Beim Studieren motiviert bleiben

Manche Leute sagen, dass der schwierigste Schritt beim Studieren darin besteht, anzufangen. Wenn man den ersten Schritt getan hat, ist der Rest leicht, meinen sie.

Anderen fällt es jedoch schwer, beim Lernen motiviert zu bleiben, vor allem, wenn das Ende in weiter Ferne zu liegen scheint.

Diese Situation tritt zum Beispiel auf, wenn man für Prüfungen lernt, die noch einige Monate entfernt sind. Es kann auch schwierig sein, die Motivation bei einer langen oder ausgedehnten Arbeit aufrechtzuerhalten, wie z.B. bei einem längeren Aufsatz oder einer Dissertation oder sogar bei einer beruflichen Qualifikation.

Diese Seite bietet einige Ratschläge, die Ihnen helfen, während des Lernens motiviert zu bleiben, und kann auch von Eltern verwendet werden, um Jugendliche und Kinder zu motivieren, die für Prüfungen lernen.

Eine Strategie für Sie

Es gibt keine einzelne Strategie, die für jeden funktioniert, um die Motivation aufrechtzuerhalten.

Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können, um zu sehen, ob sie für Sie funktionieren. Wenn ja, sollten Sie sie in Ihre laufende Strategie einbauen. Wenn nicht, dann legen Sie sie beiseite und versuchen Sie etwas anderes.

Das Wichtigste ist, ob Ihre Strategie Sie motiviert, nicht ob andere Leute Ihnen zustimmen.

Hier sind also unsere Top-Tipps, um motiviert zu bleiben.

Brechen Sie die Aufgabe in überschaubare Stücke

Eine große Aufgabe, wie das Schreiben einer Dissertation oder das Überarbeiten über einen längeren Zeitraum, kann demotivierend sein, weil sie so groß erscheint.

Die Aufgabe in überschaubare Abschnitte zu unterteilen, kann daher helfen, sie weniger beängstigend erscheinen zu lassen.

Wenn Sie zum Beispiel eine Forschungsarbeit durchführen, die zu einer Dissertation führt, könnten Sie sich eine Zeitspanne setzen, um Ihre Literaturübersicht zu machen. Danach würden Sie sich vornehmen, innerhalb eines bestimmten Zeitraums einen Vorschlag für Ihre Forschungsmethoden zu entwickeln und dann die Forschung zu betreiben. Wenn Sie beginnen, Ihre Ergebnisse zusammenzutragen, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie noch mehr recherchieren müssen, also könnte dieser Teil iterativ sein. Der Punkt ist, klare Abschnitte und Aufgaben zu haben, um es einfacher zu machen.

Hier finden Sie vielleicht unsere Seiten zu Projektplanung und Projektmanagement hilfreich.

Behalten Sie Ihr Endziel im Auge – aber setzen Sie auch Zwischenziele auf dem Weg dorthin

Eine der besten Methoden, um motiviert zu bleiben, ist, sich daran zu erinnern, warum Sie überhaupt lernen.

‚Gute Prüfungsergebnisse zu erzielen‘ ist nicht unbedingt sehr motivierend. Stattdessen müssen Sie darüber hinaus schauen, was Ihnen die Prüfungsergebnisse bringen werden, sei es ein Platz an der gewählten Schule oder Universität oder ein neuer Job. Je detaillierter Sie Ihr Ziel formulieren können, desto leichter wird es Ihnen fallen, es im Auge zu behalten.

Allerdings kann es sein, dass selbst ein Endziel nicht ausreicht, um Sie bei der Stange zu halten, besonders über einen längeren Zeitraum.

Ein System von Zwischenzielen und geeigneten Belohnungen kann ebenfalls erforderlich sein. Das gilt vor allem für Kinder und Jugendliche, die zum ersten Mal ein längeres Studium beginnen und denen es vielleicht schwerer fällt, den Endpunkt zu sehen, aber es gilt auch für andere. Sie müssen herausfinden, ob Sie besser mit einer kleinen Belohnung täglich oder nach jeder Aufgabe zurechtkommen, oder mit einer etwas größeren Belohnung, die Sie sich für die Woche oder den Monat aufsparen.

Zu den geeigneten Belohnungen gehören Freizeit, Leckereien und Besuche, aber es sollten Dinge sein, die Sie wirklich wollen, um Sie zu motivieren. Legen Sie ggf. im Voraus ein Budget fest.

Mehr dazu finden Sie auf unserer Seite Persönliche Ziele setzen.

