Der ultimative Anfängerleitfaden für Disc Golf – Anleitungen, Bilder & Tipps!

Der Einstieg ins Disc Golf ist super einfach, aber es gibt ein paar Dinge, die ich Ihnen sagen kann, damit Sie sich bei Ihrem ersten Ausflug wie ein Naturtalent fühlen und aussehen. Dies ist mein ultimativer Anfängerleitfaden und deckt alles Wesentliche ab. Alles, was Sie unbedingt wissen müssen, damit Sie loslegen können, wenn Sie ganz neu beim Discgolf sind.

Hier ist ein Überblick darüber, was dieser Leitfaden abdeckt. Fühlen Sie sich frei, zu dem Abschnitt zu springen, der Sie am meisten interessiert oder fangen Sie einfach von vorne an (was ich empfehle!)

Wie man Disc Golf spielt

Wir fangen mit den Grundlagen an… Dies ist schließlich ein Leitfaden für Anfänger. Also lassen Sie uns zuerst die einfachen Dinge aus dem Weg schaffen. Was ist Disc-Golf und wie spielt man es?

Aus der Sicht eines Anfängers können Sie sich Disc-Golf als ein Spiel vorstellen, das durch die Kombination von traditionellem Ballgolf und dem Werfen von speziellen Frisbees entstanden ist. Entfernen Sie einfach die Golfschläger und Golfbälle und ersetzen Sie sie durch eine Tasche voller Plastikscheiben. Was übrig bleibt, ist das Spiel Discgolf!

Viele der gleichen Begriffe und Regeln gelten sowohl für das traditionelle Ballgolf als auch für Discgolf. Zum Beispiel wird der Score auf die gleiche Weise gezählt, wobei ein Wurf einem Schlag entspricht. Jedes Loch hat ein Par (das ist die Anzahl der Schläge, oder Würfe, die man braucht, um das Loch zu beenden), und das Ziel ist es, auf oder unter Par zu schießen. Wenn Sie an jedem Loch Par spielen, bleibt Ihr Punktestand bei 0. Alle Schläge über Par werden als +1 gezählt, und alle Schläge unter Par werden als -1 gezählt. Wenn Sie zum Beispiel 4 Würfe gebraucht haben, um die Scheibe am ersten Loch in den Korb zu werfen, und dieses Loch ein Par 3 ist, dann ist Ihr Score +1 (sprich „plus eins“).

Das Ziel des Spiels ist es, eine Scheibe vom Abschlag in Richtung Korb zu werfen und dann so lange zu schießen, bis die Scheibe im Korb liegt. Sobald Sie Ihre Scheibe in den Korb geworfen haben, haben Sie das Loch abgeschlossen. Zählen Sie Ihren Punktestand und gehen Sie zum nächsten Loch über. So machen Sie weiter, bis Sie alle Löcher des Kurses gespielt haben, was normalerweise 18 Löcher sind, genau wie beim traditionellen Ballgolf. Wenn Sie in einer Gruppe spielen, gewinnt die Person mit der niedrigsten Punktzahl.

Was sind die Scheibentypen

Beim traditionellen Ballgolf gibt es verschiedene Arten von Schlägern, die Sie für verschiedene Zwecke verwenden. Zum Beispiel sind Driver dafür gedacht, den Ball weit vom Abschlag zu schlagen. Fairway-Driver schießen immer noch weit, nur nicht so weit wie die Distanz-Driver und können auf dem Fairway eingesetzt werden. Dann haben Sie die Eisen, die für eine breite Palette von mittellangen Schlägen gedacht sind, und schließlich den Putter, der zum Putten verwendet wird.

Disc Golf ist in dieser Hinsicht dem Ballgolf sehr ähnlich. Es gibt Scheiben, die für Distanzschläge, Fairwayschläge und zum Putten gedacht sind. Es gibt auch Mid-Range-Scheiben, die wie die Eisen im traditionellen Ballgolf sind und für eine Vielzahl von mittellangen Schlägen verwendet werden.

Sie werden feststellen, dass die verschiedenen Scheibentypen recht unterschiedlich aussehen werden. Zum Beispiel sind Scheiben, die für den Distanzschlag vom Abschlag gedacht sind, typischerweise sehr flach mit einem breiten Rand, der den Windwiderstand und die Geschwindigkeit unterstützt, während Putter eher tiefer und gedrungener sind und einen sehr dicken Rand haben.

Dies gilt auch für Mid-Range- und Fairway-Driver, wobei Fairway-Driver den Distanz-Drivern sehr ähneln und Mid-Range-Scheiben genau in die Mitte fallen.

