Ob Sie gerade einen positiven Schwangerschaftstest bekommen haben oder nächste Woche entbinden, Sie überfliegen wahrscheinlich alle Baby-Bücher, um die gesündesten möglichen Entscheidungen für Ihren Körper und Ihr Baby zu treffen. Sie kennen bereits die Grundlagen, die Sie in der Schwangerschaft vermeiden sollten, wie Alkohol und Sushi, aber Sie haben vielleicht nicht daran gedacht, die Inhaltsstoffe Ihrer Sonnencreme zu überprüfen. „Das größte Missverständnis ist, dass alle Sonnenschutzmittel in der Schwangerschaft sicher sind“, sagt Denis K. Dudley MD, OB-GYN und Gründer von The Sunscreen Company.
Die Realität ist, dass es zwar wichtig ist, Ihre Haut jederzeit vor der Sonne zu schützen, aber bestimmte chemische Inhaltsstoffe in Ihrer alltäglichen Sonnencreme können potenziell schädlich für die Entwicklung Ihres Babys sein. Wenn Sie also schwanger sind und viel Zeit im Freien verbringen, müssen Sie vielleicht ein bisschen mehr Geld ausgeben als sonst, um sicherzustellen, dass Ihre Sonnencreme sowohl für Ihre Haut als auch für Ihr Baby gesund ist.
Doch keine Panik – wir haben alles, was Sie sich über schwangerschaftssichere LSFs fragen könnten, zusammengefasst. Hier sind die Fakten, die werdende Mütter über Sonnenschutzmittel wissen müssen.
Es gibt zwei Arten von Sonnenschutzmitteln: chemische und physikalische (auch bekannt als mineralische).
Chemische Sonnenschutzmittel enthalten Verbindungen auf Kohlenstoffbasis, wie Oxybenzon, Octinoxat, Octisalat und Avobenzon. „Diese Verbindungen erzeugen eine chemische Reaktion und wirken, indem sie UV-Strahlen in Wärme umwandeln und diese Wärme dann an die Haut abgeben“, sagt Rhonda Klein, MD und Partnerin bei Modern Dermatology. Die zweite Art, die physikalischen Blocker (auch bekannt als mineralische Sonnenschutzmittel), enthalten aktive mineralische Bestandteile wie Titandioxid oder Zinkoxid. Diese sitzen auf der Hautoberfläche und lenken schädliche UVA-Strahlen ab.
Mineralische Sonnenschutzmittel sind ideal, wenn Sie schwanger sind.
Wenn Sie schwanger sind, ist ein mineralisches Sonnenschutzmittel die sicherste Wahl. Insbesondere sollten Sie auf dem Etikett auf Titandioxid oder Zinkoxid achten. Zinkoxid und Titandioxid sind die einzigen beiden Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln, die derzeit die FDA-Kriterien für die Einstufung als „Generally Recognized as Safe and Effective“ (GRASE) erfüllen“, sagt Dr. Dudley. „Sie dringen nicht in die intakte Haut ein, haben keine nachteiligen Auswirkungen auf den Menschen oder die Umwelt und bieten wohl einen besseren Breitspektrumschutz.“
Halten Sie sich während der Schwangerschaft von Oxybenzon fern.
Wenn eine schwangere Frau ein chemisches Sonnenschutzmittel verwendet, das Oxybenzon enthält, läuft sie Gefahr, dass es in den Blutkreislauf aufgenommen wird, was Auswirkungen auf den Fötus haben kann. „Solche Inhaltsstoffe können sich direkt auf die Gesundheit des Fötus auswirken und Entwicklungsprobleme und Geburtsfehler sowie niedrige Geburtsgewichte, koronare Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und anderes verursachen“, sagt Dendy Engelman, MD, eine dermatologische Chirurgin in New York City.
Während der Schwangerschaft ist es am besten, die Sonnenexposition und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln im Allgemeinen einzuschränken, um besonders vorsichtig zu sein, sagt Sheila Farhang, MD, Board Certified Dermatologist und Gründerin von Avant Dermatology & Aesthetics. „Es gibt andere Möglichkeiten, sich vor der Sonne zu schützen, wie UPF-Shirts, Hüte und das Vermeiden von direkter Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 14 Uhr“, fügt Dr. Farhang hinzu.
Bleiben Sie bei mineralischen Sonnenschutzmitteln, auch während Sie stillen.
Auch wenn Sie bereits entbunden haben, ist Ihre Wahl des Sonnenschutzmittels möglicherweise nicht unbedenklich, wenn Sie stillen. Studien haben Spuren von Oxybenzon in der Muttermilch gefunden, was bedeutet, dass Ihr Kind immer noch dem Risiko ausgesetzt ist, schädlichen Chemikalien ausgesetzt zu sein, die Sie während des Stillens weitergeben könnten. (Dr. Dudley rät außerdem, Oxybenzon zu vermeiden, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, nur um sicher zu gehen).
Scrollen Sie nach unten für 15 schwangerschaftssichere mineralische Sonnenschutzmittel, bei denen Sie keine Bedenken haben müssen, bevor Sie sich einreiben.