Beliebteste Group Fitness Instructor Zertifizierungen

So, Sie haben sich entschieden, Group Fitness zu unterrichten oder tun es bereits. Gratuliere! Sie sind ein Teil der Lösung, um die Gesundheit unserer Nation zum Besseren zu verändern. Und das ist eine ziemlich noble Aufgabe. Andere zu einem gesunden Lebensstil zu erziehen und anzuleiten und sie zu motivieren, ihre Ziele zu erreichen, ist eine der lohnendsten Herausforderungen in dieser Branche. Da das U.S. Bureau of Labor Statistics für das Jahr 2020 ein Jobwachstum von 13 % für Fitnesstrainer und -instruktoren in den nächsten Jahren prognostiziert (was übrigens 8 % über dem Durchschnitt aller Berufe liegt), sieht es so aus, als gäbe es viele Möglichkeiten am Horizont, Gruppenfitness zu unterrichten. Unabhängig davon, ob Sie beabsichtigen, Fitness zu Ihrer Vollzeitkarriere zu machen oder nur einen Teilzeitjob auszuüben, ist die Zertifizierung als Group-Fitness-Trainer einer der wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Ihren Erfolg sowie den Erfolg Ihrer Schüler/Kunden sicherzustellen.

Top 5 Group-Fitness-Zertifizierungen

Selbst wenn Ihr potenzieller oder aktueller Arbeitgeber über ein eigenes internes Fitness-Ausbildungsprogramm oder eine Zertifizierung verfügt, müssen Sie sich von einer national anerkannten Fitnessorganisation zertifizieren lassen, um überall auf dem Markt bestehen zu können. Und auch wenn Sie sich dazu entschlossen haben, nur Pilates oder spezielles Intervalltraining zu unterrichten, benötigen Sie dennoch eine allgemeine Gruppentrainingszertifizierung, die die Grundlagen der Kursgestaltung, des Cueing, der Anatomie, der Trainingsphysiologie und der Kinesiologie abdeckt. Außerdem setzen viele Spezialzertifizierungen (wie die für Pilates oder spezialisiertes Intervalltraining) eine Kernzertifizierung in Personal Training oder Group Fitness als Voraussetzung voraus.

Zusätzlich zu unseren Empfehlungen ist es immer gut, mit anderen Trainern zu sprechen und herauszufinden, welche Zertifizierungen sie haben oder welche Meinung sie dazu haben.

ACE (American Council on Exercise)

Als langjähriger Marktführer in der Fitnessbranche sind alle Kernzertifizierungen des ACE von der NCCA akkreditiert – einschließlich Group Fitness Instructor. Sie wird von vielen als der „Goldstandard“ bei Group-Fitness-Zertifizierungen angesehen. Das American Council on Exercise berichtet, dass Gesundheits- und Fitnessexperten, die das ACE GFI-Zertifikat besitzen, im Durchschnitt fast 53.000 $ pro Jahr oder 26,00 $ pro Stunde verdienen.

Website: ACE Group Fitness Instructor-Zertifizierung

ACSM (American College of Sports Medicine)

Auch wenn die Group Exercise Instructor-Zertifizierung von ACSM nicht akkreditiert ist, wird sie aufgrund des guten Rufs der Organisation aufgenommen. ACSM gibt nur keine Zertifizierungen heraus, um so viel wie möglich zu verdienen, wie es einige Organisationen tun. Sie können darauf wetten, dass trotz des Akkreditierungsstatus eine Menge hochwertiger Forschung und Entwicklung in das Group-Fitness-Zertifikat eingeflossen ist und weiterhin einfließt.

Website: ACSM Group Exercise Instructor Certification

AFAA (Athletics and Fitness Association of America)

Von allen hier aufgeführten Organisationen ist die AFAA diejenige, die sich am meisten auf Group Fitness konzentriert. Sie ist auch eine der am längsten bestehenden Organisationen. Die GFI-Zertifizierung der AFAA ist mittlerweile von der NCCA akkreditiert und gilt als führend im Bereich Gruppenfitness.

Website: AFAA Group Ex Instructor-Zertifizierung

ISSA (International Sports Sciences Association)

Ähnlich wie ACSM ist die ISSA nicht gerade für ihre Group-Fitness-Zertifizierung bekannt – aber aufgrund des soliden Rufs der Organisation wissen Sie, dass es sich um eine Qualitätszertifizierung handelt. Da die ISSA von der DEAC (Distance Education Accrediting Commission) als offizielle akademische Online-Institution akkreditiert ist, wird die ISSA Group-Fitness-Zertifizierung (und alle anderen Programme der ISSA) als ein einziger, umfassender Online-Kurs angeboten, der mit einer Abschlussprüfung endet.