Woraus besteht eine Disc-Golf-Scheibe?

Eine der häufigsten Fragen von Anfängern ist: Woraus bestehen Discgolf-Scheiben?

Discgolf-Scheiben werden aus Kunststoff hergestellt und jeder Hersteller hat seine eigenen Kunststoffmischungen, die er für seine Scheiben verwendet. In der Tat haben alle Disc-Hersteller mehrere verschiedene Arten von Kunststoff, die sie anbieten, jede mit einzigartigen Eigenschaften, die die Art und Weise verändern, wie die Disc aussieht, sich anfühlt, fliegt und wie haltbar sie ist.

Als Beispiel verkauft der Disc-Hersteller Innova eine Disc namens The Destroyer. Sie ist ein sehr beliebter Distance Driver und Innova bietet diese Scheibe in vielen verschiedenen Kunststoffen an. Der GStar-Kunststoff ist einer der günstigsten Kunststoffe, aber auch einer der am wenigsten haltbaren. Der GStar-Kunststoff zersetzt sich ziemlich schnell, aber Sie können den Destroyer auch in Innovas Champion-Kunststoff kaufen, der etwas teurer ist, aber viel besser gegen Beschädigungen ankommt.

Es gibt viele verschiedene Arten von Kunststoffen für jeden Hersteller und jeder hat Vor- und Nachteile in Bezug auf Preis, Haltbarkeit, Gefühl und Flugeigenschaften.

Sie können sogar feststellen, dass die gleiche Scheibe anders fliegt, wenn sie aus einem anderen Kunststoff hergestellt ist. Am Beispiel der Destroyer oben haben viele erfahrene Spieler festgestellt, dass die Destroyer aus dem Star-Kunststoff am besten zu fliegen scheint.

Sie werden höchstwahrscheinlich Ihre Favoriten unter den verschiedenen Arten von Kunststoffen entwickeln, während Sie spielen. Als Anfänger empfehle ich Ihnen, für jede Scheibe, die Sie ausprobieren möchten, den günstigsten der Kunststofftypen zu werfen. Wahrscheinlich werden Sie viele verschiedene Discs ausprobieren und Sie wollen kein Geld für sehr haltbares Plastik für eine Disc verschwenden, die Sie am Ende vielleicht nicht so sehr mögen. Sobald Sie die Discs gefunden haben, die Sie mögen, können Sie auf den besten Kunststoff aufrüsten.

Welches Gewicht sollten Disc-Golf-Scheiben haben?

Disc-Golf-Scheiben gibt es in verschiedenen Gewichten, die normalerweise zwischen 140 und 180 Gramm liegen. Leichtere Scheiben fliegen weiter als ihre schwereren Gegenstücke, werden aber auch leichter vom Wind beeinflusst. Schwerere Scheiben fliegen etwas langsamer und etwas weniger weit, sind dafür aber stabiler, vor allem bei Gegenwind.

Für Anfänger empfehle ich, eine mittelschwere bis leichte Scheibe zu wählen. Irgendwo im Bereich von 155 bis 165 Gramm. Leichtere Scheiben neigen dazu, etwas leichter zu werfen und so sollten Sie auch als Anfänger eine bessere Weite mit der Scheibe erzielen.

Wenn Sie eine Scheibe online kaufen, können Sie einen Gewichtsbereich auswählen. Persönlich können Sie das Gewicht der Discs auf der Unterseite der Disc finden. Abhängig von der Marke gibt es manchmal einen kleinen Aufkleber auf der Unterseite der Disc, auf dem das Gewicht angegeben ist. In vielen Fällen wird das Gewicht jedoch auf der Unterseite der Disc aufgedruckt oder geschrieben sein.

Was sind Disc Flight Ratings?

Eines der ersten Dinge, die Anfängern beim Discgolf auffallen, sind die Zahlen auf der Vorderseite der meisten Discs und es ist üblich, sich zu fragen, was die Zahlen bedeuten. Das sind die Flugwerte der Scheibe. Jeder Scheibenhersteller macht das ein bisschen anders, aber in den meisten Fällen gibt es vier Zahlen und sie gehen in dieser Reihenfolge:

Geschwindigkeit

Die Geschwindigkeit der Scheibe ist eine sehr missverstandene Zahl. Die meisten Anfänger (mich eingeschlossen) denken, je höher die Geschwindigkeitsangabe ist, desto schneller (und weiter) fliegt sie.

