Welche Lebensmittel sollte ich bei Zahnspangen vermeiden?
Auch wenn Zahnspangen mit moderner Technologie robuster geworden sind, ist es immer noch wichtig, darauf zu achten, sie nicht zu beschädigen. Bestimmte Lebensmittel können die Komponenten der Zahnspange wie die Gummibänder, Drähte oder sogar das Bracket selbst beschädigen. Generell sollten Sie alle Lebensmittel vermeiden, die klebrig, hart oder kaubar sind. Weiche Lebensmittel sind für Zahnspangenträger am besten geeignet, da sie schonender für die Hardware der Zahnspange sind.
Lesen Sie die folgende Liste von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, sowie die empfohlenen Lebensmittel für Zahnspangenträger.
Lebensmittel, die Sie beim Tragen einer Zahnspange meiden sollten
- Popcorn
- Nüsse
- Harte Tacoschalen
- Klebende und harte Süßigkeiten
- Kaugummi
- Eis
- Maischips
- Brezeln
- Harte Kekse oder Cracker
- Klebrige oder harte Schokolade
Versuchen Sie zu vermeiden, mit den Vorderzähnen in harte Lebensmittel zu beißen. Wenn möglich, zerkleinern Sie diese harten Lebensmittel in kleinere Stücke:
- Rohgemüse
- Brotcroutons
- Französisches/Italienisches Brot
- Obst
- Harte Brötchen
- Pizza mit dünner Kruste
- Fleisch
- Burger
- Sandwiches
- Maiskolben
Empfohlene Lebensmittel beim Tragen einer Zahnspange
- Hull-weniger Popcorn
- Joghurt
- Bananen, Trauben, Orangen, Erdbeeren und andere Früchte ohne Kerne
- Leichte Cracker oder Kekse
- Käse
- Kartoffelpüree
- Erdnussbutter und Gelee
- Ravioli, Spaghetti, Makkaroni und Käse und andere Nudelgerichte
Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung ist wichtig für die Mundgesundheit und die allgemeine Gesundheit. Je gesünder Ihr Körper ist, desto besser sind die Ergebnisse Ihrer kieferorthopädischen Behandlung, denn eine richtige Ernährung versorgt die Knochen und Gewebe, die sich während der Zahnspangenbehandlung stark verändern, mit wichtigen Nährstoffen.