Unsere Auswahl der 10 besten, wohlschmeckenden und kalorienarmen Salatdressings.
Die Wahl des Salatdressings kann darüber entscheiden, ob Ihr Salat lecker oder ein Blindgänger ist. Und wenn Sie ein fettreiches Dressing auftragen, kann sich Ihr gesunder Salat schnell in eine Kalorienbombe verwandeln. Gut, dass es in der Kategorie der leichten Salatdressings eine große Auswahl an wohlschmeckenden Produkten gibt.
Schließlich ist Salatdressing einer der vielseitigsten Artikel in Ihrem Kühlschrank. Eine Flasche Salatdressing kann sich schnell in eine Marinade, einen Dip, einen Brotaufstrich oder ein Dressing für Nudelsalat verwandeln.
Um Ihnen zu helfen, die beste Wahl zu treffen, ging WebMD in den Lebensmittelladen, um die 10 zufriedenstellendsten Salatdressings zu finden, die Ihr Kalorienbudget nicht sprengen werden – egal, ob Sie cremig oder Vinaigrette bevorzugen. Hier sind die Ergebnisse unseres Geschmackstests.
Die besten Salatdressings im Vinaigrette-Stil
- Newman’s Own Light Honey Mustard
Dieses Dressing hat einen wunderbar ausgewogenen Geschmack, bei dem sowohl der Honig- als auch der Senfgeschmack gut zur Geltung kommen. Während des Geschmackstests habe ich immer wieder nach diesem Dressing gegriffen. Es würde auch gut als Dip, Aufstrich oder Marinade funktionieren.
Die ersten 5 Zutaten auf dem Etikett sind: Wasser, kreolischer Senf, Apfelessig, Zucker, Soja- und/oder Rapsöl.
Per Portion (2 Esslöffel): 70 Kalorien, 4 g Fett, 0,5 g gesättigte Fettsäuren, 290 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate.
- (unentschieden) Ken’s Steakhouse Lite Himbeer-Walnuss-Vinaigrette
Wunschknochen Light Himbeer-Walnuss-Vinaigrette
Einer meiner absoluten Lieblingssalate ist Spinat mit Beeren oder Apfelstückchen, bestreut mit Walnüssen oder Pekannüssen und zerbröseltem Blauschimmelkäse und beträufelt mit Himbeervinaigrette. Und eines meiner Lieblingsdressings ist Ken’s Lite Raspberry Walnut Vinaigrette. Zum Vergleich habe ich die Version dieses Dressings von Wish-Bone getestet.
Während mir Ken’s immer noch einen Tick besser gefällt, ist die Wish-Bone-Variante eine gute Wahl, besonders wenn diese Marke im Angebot ist. Beide haben einen angenehmen Himbeer- und Essiggeschmack und gerade genug Öl und Zucker, um all die verschiedenen Aromen auszugleichen.
Erste 5 Zutaten (Ken’s): Destillierter Essig, Wasser, Sojabohnen- und/oder Rapsöl, Maissirup mit hohem Fructosegehalt und Zucker.