Das ist leider falsch. Die Geschwindigkeitsangabe bezieht sich tatsächlich darauf, wie viel Geschwindigkeit die Scheibe bewältigen kann und trotzdem ihre Stabilität beibehält. Wenn Sie z.B. einen sehr schnellen Arm haben und eine Scheibe nehmen, die nicht so viel Geschwindigkeit aushält, kann die Scheibe ihre Stabilität verlieren und auf eine Weise fliegen, für die sie nicht gedacht ist. Im Grunde genommen kann die Scheibe dadurch unvorhersehbar fliegen.

Im Idealfall wollen Sie eine Scheibe mit einer Geschwindigkeit werfen, die Ihrer Armgeschwindigkeit entspricht. Auf diese Weise fliegt die Scheibe immer so, wie sie fliegen soll, was bedeutet, dass Sie eine viel besser vorhersehbare Flugbahn haben.

Die Frage ist dann, was ist meine Armgeschwindigkeit? Es gibt keine felsenfeste Methode, um Ihre Armgeschwindigkeit zu bestimmen, aber ich habe herausgefunden, dass dies eine wirklich gute Faustregel ist:

Wenn Sie eine Scheibe werfen und die Scheibe sofort verblasst (in die dem Spin entgegengesetzte Richtung auf den Boden schneidet), werfen Sie wahrscheinlich eine Scheibe, die zu schnell für Sie ist und Sie müssen die Geschwindigkeit reduzieren (auf eine Scheibe mit einer niedrigeren Geschwindigkeit wechseln). Wenn Sie eine andere Scheibe werfen, aber dieses Mal dreht sich die Scheibe um (dreht sich in die Richtung des Spins), dann werfen Sie wahrscheinlich eine Scheibe, die zu langsam für Ihren Arm ist und Sie sollten eine Scheibe mit einer höheren Geschwindigkeit werfen.

In der Regel sollte die Scheibe beim Wurf ziemlich eben bleiben und sanft auslaufen oder sich drehen und dann auslaufen (außer bei extrem über- oder unterstabilen Scheiben). Wenn dies die Flugbahn ist, die Sie erhalten, dann haben Sie die richtige Geschwindigkeit.

Gleitfähigkeit

Die zweite Zahl auf der Scheibe ist die Gleitfähigkeit der Scheibe. Die Gleitzahl ist ziemlich selbsterklärend. Je höher die Zahl ist, desto mehr neigt die Scheibe dazu, in der Luft zu bleiben, während eine niedrigere Gleitzahl bedeutet, dass die Scheibe dazu neigt, schneller zu fallen.

Hohe Gleitzahlen sind schön, weil sie dazu neigen, weiter zu fliegen, auch mit weniger Kraft hinter ihnen, obwohl hohe Gleitzahlen auch etwas weniger stabil sein können, so dass sie leichter vom Kurs abkommen können.

Turn

Der Turn-Wert der Scheibe beschreibt den Widerstand der Scheibe gegen Umkippen bei hoher Geschwindigkeit. Eine Scheibe mit einer hohen Turn-Bewertung widersteht dem Umkippen in Richtung der Drehung. Eine niedrige oder negative Bewertung bedeutet, dass die Scheibe eher in die Richtung der Drehung kippt. Bei rechtshändigen Spielern, die mit der Rückhand werfen, ist dies eine Rechtsdrehung.

Diese Drehung findet typischerweise in der ersten Flugphase statt und wird immer vom Fade gefolgt. Je niedriger der Wert für die Drehung ist, desto aggressiver ist die Drehung. Wenn Sie eine niedrige Kurve mit einem hohen Fade kombinieren, erhalten Sie eine Scheibe, die sich in eine Richtung dreht und dann auf einer S-Linie zurückkommt.

Fade

Der Fade-Wert beschreibt die letzte Phase des Fluges und bezieht sich auf die Tendenz der Scheibe, sich zu krümmen oder zu haken, wenn sie beginnt, sich langsamer zu drehen. Eine höhere Fade-Bewertung bedeutet mehr Kurve und eine niedrigere Fade-Bewertung bedeutet wenig bis keine Kurve am Ende des Fluges. Für Rechtshänder, die mit der Rückhand werfen, ist dies eine Linkskurve.

Wenn Sie eine Scheibe suchen, die sehr gerade fliegt, suchen Sie nach einer Scheibe mit einem sehr niedrigen Fade-Wert. Wenn Sie eine Scheibe wollen, die viel hakt (diese sind großartig zum Werfen um Hindernisse wie Bäume herum), suchen Sie nach einer Scheibe mit einem hohen Fade-Wert.

Was ist Scheibenstabilität?

Die letzten beiden Flugwerte (Turn und Fade) sind das, was bei der Bestimmung der Scheibenstabilität berücksichtigt wird. Im Allgemeinen fallen alle Scheiben in 3 Stabilitätskategorien: unterstabil, stabil und überstabil.

