Woher wissen Sie, dass eine Garten-Sorte Freundschaft in etwas Romantisches verwandelt hat? Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie mehr als nur Freunde sind? Es kann schwer zu sagen sein – in der einen Minute tauschen Sie sich mit Ihrer besten Freundin über Spinning-Kurse und Ihre Liebe zu gefrorenem Joghurt aus, in der nächsten Minute fragen Sie sich, ob Ihr Freund sich über die Couch lehnt und Sie küsst. Aber vor, nach und zwischen diesen beiden Momenten kann es viele Anzeichen dafür geben, dass Ihr Freund in Sie verknallt ist – oder dass Sie in ihn verknallt sind, oder dass Sie beide sehr aneinander hängen und es nur eine Frage der Zeit ist, bis Sie anfangen, miteinander zu knutschen.
Dieser Schwebezustand kann wirklich verwirrend sein, denn Freunde sind bereits sehr anhänglich und liebevoll und können sehr gefühlvoll und erstaunlich zuhörend und unterstützend sein – mit anderen Worten, die Art von Eigenschaften, die Menschen in einer romantischen Beziehung normalerweise aufweisen. Egal wie die Umstände oder die Situation sind, ob Sie derjenige sind, der heimlich verknallt ist, ob Sie den Verdacht haben, dass Ihr Freund Sie mag, oder ob es eine Mischung aus beidem ist, stellen Sie sicher, dass Sie, egal wie die Umstände sind, den Freiraum und die Gefühle Ihres Freundes respektieren. Um Ihnen ein Gefühl dafür zu geben, ob Sie das Thema ansprechen sollten – und wie Sie sicherstellen können, dass Sie es für Sie beide sensibel und vorsichtig tun – finden Sie hier einige verlässliche Anzeichen dafür, ob aus Ihrer Freundschaft mehr wird.
Sie träumen von ihm
Crush-Alarm! Wenn Sie in der Klasse oder auf der Arbeit in Ihre Freundin verknallt sind, haben Sie Gefühle für sie. „Romantische Fantasien, wenn Sie getrennt sind“ sind ein riesiges Giveaway, so Dr. Ramani Durvasula, Autorin von Should I Stay or Should I Go: Surviving a Relationship With A Narcissist, erzählt Bustle. Und wenn man zusammen ist, fliegen die Funken. „Ihr Herz schlägt schneller, wenn Sie sie sehen, wissen, dass Sie sie sehen werden, oder von ihr hören“, sagt sie. Wenn Sie nicht aufhören können, an sie zu denken – vor allem, wenn Sie von ihr getrennt sind oder etwas tun, das überhaupt nichts mit ihr zu tun hat – bedeutet das im Grunde, dass Sie etwas für sie übrig haben.
Sie sind wahnsinnig eifersüchtig
Wenn Sie „eifersüchtige Gefühle“ für einen Freund haben, kann es sein, dass Sie verknallt sind, sagt Beziehungscoach Cindi Sansone-Braff, Autorin von Why Good People Can’t Leave Bad Relationships, gegenüber Bustle. Diese können oft besonders hart zuschlagen, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Freund in einer Beziehung ist, oder wenn er in etwas Neues einsteigt, während sich Ihre Freundschaft entwickelt. Das Szenario sieht folgendermaßen aus: „Du dachtest, er oder sie sei nur dein Freund, und du hast es geliebt, mit dieser Person zu reden und mit ihr abzuhängen, aber dann findest du heraus, dass er oder sie in einer Beziehung ist, und ganz plötzlich fängst du an, dich eifersüchtig zu fühlen“, sagt Sansone-Braff.