Gewöhnen Sie sich eine Lernroutine an

Es ist generell leichter, motiviert zu bleiben, wenn das Lernen Teil Ihres Alltags und Ihrer Routine wird.

Zum Beispiel könnten Sie sich entscheiden, eine Stunde früher aufzustehen und diese Stunde jeden Tag mit Lernen zu verbringen, oder jeden zweiten Abend zu arbeiten oder vielleicht einen Tag in der Woche zu lernen. Auf diese Weise fällt es Ihnen leichter, sich während Ihrer Lernzeit nicht ablenken zu lassen, weil Sie wissen, dass sie für einen bestimmten Zweck vorgesehen ist. Auch Ihre Freunde und Familie werden mitbekommen, wann Ihre Lernzeit stattfindet, und Sie dann hoffentlich meiden.

Sie sollten auch darauf achten, dass Sie zu Beginn Ihrer Lernzeit die Ablenkungen minimieren. Legen Sie zum Beispiel Ihr Handy weg oder schalten Sie es aus, damit Sie nicht in Versuchung kommen, darauf zu schauen.

Weitere Informationen dazu finden Sie auf unseren Seiten Zeitmanagement und Ablenkungen minimieren.

Versuchen Sie verschiedene Lernmethoden

Vor allem, wenn Sie zum ersten Mal mit dem Lernen beginnen, werden Sie nicht unbedingt wissen, was für Sie funktioniert.

Es lohnt sich daher, verschiedene Methoden auszuprobieren, um zu sehen, welche Sie am produktivsten finden.

Es lohnt sich auch, Ihr Lernen zu variieren, um Ihr Interesse aufrechtzuerhalten. An manchen Tagen können Sie sich mit einem Thema beschäftigen und an einem anderen Tag ein anderes ausprobieren. Vielleicht ist es auch hilfreich, Ihre Arbeitsweise zu variieren. Sie könnten zum Beispiel versuchen, an verschiedenen Orten zu arbeiten, und variieren, ob Sie alleine oder mit Freunden arbeiten.

Sie könnten auch verschiedene Arten von Aktivitäten ausprobieren. Sie können Ihre Notizen durchlesen, eine Mindmap schreiben oder Bilder malen, sich Lieder oder Gedichte ausdenken, um sich an Fakten zu erinnern, Übungsfragen stellen oder sogar Ihren Freunden etwas beibringen und sich von ihnen etwas beibringen lassen, das Ihnen schwerfällt. Sich als Gruppe zu treffen, um die von jedem vorbereiteten Prüfungsantworten zu teilen und zu besprechen, kann Ihnen eine hilfreiche Kritik an Ihrer eigenen Antwort geben und Ihnen auch helfen, an andere Ideen zu denken.

Das alles hilft Ihnen, Ihr Interesse und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass Sie sich langweilen.

Dieses Bedürfnis nach Abwechslung ist ein weiterer Grund, Ihr Studium in Aufgaben aufzuteilen, so dass Sie eine neue beginnen können, wenn Sie eine besonders schwer zu bewältigen finden.

Weitere Ideen für verschiedene Arten des Lernens finden Sie in unseren Top-Tipps für das Studium und auf unserer Seite über Lernstile.

Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Studium Ihr Leben beherrscht

Wenn Sie ein langes Studium beginnen, sei es ein Studiengang oder eine Studienzeit für berufliche Prüfungen, kann es sich so anfühlen, als wäre es das Allerwichtigste. Das gilt vor allem dann, wenn Prüfungen anstehen.

Es ist jedoch wichtig, dass das Studium nicht Ihr Leben beherrscht.

Vor allem, wenn Sie einige Monate oder sogar Jahre studieren werden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Zeit für Familie, Freunde und Sport einplanen, damit Sie sich geistig und körperlich gesund fühlen.

Mehr dazu finden Sie auf unseren Seiten über persönliche Fähigkeiten für Geist und Körper.

Es gibt keine ‚Einheitsgröße‘

Es gibt viele Leute, die Ihnen sagen, dass sie die Antwort darauf haben, wie man während des Studiums motiviert bleibt. Sie mögen die Antwort für sich selbst haben, aber nur Sie können die Antwort für sich selbst herausfinden.

Diese Seite kann Ihnen jedoch einige Ideen liefern, die Ihnen helfen, eine Strategie zu entwickeln, die für Sie funktioniert. Vielleicht finden Sie auch unser schnelles Quiz „Wie selbstmotiviert sind Sie?“ hilfreich.