Unterstabil

Unterstabile Scheiben neigen dazu, eine sehr niedrige oder negative Turnbewertung zu haben, was bedeutet, dass sie bei höheren Geschwindigkeiten fast immer umkippen oder, wenn sie mit der rechten Rückhand geworfen werden, nach rechts kippen.

Stabil

Stabile Scheiben neigen dazu, sehr gerade zu fliegen mit wenig bis keinem Fade am Ende der Flugbahn. Eine wirklich stabile Scheibe fliegt gerade und ohne Fade.

Instabil

Instabile Scheiben neigen zu hohen Fade-Werten und werden immer nach links ausschlagen.

Die Stabilität einer Scheibe zu kennen ist großartig für uns, weil es uns erlaubt, im Allgemeinen zu wissen, wie eine Scheibe fliegen wird, ohne dass wir wirklich die Flugwerte der Scheibe lesen und verstehen müssen. Die meisten unterstabilen Scheiben fliegen auf eine ähnliche Weise. Das gleiche gilt für stabile und überstabile Discs. Wenn ich zum Beispiel eine überstabile Disc nehme, egal welche es ist, weiß ich, daß sie wie die meisten anderen überstabilen Discs fliegen wird.

Natürlich gibt es Grade von Überstabilität. Zu wissen, was die Flugwerte bedeuten, ist ein guter Weg, um zu wissen, welchen Grad an Stabilität die Disc haben wird.

Wie man die Scheibe hält

Bevor wir uns mit der Mechanik des Wurfes selbst beschäftigen, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie die Scheibe halten sollten.

Beim Discgolf gibt es eine Reihe von verschiedenen Griffen oder Möglichkeiten, die Scheibe zu halten, und die meisten sind spezifisch für die Art des Wurfes, den Sie versuchen zu erreichen. Für Rückhand- und Vorhandwürfe gibt es 3 Hauptgriffe, die ich Ihnen zeigen werde. Es gibt noch mehr, über die ich in meinem Grip Guide spreche, und sobald Sie über das Anfängerstadium hinaus sind, sollten Sie sich diese auf jeden Fall ansehen! Aber für den Moment wollen wir uns auf diese drei konzentrieren:

Rückhand Power Grip

Ich empfehle den Power Grip für die Rückhand, wenn Sie einen Distanz- oder Fairway-Driver werfen. Das ist ein sehr solider Griff, der es Ihnen erlaubt, die Scheibe fest zu halten, was sehr wichtig ist. Beim Drehen erzeugen Sie eine Menge Drehmoment und Sie wollen nicht, dass die Scheibe zu früh herausfliegt.

Um den Power Grip zu verwenden, legen Sie die Scheibe mit der Kante in das Fleisch Ihrer Handfläche, wobei Ihr Daumen oben auf der Scheibe liegt und Ihre Finger um die untere Kante gewunden sind. Ihre Finger sollten sich um die Lippe winden, wobei die Spitzen innerhalb des Randes der Unterseite der Disc liegen sollten. Halten Sie die Scheibe fest, aber nicht zu fest, und halten Sie Ihr Handgelenk gerade und locker, während Sie werfen.

Rückhand-Fächergriff

Der Fächergriff sollte bei Annäherungsschlägen und beim Putten verwendet werden, da er Ihrem Schlag eine gewisse Sensibilität und Genauigkeit verleiht.

Um den Fächergriff zu verwenden, halten Sie die Scheibe in Ihrer dominanten Hand, wobei Ihre Finger gespreizt auf der Unterseite der Scheibe liegen. Ihr Zeigefinger sollte entlang der Außenkante der Scheibe ruhen, um zusätzlichen Halt zu bieten, was Ihnen auch mehr Kontrolle gibt.

Vorhand Stacked Grip

Der Stacked Grip ist ein solider Vorhandgriff, der sowohl für Power als auch für Genauigkeit gut ist. Mit diesem Griff können Sie sich sicher fühlen, mehr Kraft in Ihren Wurf zu legen, ohne zu viel Kontrolle darüber zu verlieren, wohin die Scheibe fliegen wird.

Um den Stacked Grip auszuführen, halten Sie die Scheibe mit dem Daumen auf der oberen Flugplatte und dem Zeige- und Mittelfinger übereinander gestapelt auf der Unterseite der Flugplatte und ruhen auf der Innenlippe der Scheibe. Ring- und Mittelfinger bleiben zur Unterstützung auf der äußeren Lippe der Scheibe.

Es gibt noch viele weitere Griffe!

