Coccydynia (Steißbeinschmerzen)

Was sind Steißbeinschmerzen (Coccydynia)?

Steißbeinschmerzen, „Coccydynia“ genannt, sind Schmerzen in und um den kleinen dreieckigen Knochen ganz unten an der Wirbelsäule, oberhalb der Gesäßspalte.

Der Begriff „Steißbein“ kommt vom griechischen Wort für „Kuckuck“, da er einem Vogelschnabel mit der Spitze nach unten ähnelt. „Dynia“ bedeutet „Schmerz“, und so bedeutet „Coccydynia“ wörtlich „Schmerz des Steißbeins“. Und weil der Knochen der Lage des Schwanzes eines Tieres entspricht, wird er „Steißbein“ genannt.

Was ist das Steißbein?

Das Steißbein besteht aus drei bis fünf miteinander verschmolzenen Wirbeln (Knochen). Es liegt unter dem Kreuzbein, einer Knochenstruktur an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Mehrere Sehnen, Muskeln und Bänder sind mit ihm verbunden. Sowohl das Steißbein als auch die Sitzbeinhöcker (zwei Knochen, die den unteren Teil Ihres Beckens bilden) tragen Ihr Gewicht, wenn Sie sich hinsetzen. Zwei Drittel der Erwachsenen haben ein Steißbein, das ein wenig gekrümmt ist, anstatt gerade nach unten zu zeigen, aber eines, das zu weit gekrümmt ist, ist abnormal und daher schmerzhaft.

Warum tut mein Steißbein weh?

Steißbeinschmerzen reichen von einem dumpfen Schmerz bis zu einem heftigen Stechen. Er kann über Wochen, Monate oder manchmal auch länger anhalten. Es gibt drei Arten von Ereignissen, die Steißbeinschmerzen verursachen:

• Externes Trauma: Ein geprelltes, gebrochenes oder ausgekugeltes Steißbein, verursacht durch einen Sturz.
• Internes Trauma: Trauma durch eine schwierige Geburt oder durch zu langes Sitzen auf einer engen oder harten Fläche.
• Andere: Infektionen, Abszesse und Tumore.

Interessanterweise ist bei einem Drittel der Menschen mit Kokzydynie die Ursache unbekannt.

Ist Steißbeinschmerz (Kokzydynie) dauerhaft?

Nein. Steißbeinschmerzen sind selten lebenslang.

Wie häufig sind Steißbeinschmerzen (Kokzydynie)?

Steißbeinschmerzen sind häufig.

Frauen haben ein fünfmal höheres Risiko als Männer, eine Kokzydynie zu entwickeln. Erwachsene und Heranwachsende erkranken häufiger als Kinder. Übergewichtige Personen sind dreimal anfälliger als solche mit Idealgewicht nach der BMI-Skala (Body Mass Index). Sie sind auch anfälliger, wenn Sie zu schnell abnehmen.

Was verursacht Steißbeinschmerzen (Coccydynia)?

Fallen

Wer ist nicht schon einmal rückwärts auf den Hintern gefallen? Vielleicht sind Ihnen auf dem Eis die Füße ausgerutscht. Vielleicht sind Sie von einer Leiter gefallen. Oder vielleicht haben Sie sich in Ihrem Bürostuhl zu weit nach hinten gelehnt und sind gestürzt. Wenn Sie einen wirklich schlimmen Sturz erleiden, können Sie Ihr Steißbein quetschen, brechen (Fraktur) oder auskugeln (verrenken).

Repetitive Strain Injury (RSI)

Sportarten wie Radfahren und Rudern erfordern, dass Sie sich hin und her lehnen und Ihre Wirbelsäule strecken. Zu viele dieser wiederholten Bewegungen können das Gewebe um das Steißbein herum belasten.

Schwangerschaft/Geburt

Im dritten Schwangerschaftsdrittel schüttet der Körper einer Frau Hormone aus, die den Bereich zwischen Kreuzbein und Steißbein weicher machen. Dies ermöglicht dem Steißbein, sich während der Geburt so zu bewegen, wie es notwendig ist. Dies ist ein natürlicher Vorgang, aber leider kann eine solche Bewegung die Muskeln und Bänder um das Steißbein zu sehr dehnen, was zusätzliche Schmerzen verursacht. Eine solche Belastung dieser Weichteile hindert sie daran, Ihr Steißbein im richtigen Winkel zu stützen.

Übergewicht

Zusätzliches Gewicht übt zusätzlichen Druck auf das Steißbein aus. Dies kann dazu führen, dass sich das Steißbein nach hinten neigt. Ihr Steißbein schmerzt, wenn es nicht in der richtigen Position ist.

Untergewicht

Wenn Sie nicht genug Fett im Gesäß haben, um zu verhindern, dass Ihr Steißbein an den Muskeln, Bändern und Sehnen reibt, kann das dazu führen. Die Reibung entzündet die Weichteile.

Sitzen

Diese einfache Handlung kann Steißbeinschmerzen verstärken, besonders wenn Sie auf einer harten oder engen Oberfläche sitzen. Tun Sie Ihr Bestes, um oft aufzustehen, sich zu strecken und einen kurzen Spaziergang zu machen. Besser noch, suchen Sie sich einen weicheren, bequemeren Platz zum Sitzen oder verwenden Sie einen gepolsterten Sitz.

Krebs

Nur in seltenen Fällen sind Steißbeinschmerzen ein Zeichen für Krebs. Es ist extrem unwahrscheinlich.

Was sind die Symptome von Steißbeinschmerzen (Coccydynia)?

• Die Symptome von Coccydynia umfassen:
• Schmerzen oder stechende Schmerzen im Steißbein.
• Stärkere Schmerzen beim Wechsel vom Sitzen zum Stehen.
• Stärkere Schmerzen beim längeren Sitzen.
• Schmerzen beim Stuhlgang.
• Schmerzen beim Sex.

Andere verwandte Symptome, die bei Kokzydynie auftreten können, sind:

• Depression.
• Angst.
• schlechter Schlaf.
• Schmerzhaftes Gesäß.
• Rückenschmerzen.

Ist Steißbeinschmerz (Coccydynia) ein Anzeichen für eine Schwangerschaft?

Wenn der Fötus wächst, übt sein Gewicht Druck auf Ihren Beckenraum aus, was Schmerzen in diesem Bereich verursacht.

Können Steißbeinschmerzen (Coccydynia) rektale Schmerzen verursachen?

Ja, chronische Coccydynia ist eine der Ursachen für rektale Schmerzen.

Verursacht die Menstruation Steißbeinschmerzen (Coccydynia)?

Steißbeinschmerzen sind typischerweise schlimmer, wenn eine Frau menstruiert.

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