schneller ermüden lassen. Es überrascht nicht, dass die Produktivität leidet, wenn nicht genug Licht vorhanden ist.
Augenprobleme vermeiden
Die richtige Beleuchtung kann Ihnen helfen, Augenprobleme zu vermeiden. Das Hinzufügen von Lampen in dunklen Bereichen ist eine gute Option. Die Verwendung von Lampen anstelle von Overhead-Leuchtstoffröhren ist ebenfalls angenehmer, wenn grelles Licht ein Problem darstellt. Leider ist das Ausschalten des Lichts wahrscheinlich keine Option, wenn Sie in einem Zellenbetrieb arbeiten, aber diese Tipps können einen Tag im Büro angenehmer machen.
- Blinzeln Sie häufig, um Ihre Augen feucht zu halten.
- Tragen Sie eine Rundum-Sonnenbrille oder ein Visier, wenn Sie fluoreszierendes Licht stört.
- Verwenden Sie Augentropfen, um trockene Augen zu vermeiden.
- Reduzieren Sie die Blendung durch die Sonne, indem Sie Ihren Computer von den Fenstern entfernt aufstellen.
- Machen Sie tagsüber regelmäßig Pausen.
- Benutzen Sie einen Blendschutz an Ihrem Computer oder installieren Sie eine Computerhaube, wenn Blendung ein Problem ist.
- Fragen Sie Ihren Augenarzt nach einer Brille mit einer speziellen Blendschutzbeschichtung.
- Lassen Sie Jalousien und Rollläden während der sonnigsten Zeit des Tages herunter.
- Bitten Sie Ihre Kollegen, sich Ihnen anzuschließen und eine gesündere Beleuchtung zu wählen.
Maßnahmen zum Schutz Ihrer Augen bei der Arbeit können Ihnen helfen, eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden. Wenn Augenbeschwerden immer noch ein Problem sind, können wir helfen. Rufen Sie uns noch heute an und vereinbaren Sie einen Termin.