Wenn Sie bereit sind, über das Anfängerniveau hinauszugehen, schauen Sie sich meinen Grip Guide an, wo Sie viele weitere Informationen über die verschiedenen Arten von Griffen und deren Verwendung finden!

Wie man die Scheibe wirft

In diesem nächsten Abschnitt werde ich Ihnen die Techniken des Werfens der Scheibe selbst beibringen. Ich werde mein Bestes tun, um die Grundlagen für Sie zu beschreiben, aber denken Sie daran, dass keine Menge an Lektüre (zumindest für Anfänger) ein Ersatz für die Praxis ist. Der beste Weg, das Werfen einer Discgolf-Scheibe zu lernen, ist, die Grundlagen zu erlernen und dann rauszugehen und zu üben.

Das ist also das Ziel dieses Teils der Anleitung. Ihnen die Grundlagen der richtigen Form beizubringen. Auf diese Weise entwickeln Sie eine gute Form, während Sie gehen, anstatt durch die frühen Phasen des Spiels zu stolpern und eine schlechte Form zu entwickeln. Schauen Sie öfters in diesen Beitrag und sehen Sie sich die Formvideos an, die ich unten eingefügt habe, um sicherzustellen, dass Sie eine gute Form entwickeln.

Zwei Hauptwurfstile

Im Disc Golf gibt es zwei Hauptarten, die Scheibe zu werfen. Rückhand und Vorhand (auch Sidearm genannt). Das Werfen mit der Rückhand sieht so aus, wie Sie wahrscheinlich schon einmal eine Frisbee im Park geworfen haben. Dies ist die traditionellere und beliebteste Art zu werfen. Das Werfen mit der Vorhand ähnelt dem Werfen eines Baseballs, nur dass die Scheibe nicht über Kopf, sondern seitlich vom Körper weg geworfen wird.

Anfänger können feststellen, dass ein Stil leichter zu erlernen ist als der andere. Denken Sie daran, dass Sie nicht lernen müssen, auf beide Arten zu werfen. Meine Empfehlung für alle Anfänger ist, beide Methoden auszuprobieren und zu sehen, welche Ihnen besser gefällt. Die Quintessenz ist, dass jeder dieser beiden Wurfstile für Anfänger vollkommen akzeptabel ist, daher werden wir beide behandeln.

Der Rückhandwurf

Der Rückhandwurf ist die gebräuchlichste Art, eine Discgolfscheibe zu werfen. Dieser Wurfstil geht fast immer nach links, wenn Sie ein Rechtshänder sind, und Sie erzeugen typischerweise mehr Kraft mit einem Rückhandwurf als mit einem Vorhandwurf. Das bedeutet, dass ein Rückhandwurf das Potenzial hat, weiter zu gehen als ein Vorhandwurf.

Um Ihnen meine Art des Rückhandwurfs beizubringen, werde ich die Mechanik in zwei Abschnitte unterteilen: Unterkörper und Oberkörper.

Mechanik des Unterkörpers beim Rückhandwurf

Wenn Sie professionelle Discgolfer beim Rückhandwurf beobachten, werden Sie sehen, dass die meisten von ihnen die gleiche Fußarbeit beim Wurf haben. Diese Fußarbeit wird als X-Schritt bezeichnet und gilt allgemein als die beste Form des Rückhandwurfs. Der X-Schritt hilft, den Körper in der besten Weise auszurichten, um die meiste Kraft in Ihren Wurf zu generieren, während Sie im Gleichgewicht bleiben. Das bedeutet Kraft + Genauigkeit.

Der X Step. So geht’s:

Beginnen Sie den X-Step an der Rückseite des Abschlagplatzes, mit Blick auf das Ziel. Ich beginne mit einem Schritt mit dem linken Fuß, während ich mich leicht drehe.

Nachfolgend kommt ein Schritt mit dem rechten Fuß, während ich mich noch ein wenig mehr drehe. (Beachten Sie, dass Sie zu diesem Zeitpunkt seitlich gedreht sein sollten, so dass Ihre vordere Schulter dem Ziel zugewandt ist.)

Der dritte Schritt ist der Ursprung des Namens „X Step“. Kreuzen Sie Ihren linken Fuß hinter dem rechten.

Der letzte Schritt ist Ihr „Pflanzfuß“ oder Ihre „Klammer“. Dies sollte ein langer Schritt auf den Ballen des rechten Fußes sein, wobei die Ferse vom Boden abhebt und in Richtung des Ziels zeigt. Dies zwingt Ihre Hüfte in eine gedrehte Position. Wenn Sie sich zum Wurf drehen, kommt Ihre Ferse nach unten, Ihr Pflanzenfuß dreht sich um die Ferse, Ihre Hüfte dreht sich und dann dreht sich Ihr Körper. All dies geschieht in einer Kette, die eine Menge kinetische Energie erzeugt und diese in den Wurfarm leitet, was zu enormer Geschwindigkeit und Weite führt!