Website: ISSA Group Fitness certification

NETA (National Exercise Trainers Association)

Nicht nur, dass ihre Group Exercise Instructor-Zertifizierung von der NCCA akkreditiert ist, NETA legt bei der Vorbereitung auf ihre Zertifizierungsprüfung definitiv den Schwerpunkt auf die angewandte/praktische Komponente (im Gegensatz zum theoretischen, nur buchbasierten Ansatz) – was für diejenigen, die gerade erst anfangen, von unschätzbarem Wert ist. Das spiegelt sich auch darin wider, dass die Zertifizierungspakete die Möglichkeit bieten, an persönlichen Workshops teilzunehmen. Nochmals, für diejenigen unter Ihnen, die neu im Unterrichten von Gruppenfitness sind – nach der Zertifizierung ist der nächste Schritt die Praxis, und die Teilnahme an einem Live-Praxis-Workshop wird helfen, diesen Prozess zu rationalisieren.

Website: NETA Group Exercise Zertifizierung

Vergleich der Group Fitness Zertifizierungen

Auswahl der richtigen Zertifizierung

Bei der Auswahl Ihrer Zertifizierungsstelle, erkunden Sie die verfügbaren Studien- und Prüfungsoptionen, zusätzlich zu anderen Details wie Rezertifizierungsanforderungen. Die obige Tabelle bietet einen allgemeinen Vergleich der wichtigsten Merkmale.

Die meisten bieten ihre Zertifizierungen als Teil eines Pakets an – wobei einige Organisationen mehrere Optionen zur Verfügung haben. Eine Ausnahme ist ACSM, wo es so gut wie alles a la carte gibt – vom Prüfungsgutschein bis zu den empfohlenen Studienmaterialien. AFAA und NETA bieten eintägige Schulungs- und Wiederholungskurse an, die persönlich abgehalten werden. Diese Schulungs- und Wiederholungskurse können für neue Instruktoren von unschätzbarem Wert sein. Sie haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich komplexe Konzepte von Fitnessprofis erklären zu lassen – im Grunde nehmen Sie Dinge auf, einschließlich Insiderwissen/Tipps, die Sie sonst durch eigenes Ausprobieren gelernt hätten.

Wenn Sie bereits ein erfahrener Instruktor in einer Group-Fitness-Einstellung sind und nur versuchen, eine zusätzliche Zertifizierung zu erlangen, dann haben Sie wahrscheinlich nicht so viel von Live-Workshops zu gewinnen wie ein Neuling. Wählen Sie mit Bedacht und investieren Sie so viel Zeit wie möglich in die Vorbereitung auf Ihre Prüfung. Sie werden viel Zeit für das Selbststudium aufwenden müssen (manche Leute ohne sportwissenschaftlichen Hintergrund oder Erfahrung lernen monatelang).

Kennen Sie die Zulassungsvoraussetzungen

Alle hier aufgeführten Zertifizierungsprogramme verlangen, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind und eine aktuelle Ausbildung in HLW/AED-Verfahren für Erwachsene haben. Und, sofern nicht anders angegeben, muss die CPR/AED-Zertifizierung eine praktische Prüfung beinhalten – Online-Kurse reichen also nicht aus. Die ISSA verlangt auch einen Erste-Hilfe-Kurs. Sie können diese Kurse über Ihre örtliche Feuerwehr, Universität oder direkt über die folgenden Organisationen finden: American Heart Association (AHA), American Red Cross (ARC), American Safety & Health Institute (ASHI), und National Safety Council (NSC).

Nach der Zertifizierung…

Das Bestehen einer Prüfung und die Zertifizierung machen Sie nicht automatisch zu einem guten Fitnesstrainer – wenn Sie nicht bereits Erfahrung haben, müssen Sie sich auch bemühen, Fähigkeiten wie Cueing und Choreographie zu üben und zu proben, die Ihnen nicht passiv durch das Studium eines Buches, Handbuchs oder Videos beigebracht werden können.