Carlyle Jansen, Autorin von Sex Yourself: The Woman’s Guide to Mastering Masturbation and Achieving Powerful Orgasms , unterstreicht dieses Phänomen weiter. „Wenn Sie sich eifersüchtig auf die Freizeit der anderen Person, andere Interessen oder sogar Liebesinteressen fühlen, ist das die Zeit, in der Sie darüber nachdenken, was diese Person für Sie bedeutet“, sagt Jansen gegenüber Bustle. „Insgeheim wünschen Sie sich, dass sie sich trennen.“
Sie könnten sogar so weit gehen, dass Sie ihre Beziehung negativ beeinflussen. „Sie fangen an, ihre Beziehung auf subtile und nicht subtile Weise zu sabotieren“, erzählt Jansen gegenüber Bustle. Das kann sich auf eine Art und Weise manifestieren, die Sie vielleicht nicht einmal bemerken, wie das Einpflanzen von Ideen über die Motive des Partners, die auf Ihren eigenen Gefühlen über ihn basieren, oder so krass wie das Besetzen ihrer Zeit, so dass sie nicht so viel mit ihrem Partner verbringen können, was einen Riss verursacht. Ob dies nun unbeabsichtigt ist oder, schlimmer noch, zu einem absichtlichen Verhalten wird, es ist das Beste, es als das zu erkennen, was es ist, und es zu beenden.
„An diesem Punkt müssen Sie vortreten und Ihre wahren Gefühle für diese Person zugeben, auch wenn das bedeutet, die Freundschaft zu verlieren, oder Sie müssen sich ganz von dieser Person zurückziehen“, sagt Sansone-Braff gegenüber Bustle.
They Look At You Funny
„Das kann ein schmaler Grat sein, aber oft erkennt man es daran, wie sie einen ansehen“, sagt Danielle Sepulveres, Sexualpädagogin und Autorin von „Losing It: The Semi-Scandalous Story of an Ex-Virgin“, gegenüber Bustle. „Starker Augenkontakt, der zu einer Stimmung führt, die sich fast greifbar anfühlt, auch wenn Sie sie nicht erwidern“, kann bedeuten, dass Ihre beste Freundin oder Ihr bester Freund eine BF oder GF werden will. „Sie machen sich mehr Mühe als nötig, und es gibt eine Nachdenklichkeit, die sich fast überraschend anfühlt“, sagt sie. „Sie hören zu und erinnern sich an Dinge, die Sie gesagt haben, die Sie selbst vergessen haben.“ Schließlich handelt es sich um jemanden, der bereits loyal ist, der Sie in guten wie in schlechten Zeiten unterstützen und lieben wird. Wenn es ein gewisses Glitzern in ihren Augen gibt, kann das bedeuten, dass sie in Sie verliebt sind. Achten Sie darauf.
Sie können es nicht erwarten, sie zu sehen
Und umgekehrt. Wenn Sie es kaum erwarten können, Ihren Freund zu jeder Tageszeit zu sehen (und insgeheim geht es ihm vielleicht genauso) – jenseits der üblichen Aufregung und Vorfreude, die Sie empfinden, wenn Sie einen guten Freund sehen wollen – könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie mehr wollen. „Das größte Zeichen für mich war, als ich und meine jetzige Frau zusammen waren, ich konnte es nicht erwarten, sie zu sehen“, erzählt Rob Alex, der mit seiner Frau Sexy Challenges und Mission Date Night gegründet hat, gegenüber Bustle. „Ich hatte viele tolle Freunde, aber es liegt eine Magie in der Luft, wenn diese Freundschaft zu etwas Stärkerem wird.“ Auch wenn Sie sich anfangs nicht sicher sind, wenn Sie es wissen, wissen Sie es. „Man fängt an, sich Ausreden auszudenken, um diesen besonderen Freund zu sehen, man fängt an, sich an winzige Details zu erinnern, wenn man zusammen ist, und wenn man sich gegenseitig ansieht, gibt es mehr von einer tiefen Seelenverbindung als nur einen flüchtigen Blick“, sagt Alex. Und der Rest ist Geschichte, wenn seine Ehe ein Hinweis darauf ist. Wenn Sie etwas so Anziehendes spüren, ist es vielleicht ein Stupser des Universums, dass es ein Thema ist, das Sie erforschen wollen.