Rückhand Oberkörpermechanik

Zunächst sollten wir uns daran erinnern, dass es wichtig ist, wie wir die Scheibe halten. Wählen Sie einen der Griffe von weiter oben in diesem Artikel, um diesen Wurf zu machen. Ich empfehle, mit dem Fächergriff zu beginnen, wenn Sie einen Putter oder einen Mid Range werfen, oder mit dem Powergriff, wenn Sie einen Driver werfen.

Während der ersten paar Schritte des X-Steps wollen Sie die Scheibe nur vor sich und auf gleicher Höhe mit dem Ellbogen hoch halten. Wenn Sie den letzten Schritt machen, während Sie Ihren rechten Fuß nach vorne strecken, sollten Sie die Scheibe in einer geraden Linie gegenüber dem Ziel zurückführen.

Sie wollen, dass Ihre Bandscheibe ganz hinten ist und Ihr Oberkörper so gedreht ist, dass Sie fast hinter sich schauen. Für den Bruchteil einer Sekunde werden Sie Ihr Ziel aus den Augen verlieren, wenn Sie Ihren Oberkörper nach hinten drehen. Das ist in Ordnung und Sie werden sich daran gewöhnen.

Wenn Ihr Pflanzenfuß den Boden berührt, drehen Sie Ihre Hüfte und beginnen, die Scheibe in Richtung Korb zu ziehen. Halten Sie die Scheibe sehr nah an Ihrer Brust und denken Sie daran, in einer geraden Linie zu ziehen. Die Scheibe sollte Ihnen aus der Hand peitschen, wenn Sie Ihren Arm voll ausstrecken. Ihr nachfolgender Arm wird den ganzen Weg um und über Ihren Körper kommen, während Sie sich drehen und stoppen.

Der Vorhandwurf

Der Vorhandwurf ist die am zweithäufigsten verwendete Wurfart im Discgolf und wird meist dann verwendet, wenn Sie die Scheibe in die entgegengesetzte Richtung Ihres Rückhandwurfs bringen müssen. Wenn Sie z.B. ein Rechtshänder sind, wird sich Ihre Scheibe beim Rückhandwurf fast immer nach links biegen. Das kann problematisch sein, wenn das Loch, auf dem Sie sich befinden, stattdessen nach rechts gekrümmt ist. In diesem Fall würden Sie Ihren Vorhandwurf verwenden.

Natürlich wird der Vorhandwurf nicht nur als Hilfswurf verwendet, um die Scheibe in eine bestimmte Richtung zu lenken. Er ist auch die bevorzugte Wurfart für viele Spieler. Vorhandwürfe sind in der Regel sehr genau und eignen sich auch für niedrige Deckenschüsse. Es ist ein großartiger Wurf zum Lernen.

Bevor wir beginnen, erinnern Sie sich an den Griff, den ich Ihnen oben gezeigt habe? Ich empfehle den gestapelten Griff, wenn Sie mit der Vorhand werfen. Schauen Sie sich das Foto an, um sicherzugehen, dass Sie die Scheibe richtig halten.

Vorhand Unterkörpermechanik

Bei Vorhandwürfen beginne ich gerne etwas tiefer im Stand. Wenn Sie wie ich Rechtshänder sind, beginnen Sie mit Blick auf das Ziel, wobei Ihre Füße ziemlich nah beieinander stehen. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich in einer ausgewogenen Position befinden und Ihr Gewicht auf den Hüften zentriert ist.

Beginnen Sie, indem Sie Ihr Gewicht nach vorne verlagern und mit dem rechten Fuß nach außen treten. An diesem Punkt sollten Sie beginnen, Ihren Körper nach rechts zu drehen. Als nächstes kommt der linke Fuß, während Sie Ihren Körper weiter nach links drehen. An diesem Punkt sollte Ihre linke Schulter (rechte Schulter, wenn Sie Linkshänder sind) dem Ziel zugewandt sein. Dann kommt ein kleiner Hüpfer vom linken Fuß, während der rechte Fuß dort landet, wo der linke Fuß gerade stand.

Der letzte Schritt ist der linke Fuß, der hart und pflanzend aufkommt, während Sie schließlich Ihre Hüfte drehen und durchziehen. Dieser letzte Schritt ist ein sehr langer Schritt und stellen Sie sicher, dass Sie tief in Ihrer Haltung bleiben, während Sie die Bewegungen ausführen.