Wie unterrichte ich Group Fitness

Zusätzlich zu den Studienunterlagen für die Zertifizierung, wenn nötig, sollten Sie anfangen, sich über fitnessbezogene Themen und die Fitnessbranche im Allgemeinen zu informieren. Nehmen Sie alle relevanten Informationen auf, die Sie als Teil eines kontinuierlichen Lernprozesses aufnehmen können. Als Ausbilder werden Ihre Kursteilnehmer Sie als Fitnessleiter und -experten betrachten und alle Arten von Fragen zu Anatomie, Trainingsphysiologie, Gewichtsmanagement und Verletzungen stellen. Man kann zwar nicht von Ihnen erwarten, dass Sie ein Experte für jeden Aspekt der Fitness sind oder medizinische Ratschläge geben, aber Sie müssen so viel wie möglich wissen, um zumindest sichere, fundierte Empfehlungen geben zu können. Besuchen Sie einige Kurse, wenn Sie können, und vergessen Sie nicht, öffentliches Reden und Motivationstechniken einzubeziehen, um sich darauf vorzubereiten, große Gruppen zu unterrichten.

Praxis

Üben, üben, üben…und wenn Sie denken, Sie haben es drauf, üben Sie noch mehr! Das Üben kann nicht genug betont werden. Sie werden sich sicherer und wohler fühlen, wenn Sie sich viel Zeit nehmen, um Ihr Cueing, Ihre Kombinationsauflösungen und Ihre Choreographie zu perfektionieren. Verbringen Sie Zeit damit, alleine zu üben, und versammeln Sie dann Freunde und Familie in kleinen Gruppen und üben Sie das Anleiten. Wenn Sie die Möglichkeit haben, suchen Sie sich einen erfahrenen Trainer, der bereit ist, Ihr Mentor zu sein und Sie anzuleiten. Unterrichten Sie im Team die Aufwärmphase einer der Klassen Ihres Mentors und steigern Sie allmählich die Anzahl der Stunden, die Sie unterrichten. Wenn Sie sich langsam einarbeiten, wird das Ihre Nervosität verringern und Ihr Selbstvertrauen stärken.

Kursgestaltung

Viele Bildungs- und Fitnessorganisationen bieten Kurse über Cueing, Choreographiegestaltung, Programmierung und andere verwandte Techniken an. Nutzen Sie diese erprobten Instruktionsmethoden und verwenden Sie sie für die Gestaltung Ihrer Kurse. Das nimmt den Druck von Ihnen, sich brandneue Choreografien auszudenken, und gibt Ihnen mehr Zeit, sich auf die Vorbereitung des Unterrichts zu konzentrieren.

Die Auswahl der richtigen Musik für Ihren Unterricht ist wichtig. Die richtige Musik sorgt dafür, dass Sie im richtigen Intensitätsbereich arbeiten, die falsche kann Ihre Klasse bestenfalls unmotiviert machen und schlimmstenfalls verletzen. Wählen Sie Musik, die speziell für den Fitnessbereich entwickelt wurde und die das richtige Tempo und die richtige Phrasierung für die Art von Kurs hat, den Sie unterrichten werden. Als Faustregel gilt, dass das Aufwärmprogramm im Bereich von 130-140 bpm und das Abwärmprogramm im Bereich von 120-128 bpm liegen sollte.

Hier sind einige empfohlene Tempi für verschiedene Klassenformate:

Klassenformat	Musiktempo
High impact	135 – obere 150er bpm Hohe Energie, explosive Musik
Low impact	130 – 149 bpm Energetische, motivierende Musik
Perinatal	129 – 140 bpm Mid-Tempo-Musik
Step	122 – 128 bpm Aufbau ab niedrigem 120 bpm-Bereich
Kickboxing	125 – 140 bpm Mid-Tempo-Musik
Krafttraining/Konditionierung	125 – 135 bpm Niedrigeres Tempo, um das volle ROM zu ermöglichen
Yoga/Stretching	Langsames entspannendes Tempo; spezielle Bänder oder Jazz, klass, New-Age-Musik
Radfahren	Tempo etwas niedriger als Schritt

Weiterbildung

Als Übungsleiter für Gruppentraining ist es Ihre Aufgabe, sich nicht nur über aktuelle Forschungen, Informationen und Trends in der Fitnessbranche auf dem Laufenden zu halten, sondern auch Ihr Wissen ständig zu erweitern. Treten Sie fitnessbezogenen Organisationen bei, abonnieren Sie Zeitschriften und Online-Newsletter, und besuchen Sie Aerobic-Kongresse und -Kurse. Für Ihre Zertifizierung ist es erforderlich, dass Sie alle zwei Jahre eine bestimmte Anzahl von CECs oder CEUs (Continuing Education Credits/Units) erwerben, um Ihren Status als zertifizierter Trainer zu erhalten. Die meisten dieser Organisationen bieten Ihnen großartige Möglichkeiten über Online- und Präsenzkurse und -seminare, die Sie auf die Erfüllung Ihrer Weiterbildungsanforderungen anrechnen lassen können.