Für langjährige Leser von Black Belt braucht Steve DeMasco keine Vorstellung. Als Student der Kampfkünste seit 1968 ist er seit seinem Debüt in der Februar-Ausgabe 1998 ein fester Bestandteil des Magazins. In den darauffolgenden Jahren hat er seine Ansichten über die physischen und philosophischen Seiten der Shaolin-Kampfkünste – insbesondere des Shaolin-Kempo – dargelegt. Ende 1998 wurde er als Ausbilder des Jahres in die Black Belt Hall of Fame aufgenommen. Im folgenden Artikel setzt der in New Hampshire ansässige Meister, der als kultureller Botschafter des Shaolin-Tempels in den Vereinigten Staaten fungiert, das Thema fort, das er in seiner Kolumne über den Shaolin-Pfad im März 2007 begonnen hat, indem er die Selbstverteidigungstechniken der fünf Tiere der chinesischen Künste beschreibt und demonstriert.
Kung Fu Tierstil #1: Tiger
cdn.quotesgram.com
Beliebtheit: hoch (für Tiger), selten (für schwarzen Tiger)
Shaolin-Spruch: „Tiger stärkt die Knochen.“
Eigenschaften: Kraft, Beweglichkeit; gilt als eines der beiden mächtigsten Tiere in der chinesischen Astrologie
Strategie: neigt dazu, den Gegner zu stürmen und direkt mit roher Gewalt anzugreifen, benutzt kreisende Armbewegungen, um den Gegner zu überwältigen, verlässt sich auf die Arme, benutzt aber gelegentlich niedrige Tritte
Ziele: jeder Teil des Körpers, besonders solche, die auf Reißtechniken reagieren
Physische Anforderungen: Entspannte Muskeln, Schnelligkeit, solider Körperbau, Fähigkeit, eine starke Haltung einzunehmen und schnell in eine andere Haltung zu wechseln
Training: Liegestütze, Sit-ups, Calisthenics, Sparring, Übungen zur Chi-Entwicklung
Markenzeichen: Tigerkralle, eine Greif- und Schlagwaffe mit offener Hand, die durch Spreizen von Daumen und Fingern und anschließendes leichtes Beugen gebildet wird
In der Legende: „Sie bietet die Kraft, die Erde zu erschüttern und der maßgebliche König in ihrem Versteck zu sein“, sagt Kung-Fu-Meister Rob Moses.
Kung-Fu-Tierstil #2: Leopard
cdn.quotesgram.com
Beliebtheit: hoch
Shaolin-Spruch: „Biege die Finger hart, wie Eisen.“
Charakteristik: stark, effizient, schnell, technisch, definiert durch Genauigkeit, fähig zu Tarnkappenangriffen
Strategie: schlägt schnell zu, um Schmerzen zuzufügen, dann folgt die Tötung
Ziele: Weichteilregionen und andere lebenswichtige Bereiche, einschließlich der Ohren, des Halses, der Achselhöhlen, der Schläfen und der Leiste
Physische Anforderungen: Entspannte Muskeln, geschmeidige Kraft, Fähigkeit, Arme und Beine nach einem Schlag schnell zurückzuziehen
Training: Schlagübungen, die Genauigkeit und Präzision entwickeln
Merkmal: Leopardenpfote, eine halbe Faust, die mit den zweiten Knöcheln der vier Finger zuschlägt. Es ist eine starre Waffe, die mit einer kleinen, durchdringenden Fläche Kontakt aufnimmt.
In der Legende: „Es ist der Meister der Präzision und der Schnelligkeit der Natur – scharf, effizient und blitzschnell“, sagt Rob Moses.