Vorhand Oberkörpermechanik

Wenn Sie Ihren Wurf beginnen, beginnen Sie damit, Ihren Arm nach hinten zu spannen, fast so, als ob Sie einen Baseball werfen würden. Das Handgelenk sollte nach hinten zeigen, wobei die Scheibe fast die Rückseite Ihres Unterarms berührt. Die Scheibe bleibt in dieser Position bis zu Ihrem letzten Schritt. Wenn Sie in diesen letzten Schritt kommen und Ihre Hüfte rotieren, öffnen Sie Ihren Brustkorb weit und rotieren Sie Ihren Oberkörper, was Ihren Wurfarm herumbringt.

Führen Sie mit Ihrem Ellbogen und halten Sie Ihren Ellbogen so nah wie möglich an Ihrem Körper. Halten Sie die Scheibe in Bodennähe, während Sie die Scheibe durchziehen. Im letzten Moment schnippen Sie Ihr Handgelenk in Richtung des Ziels und lassen die Scheibe aus Ihrem Griff fliegen.

Es ist wichtig, dass Ihr Daumen während des gesamten Durchzugs nach oben zeigt, damit Sie Ihre Handfläche nicht nach unten drehen und die Scheibe umkippen lässt. Wenn Sie wollen, dass die Scheibe flach herauskommt, halten Sie den Daumen nach oben!!!

Ihr Follow-Through sollte damit enden, dass Ihr Wurfarm zum Ziel hin ausgestreckt ist und Ihr Körper nach vorne zeigt.

Anfangstipps

Wir haben es geschafft! Wir haben alle Grundlagen des Discgolfs behandelt. Es gibt natürlich noch so viel mehr zu lernen, aber das ist alles, was Sie unbedingt wissen müssen, um anzufangen und eine solide Grundlage für das Spiel aufzubauen. Ich bin so froh, dass Sie es bis hierher geschafft haben, denn jetzt kann ich Ihnen einige Tipps geben, von denen ich wünschte, ich hätte sie gewusst, als ich mit dem Spiel anfing, und von denen ich glaube, dass sie Ihnen wirklich helfen werden!

Scheibe runter

Eine Scheibe fliegen zu sehen, ist eine schöne und faszinierende Sache. Es macht Lust, weiter und weiter zu werfen, um zu sehen, wie sie fliegt, und es ist verlockend, sich eine Scheibe mit hoher Geschwindigkeit zu schnappen, weil das die Scheiben sind, mit denen die Profis wirklich lange Bomben werfen.

Tun Sie das nicht. Du hast noch nicht die Armgeschwindigkeit dafür, was bedeutet, dass du mit einer High-Speed-Scheibe tatsächlich viel kürzer werfen wirst, weil du nicht genug Kraft in die Scheibe steckst.

Werfen Sie so lange, bis Sie eine Scheibe finden, die Ihrer Armgeschwindigkeit entspricht, und Sie werden feststellen, dass Sie mit Scheiben mit niedrigerer Geschwindigkeit tatsächlich viel mehr Weite erzielen. Werfen Sie einen Blick auf die empfohlenen Discs, die ich oben habe. Jede dieser Scheiben ist eine gute Wahl für Anfänger im Spiel.

Beginnen Sie mit nur drei Scheiben

Nach dem Lesen dieses Leitfadens wissen Sie, dass es einen Haufen verschiedener Scheibentypen gibt, aber Sie haben wahrscheinlich keine Ahnung, mit welchen Scheiben Sie beginnen sollten. Und mit Discs, die zwischen $15 und $25 pro Stück kosten, kann es ziemlich teuer werden, einfach einen Haufen zufälliger Discs zu kaufen!

Deshalb empfehle ich, mit nur drei Discs zu beginnen. Sie brauchen wirklich nur drei Scheiben, um mit dem Discgolfspielen zu beginnen. Einen Fairway Driver, einen Mid Range und einen Putter. Das war’s. Ganz ehrlich. Spielen Sie jeden Schlag entweder mit dem Driver oder der Midrange, bis Sie nah genug dran sind, um zu putten, dann wechseln Sie zum Putter und arbeiten an Ihrem kurzen Spiel.

Es gibt ein paar wirklich gute Gründe, warum es eine gute Idee ist, mit nur drei Scheiben zu beginnen.