Sie wollen rummachen
Nein, nicht jeder möchte mit seinen Freunden rummachen. Wenn Sie sich lustvoll fühlen, ist das ein Zeichen, sagt die New Yorker Beziehungsexpertin und Autorin April Masini gegenüber Bustle. „Wenn Sie mit einem Freund rummachen und mit ihm schlafen wollen, ist das kein Freund mehr.“
Diese Grenze wird nicht überschritten, wenn Sie auf Ihre Gefühle reagieren, sondern wenn Sie sie einfach nur fühlen. Aber Vorsicht: „Diese Gefühle der Lust erzeugen Unehrlichkeit – man fängt an, den Freund oder die Freundin des Freundes zu kritisieren, manchmal ohne es zu merken, weil man diese Person sein will und eifersüchtig auf diese Beziehung ist“, sagt Masini. „In dem Moment, in dem man sexuelle Gefühle für einen Freund hat, ist das der Moment, in dem er mehr ist als nur das.“ Gestehen Sie es sich ein oder geben Sie der Freundschaft etwas Zeit, um sich zu beruhigen – ansonsten werden Sie sich wahrscheinlich einfach nur daneben benehmen.
Sie wollen mit ihm/ihr intim sein
Sie sind vielleicht schon so weit in diese Person verliebt, dass Sie nicht einmal mehr ans Rummachen denken, sagt Sansone-Braff. Wenn es zu diesem Punkt kommt, ist es definitiv an einem Punkt eskaliert, an dem Sie mit sich selbst abklären müssen, wie es weitergehen soll. „Hier müssen Sie herausfinden, ob diese Person sich als Freund mit Zusatzleistungen entpuppen könnte, oder ob daraus eine echte Beziehung werden könnte“, sagt sie gegenüber Bustle. Oder natürlich gibt es die dritte Möglichkeit – Ihr Freund möchte vielleicht nur ein Freund sein, in diesem Fall muss eine große Portion Akzeptanz ins Spiel kommen.
„Ehrlich über seine Gefühle zu sein, ist in allen Beziehungen notwendig, aber in diesem Fall ist es wichtig, die Wahrheit zu sagen, oder Sie können sich dabei ertappen, wie Sie sich gegenseitig eine Menge gemischter Botschaften geben, die Ihre Freundschaft und Ihre Chancen auf eine echte Beziehung in der Zukunft ruinieren könnten“, sagt sie. Auch hier kann es die beste Lösung sein, die Wahrheit zu sagen, um herauszufinden, ob die Gefühle auf Gegenseitigkeit beruhen oder nicht – aber wenn Sie wissen, dass es keine Chance auf eine Romanze gibt, müssen Sie die Gefühle und den Freiraum der anderen Person respektieren und wissen, dass es besser ist, es nicht zu erwähnen, wenn es die Freundschaft nur unnötig unter Druck setzt.
Sie haben Schmetterlinge
Sie haben diese Schmetterlinge! Dieses Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie in ihrer Nähe sind, ist ein eindeutiger Hinweis, sagt Kia Grant, Lovapps Beziehungskorrespondentin, gegenüber Bustle. Nicht nur, dass Sie sich jedes Mal kribbelig fühlen, wenn Sie sie sehen, sagt Grant, es sind auch noch andere Faktoren im Spiel. „Man will natürlich so viel Zeit wie möglich mit ihnen verbringen“, sagt sie. Auch auf der Tagesordnung? Im Einklang mit anderen Experten weist Grant auf „physische Anziehung“ und „Eifersucht“ hin. Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie territorial werden, sollten Sie ernsthaft über Ihre Gefühle für diese Person nachdenken.
Sie denken und fühlen anders über sie
Somewhere along the line, the way you think and feel about this person changed. „Sie genießen es, in ihrer Nähe zu sein, auf eine Art und Weise, die sich von der Ihrer anderen Freunde unterscheidet“, sagt die Psychologin Nikki Martinez gegenüber Bustle. „Sie sehen Qualitäten in ihnen, die andere nicht sehen, und wenn etwas passiert, ob gut oder schlecht, wollen Sie dieser Person automatisch davon erzählen.“ Sie sind die erste Person, mit der man morgens reden möchte und die letzte, mit der man abends sprechen möchte. „Sie sind die erste Person, die einem in den Sinn kommt, mit der man etwas teilen möchte“, sagt Martinez.
