Ist Knacken im Nacken sicher oder gefährlich?
Das Knacken unserer Gelenke ist normal – von unserem Nacken bis hinunter zu unseren Zehen. Wenn Sie Ihren Nacken schon einmal aus Verspannung, Stress oder Schmerz gedreht haben und ein knackendes Geräusch hörten, hatten Sie vielleicht das Gefühl, dass es einen Grund zur Sorge gibt. Gelegentliches Knacken des Nackens ist nicht schädlich, aber ein gewaltsames Knacken des Nackens kann größere potentielle Risiken verursachen.
Warum knackt mein Nacken?
Wenn Sie irgendein Gelenk in Ihrem Körper knacken, dehnen sich die Kapseln um das Gelenk. Die Kapseln, die Ihren Hals umgeben, enthalten Flüssigkeit, und wenn das Gelenk gedehnt wird, wird weniger Flüssigkeit auf das Gelenk gedrückt. Ihr Hals hat mehrere Sätze von Facettengelenken, die sich auf jeder Seite Ihres Halses befinden.
Auch bekannt als „Kochen“ oder „Kavitation“, wird diese Flüssigkeit dann zu Gas und macht ein knallendes oder knackendes Geräusch. Einfach ausgedrückt: Sie lösen die Spannung und den Druck in Ihrem Nacken, was manchmal zu einem lauten Geräusch führt.
Ist es von Vorteil, meinen Nacken zu knacken?
Sie können sich besser fühlen, nachdem Sie Ihren Nacken geknackt haben, aber Sie sollten mit Ihrem Orthopäden oder Chiropraktiker sprechen, bevor Sie dies tun, um sicher zu sein, dass es für Sie sicher ist. Einige Studien deuten darauf hin, dass das Knacken Ihres Nackens den Druck im Gelenk lösen und es wieder in die richtige Ausrichtung bringen kann. Manche Menschen fühlen sich einfach besser, wenn sie das Geräusch hören – was als Placebo-Effekt bekannt ist.
Kann das Knacken meines Nackens gefährlich sein?
Während das Knacken Ihres Nackens befriedigend erscheinen mag, kann es auch potentiell gefährlich sein, wenn es falsch ausgeführt wird. Wenn Sie Ihren Nacken zu stark knacken, besteht die Gefahr, dass Sie die empfindlichen Nerven in Ihrem Nacken einklemmen. Ein eingeklemmter Nerv kann nicht nur extrem schmerzhaft sein, sondern auch die Beweglichkeit des Halses einschränken.
Wenn Sie dem Drang nachgeben, mit dem Nacken zu knacken, kann das außerdem dazu führen, dass die Bänder in den Gelenken dauerhaft gedehnt werden – man spricht von einer dauerhaften Instabilität. Ihre Nackengelenke können daher dem Risiko ausgesetzt sein, Erkrankungen wie Arthrose zu entwickeln.
Chiropraktische Behandlung in Stratford CT
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