Kung-Fu-Tierstil #3: Kranich
Beliebtheit: mittel
Shaolin Spruch: „Der Geist des Kranichs wohnt in der Stille.“
Eigenschaften: ausweichend, selten angriffsorientiert, subtil, anmutig
Strategie: hält den Gegner auf Distanz und nutzt die Länge der Arme und Beine aus, neigt dazu, mit dem äußersten Ende der natürlichen Waffen zuzuschlagen, versucht, den Gegner mit schnellen Handschlägen zu überwältigen, weicht mit kreisenden Bewegungen aus
Ziele: Weiche Bereiche wie Augen, Hals, Ohren und Herz; Seiten des Kopfes; Rippen
Physikalische Voraussetzungen: Groß, lange Reichweite, Fähigkeit, längere Zeit still zu stehen, gutes Gleichgewicht, Konzentration, minimale Kraft
Training: bewegungsfördernde Übungen, um die Fähigkeit zu entwickeln, Abstand zwischen sich und dem Gegner zu halten, Schnelligkeitstraining, schnelles Zurückziehen natürlicher Waffen, Übungen zur Chi-Entwicklung
Merkmal: Kranichschnabel, gebildet durch das Zusammenführen von Daumen, Zeige- und Mittelfinger, um mit den Fingerspitzen zu schlagen
In der Legende: „Sie tanzt mit Genauigkeit und Kontrolle und bietet Schwerelosigkeit, um sich über Krisen zu erheben“, sagt Rob Moses.
Kung-Fu-Tierstil #4: Schlange
Beliebtheit: mittel
Shaolin-Spruch: „Hart wie Stahl und weich wie ein Seidenfaden.“
Charakteristika: trügerisch, wendig, schnell, präzise
Strategie: verlässt sich auf das Bewusstsein, verwendet Schlängelbewegungen und Zischen zur Einschüchterung, verwendet peitschende Fußtritte in die untere Körperhälfte des Gegners, verwendet gleichzeitige Schlag- und Festlegetechniken, vermeidet den Einsatz der traditionellen Faust
Ziele: lebenswichtige Körperteile, besonders die Augen, das Gesicht und die Kehle
Physische Anforderungen: Schlanker Körperbau, schnelle Muskeln
Training: Übungen zur Steigerung der Explosivität, die es ermöglicht, den Gegner zu überrumpeln; Übungen, die das Gleichgewicht und die Genauigkeit verbessern
Merkmal: Schlangenhand, die einen oder zwei Finger – oder im Fall der Speerhand alle – zum Angriff und zur Verteidigung benutzt
In der Legende: „Sie hat extreme Chi-Power, die hilft, tiefes Feingefühl zu aktivieren und alle Muskeln als Einheit arbeiten zu lassen“, sagt Rob Moses.
Kung-Fu-Tierstil #5: Drache
Beliebtheit: selten
Shaolin-Spruch: „Die Drachenfaust trainiert den Geist.“
Charakteristik: stark, klug, trügerisch, unberechenbar; beinhaltet Eigenschaften der anderen vier Shaolin-Tiere; gilt als eines der beiden mächtigsten Tiere in der chinesischen Astrologie und als Zeichen des Kaisers
Strategie: verwendet schnelle, schnappende Tritte, die mit der Klinge des Fußes treffen; verwendet die volle Faust und die Unterarme zum Schlagen; kann physische Techniken der anderen Shaolin-Tiere kombinieren
Ziele: jedes Körperteil, das gegriffen werden kann; der Kopf, der gleichzeitig gegriffen und geschlagen wird
Physische Voraussetzungen: entspannte Muskulatur, Fähigkeit, von weichen auf harte Bewegungen umzuschalten
Training: Übungen zum Aufbau von Explosivkraft
Merkmal: Drachenschwanzkick, der zum Schlagen oder Fegen verwendet wird; Drachenklaue, die die Ziffern in einer flacheren Ausrichtung positioniert als die Tigerklaue
In der Legende: „Er schützt Schätze, wehrt Hungersnöte und Überschwemmungen ab und ist voller alter Weisheiten und Folklore“, sagt Rob Moses.