Die Art der Berührung ändert sich
Auch wenn Sie noch keinen wirklichen Schritt gemacht haben und er auch nicht, wenn Sie die Art und Weise analysieren, wie Sie körperlich mit Ihrem Freund interagieren, ist etwas im Gange. „Ihre körperlichen Gewohnheiten, auch wenn sie nicht sexuell sind, ändern sich“, sagt Armstrong. „Sie sind von kurzen Umarmungen zu Küssen auf die Wange übergegangen, von längeren Umarmungen zu koketten Berührungen“, sagt er. Nicht nur das, sondern wenn es sich natürlich anfühlt, machen Sie sich bereit. Wenn diese Art von intimerer Berührung auf beiden Seiten stattfindet und „vorherrschend, natürlich und erwidert“ ist, fühlt Ihr Freund wahrscheinlich dasselbe, sagt er.
Es ist nie genug
Vielleicht hatten Sie früher ein- oder zweimal pro Woche ein routinemäßiges Freundschaftsessen, aber heutzutage fühlt sich das Warten auf Dienstagabende wie Torrrrrturrrre an. Wenn das der Fall ist, werfen Sie einen Blick auf sich selbst, sagt Sansone-Braff. „Früher haben Sie sich gefreut, ein- oder zweimal pro Woche mit dieser Person zu reden, aber jetzt stellen Sie fest, dass er oder sie Ihre Bezugsperson ist und Sie jeden Tag reden wollen.“ Was auch immer der Fall sein mag, sprechen Sie es an. Wenn es ihnen genauso geht, super. Wenn nicht, denken Sie über die nächsten Schritte nach. „Sie können sich immer noch dafür entscheiden, Freunde zu sein, wenn Sie damit umgehen können, oder Sie können sich entscheiden, sich zu trennen, bevor Ihnen das Herz herausgerissen wird, wenn diese Person sich in jemand anderen verliebt und Sie das mit ansehen müssen“, sagt sie.
Sie berühren sich ständig „versehentlich“
Vielleicht wollen Sie das gar nicht, aber streicheln Sie mit Ihrer Hand den Arm Ihres Freundes … oft? „Die stärksten Beziehungen beginnen in der Regel als Freundschaften, daher können die Grenzen manchmal ein bisschen verschwimmen“, sagt Dating-Experte Noah Van Hochman gegenüber Bustle. „Allerdings ist Nähe der große Indikator.“ Wenn Sie sich also oft berühren, sollten Sie das beachten. „Wenn Sie im Einkaufszentrum oder auf der Straße spazieren gehen“, sagt er, „scheinen Ihre Bewegungen Sie immer in einen kaum merklichen Kontakt zueinander zu bringen, was ein positives Zeichen für ‚mehr als Freunde‘ ist.“ O-o-o-o-o-h!
Sie schreiben einen Sturm an SMS
„Sie schreiben häufiger SMS, und das zu allen Stunden der Nacht“, sagt Armstrong. Vielleicht haben Sie sich früher alle paar Tage bei Ihrem Kumpel gemeldet, aber jetzt schicken Sie „Guten Morgen“- und „Gute-Nacht“-SMS. „Wir denken daran, mit wem wir uns verbinden, wenn wir allein sind“, sagt Armstrong. Wenn sie das erwidern, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass etwas los ist.
Ihre Freundschaft verändert sich auf subtile Weise
„Die beiden reden viel und ignorieren alle anderen um sich herum“, sagt Tina B. Tessina, alias Dr. Romance, Psychotherapeutin und Autorin von Love Styles: How to Celebrate Your Differences , erzählt Bustle. „Sie fangen an, sich gegenseitig auf eine neue Art zu berühren: Er legt seine Hand auf Ihre Schulter, Sie berühren seinen Arm.“ Oder vielleicht interagieren Sie auf andere Art und Weise – sie melden sich bei Ihnen, um zu sehen, ob Sie irgendwo hingehen, sagt Tessina. Unabhängig davon, ob dieser Kerl oder dieses Mädel ausdrücklich Gefühle für Sie offenbart hat, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie existieren.