• Einer, den ich oben erwähnt habe, sind die Kosten. Der Kauf von drei Scheiben wird die Bank nicht sprengen, was eine wirklich gute Sache ist!
• Zweitens erlaubt es Ihnen, Ihre Form zu entwickeln. Verschiedene Discs machen verschiedene Dinge. Wenn Sie also einen Haufen verschiedener Scheiben werfen, haben Sie keine Möglichkeit zu wissen, ob eine Scheibe auf eine bestimmte Art geflogen ist, weil Sie etwas getan haben, oder weil die Scheibe etwas tun sollte. Wenn Sie dieselbe Scheibe immer und immer wieder werfen, können Sie leichte Korrekturen an Ihrer Form vornehmen und wissen, dass das, was Sie tun, die Scheibe auf positive oder negative Weise beeinflusst.

Mit welchen drei Scheiben sollte ich beginnen?

Andere Startoptionen

Wenn Ihnen eine dieser Scheiben nicht zusagt, schauen Sie doch mal auf meiner Seite mit den Lieblingsscheiben vorbei, um weitere Empfehlungen zu erhalten.

Es gibt auch eine Menge an Starter-Packs für neue Spieler. Das sind vorgefertigte Sets von Discs, die für Anfänger gemacht sind. Einige davon sind wirklich gut und haben einige Qualitätsdiscs, die Ihnen eine lange Zeit reichen werden. Ich habe vor einiger Zeit eine Liste mit meinen Lieblings-Starterpacks zusammengestellt, die Sie hier finden können. Es ist wirklich ein großartiger Leitfaden und ich empfehle wirklich einen Blick darauf zu werfen, wenn Sie auf dieser Seite fertig sind.

Brauche ich eine Tasche?

Ein verwandtes Thema ist, ob Sie eine Tasche brauchen oder nicht. Beim Discgolf werden Sie feststellen, dass die meisten Spieler entweder eine Tasche oder ein Cart mit sich führen. Beides ist eine gute Option, wenn Sie sich entscheiden, mehr als drei Scheiben mit auf den Platz zu nehmen. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass die meisten Bags und Carts viele Taschen und Fächer für andere nützliche Dinge wie Wasser, Essen, eine Windjacke, extra Socken, etc. haben.

Aber brauchen Sie eine Tasche? Nun, nein, Sie brauchen nicht unbedingt eine, aber es ist schön, etwas zu haben, in dem Sie Ihre Discs und Ausrüstung beim Spielen transportieren können. Jeder alte Rucksack reicht aus, aber wenn Sie das Spiel ein bisschen ernster nehmen, empfehle ich Ihnen eine der Taschen, die ich hier erwähne: Top 5 Bags Ranked. Oder, wenn Sie eher ein Cart-Typ sind, ist der Zuka Cart erstaunlich, und Sie können ihn hier auf Amazon finden.

Don’t Get Frustrated

Hier ist der Teil, wo ich Ihnen Ihre Zukunft sage. Sie werden einige wirklich schreckliche Schläge machen. Sie werden vielleicht sogar ein oder zwei Scheiben verlieren… (Tatsächlich empfehle ich Ihnen, sich von Gewässern fernzuhalten, bis Sie sich beim Werfen ein bisschen wohler fühlen).

Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass Sie mit einer Gruppe spielen werden und viele der erfahreneren Spieler werden höchstwahrscheinlich viel besser sein als Sie.

Es ist so einfach, sich mit den anderen Spielern zu vergleichen, aber denk daran, dass du brandneu bist und wenn du nicht so gut wirfst wie die anderen Spieler, lass dich nicht frustrieren. Du hast noch eine Menge Zeit zum Lernen und fängst gerade erst an. Das Wichtigste ist, Spaß mit deinen Freunden zu haben, das Spiel zu genießen und an deiner Form zu arbeiten. Wenn du diese drei Dinge tust, wirst du, bevor du dich versiehst, mit den Besten werfen!

Weitere großartige Tipps für Anfänger!

Ich habe hier noch viele weitere großartige Tipps für Anfänger, und wenn du daran interessiert bist, sind sie wirklich die paar zusätzlichen Minuten wert, die du brauchst, um sie zu lesen!

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Zusammenfassen

Das war’s! Wir haben alles behandelt, was Sie brauchen, um mit dem Discgolfspielen anzufangen. Wir haben darüber gesprochen, wie man das Spiel spielt. Wir haben alles behandelt, was Sie über die Scheiben wissen müssen und wir haben darüber gesprochen, wie man richtig wirft. Ich habe sogar versucht, Ihnen einige hilfreiche Tipps zu geben, damit Sie anfangen können.

Es gibt noch eine Menge mehr Informationen auf dieser Seite, die Ihnen auf Ihrer Discgolf-Reise helfen. Vergessen Sie nicht, sich nach weiteren großartigen Informationen umzusehen, um Ihr Spiel zu verbessern.