Sie reden die ganze Zeit über ihn
Neben der Tatsache, dass Sie von ihm träumen, dass Sie bei dem Gedanken an Intimität nicht zurückschrecken und dass Sie lieber mit ihm zusammen sind, als allein zu sein, wenn Sie schlechte Laune haben, ist das größte Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Kumpel ins Schwitzen bringen, dass Sie ein totales Großmaul über ihn sind, wenn er nicht in der Nähe ist, wie andere Experten sagen. Wenn Sie ständig Wege finden, sie in Unterhaltungen mit anderen Freunden einzubauen, sagt Life-Coach Kali Rogers gegenüber Bustle, hat der Romantik-Bug angebissen.
They Call You Something Sweet
Dies gilt eher für eine Situation, in der Sie angefangen haben, sich mit einem Freund zu treffen, aber Sie sind sich nicht sicher, wo die Dinge zwischen Ihnen beiden stehen. „Ein großartiges Zeichen, auf das Sie achten sollten, ist, wie die Person Sie anspricht“, sagt Samantha Daniels, professionelle Partnervermittlerin und Gründerin der Dating-App The Dating Lounge, gegenüber Bustle. „Wenn er oder sie Sie direkt als ihre Freundin bezeichnet, dann ist es offensichtlich. Wenn er oder sie jedoch einen Kosenamen verwendet, der eine romantische Bedeutung hat, wie ‚mein Baby‘, ‚Schatz‘, ‚meine Süße‘, ‚mein Babe‘ – das ist ein guter Indikator“, sagt sie. Das heißt, wenn Sie den Freunden Ihres vielleicht neuen Partners als etwas Nebulöses vorgestellt werden, ist es vielleicht Zeit für ein Gespräch von Herz zu Herz. „Wenn der Kosename ‚mein Kumpel‘, ‚mein bester Kumpel‘, ‚meine Nummer 1‘ ist – das ist eher ein Zeichen dafür, dass Sie sich noch in der Freundschaftszone befinden“, sagt Daniels.
Wenn alles andere versagt, sprechen Sie sich aus
„Eine offene Kommunikation ist wichtig, wenn es um den Dating-Status geht“, sagt Beziehungscoach und Therapeutin Anita Chlipala gegenüber Bustle. „Wenn Sie nicht wissen, ob Sie mit jemandem zusammen sind, sind Sie es nicht.“ Wenn Sie also schon eine Weile befreundet sind, neulich rumgeknutscht haben und sich jetzt fragen, ob Sie mehr als Freunde sind, nehmen Sie nichts an und sprechen Sie es aus. „Jemand, der an einem Date interessiert ist, wird seine Absichten sehr deutlich machen und konsequent Taten folgen lassen“, sagt sie. „Freunde, oder sogar Freunde mit Vorteilen, können auch flirten und ab und zu mal essen gehen.“
Erinnern Sie sich daran, dass alles möglich ist
Bevor Sie super deprimiert über die Tatsache sind, dass Sie in Ihren besten Freund verliebt sind, denken Sie daran: „Ich habe tatsächlich das Gefühl, dass viele Beziehungen, die platonisch sind und eine gewisse Langlebigkeit und Tiefe haben, eine tiefere romantische Beziehung sein könnten“, sagt die Zen-Psychotherapeutin und Neuromarketing-Strategin Michele Paiva gegenüber Bustle. „Meiner Meinung nach sind Verletzlichkeit, Leidenschaft und Respekt das Dreigestirn der Romantik, wenn diese also vorhanden sind, ist es möglich, dass sich die Beziehung leicht von der Freundschaftszone zum Liebespaar entwickeln kann.“ Also keine Panik! Und sprechen Sie sich aus.
Befragte Quellen:
Ramani Durvasula, Ph.D., Autor und Psychologe, http://www.doctor-ramani.com/about-dr-ramani/.
Cindi Sansone-Braff, Autorin und Beziehungscoach, http://www.grantmeahigherlove.com/.
Carlyle Jansen, Autorin und Sexualtherapeutin, http://www.carlylejansen.com/.
Danielle Sepulveres, Autorin und Sexualpädagogin, http://daniellesepulveres.com/.
Rob Alex, Ph.D, Autor und Sex & Beziehungsexperte, http://missiondatenight.com/about/.