Seit der Geburt von Ryser habe ich so viele Fragen darüber bekommen, welche ätherischen Öle ich für die Wehen, die Geburt und das Wochenbett verwenden sollte, dass ich diese Gelegenheit nutzen wollte, um mit Ihnen zu teilen, wie ich mich mit ätherischen Ölen auf eine stressfreie und natürliche Geburt vorbereitet habe.
Wenn Sie mir schon eine Weile folgen, wissen Sie, dass eines meiner absoluten Lieblingsprodukte die ätherischen Öle sind. Bevor ich anfing, Öle in meiner täglichen Routine zu verwenden, habe ich nicht genau darauf geachtet, was ich meinem Körper zuführe und ich begann, die Auswirkungen zu sehen. Ich wurde immer wieder krank und brauchte eine Lösung! Als ich 2017 anfing, ätherische Öle zu verwenden, hätte ich nie gedacht, wie viel positiven Einfluss sie auf mein Leben haben würden, und ich habe wirklich die Vorteile der Verwendung von ihnen gesehen!
Nach tonnenweise Recherche habe ich mich für ätherische Öle von Young Living entschieden, weil sie ein Seed to Seal Versprechen haben! Das bedeutet, dass ich sicher sein kann, dass es keine Füllstoffe gibt, sie haben ihre eigenen Farmen und stellen das Öl direkt an der Quelle her! Wenn ich die Öle nur verwenden würde, um gut zu riechen und mein Haus gut riechen zu lassen, wäre es egal, woher ich sie habe. Aber da ich die Öle wegen der gesundheitlichen Vorteile verwende, muss ich sicherstellen, dass jedes Öl völlig rein ist und von der Quelle stammt! Für einen Überblick darüber, was ätherische Öle sind und wie man sie kauft, schauen Sie sich meinen Blogbeitrag Essential Oils 101 an! Oder Sie können mir eine E-Mail an [email protected] schicken und ich würde gerne alle Fragen beantworten, die Sie über ätherische Öle haben!!!
Als ich mit Ryser schwanger wurde, wusste ich, dass ich eine natürlichere Geburt haben wollte. Ich wollte meinem Körper die Möglichkeit geben, das zu tun, wozu er geschaffen wurde, und ich wollte das Ganze spüren!
Ich war zuversichtlich, dass mein Körper wissen würde, was zu tun ist, aber ich war trotzdem so nervös wegen des ganzen Prozesses. Ich hasste es, dass es ein Wartespiel war und ich nie wusste, wann Ryser kommen würde! Ich musste es zwar aufgeben, genau zu wissen, wann er kommen würde, aber es half mir, einen Geburtsplan zu erstellen, der das Mitbringen von Bibelzetteln und die Verwendung von ätherischen Ölen beinhaltete! Ich plante, einige meiner Lieblingsöle mitzubringen, um meine Nerven zu beruhigen, den Schmerz zu lindern und die Umgebung im Raum zu gestalten.
Hier sind die besten Möglichkeiten, wie Sie ätherische Öle verwenden können, um Ihre Wehen so ruhig und stressfrei wie möglich zu gestalten:
1. Ätherische Öle gegen Angst & Entspannung
Wenn Sie in die Wehen gehen, gibt es so viele verschiedene Emotionen, die Sie durchströmen! Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie David und ich uns fühlten, als wir das Auto beluden, um ins Krankenhaus zu fahren, mit dem Wissen, dass das nächste Mal, wenn wir einen Fuß in unser Haus setzten, ein neues Familienmitglied bei uns sein würde. Neben all der Aufregung und Freude über die Geburt gibt es auch eine Menge Angst, besonders wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist. Während der Anfangsphase der Wehen wollte ich nicht zulassen, dass meine Ängste dem im Weg stehen, was Gott mir gegeben hat!
Hier sind einige der Öle, die ich als erstes verwendet habe, um einige meiner Ängste zu lindern und mir zu helfen, mich für das zu entspannen, was ich durchstehen musste.
Essential Oils for Fear – Peace and Calming Roller
Ich schlage vor, dies auf der Brust, dem Nacken und den Handgelenken zu verwenden
Essential Oils for Relaxation – Entspannungsmassageöl von Young Living, Lavendel und Stress Away Öl.
Das Massageöl ist eine großartige Option, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu entspannen und sich auf das einzustellen, was tatsächlich passiert. Denken Sie daran, dass die Wehen eine schöne Erfahrung sein sollen, und Sie dürfen sich so entspannt wie möglich machen, um sie durchzustehen!
2. Ätherische Öle zur Beschleunigung des Geburtsvorgangs
Wenn Sie die Gelegenheit hatten, meine Erfahrungen mit den Wehen zu lesen, wissen Sie, dass nicht alles nach Plan verlief! (Sie können meine vollständige Geburtsgeschichte hier nachlesen!) Fast 24 Stunden lang in den Wehen zu liegen, ist eine lange Zeit, in der man spürt, wie sich der Körper verändert und die Tatsache verarbeitet, dass man bald ein Baby bekommt! Es gab Zeiten während meiner Wehen, in denen ich alles getan hätte, nur um den Prozess zu beschleunigen.
Hier sind die spezifischen ätherischen Öle, die Sie verwenden können, um die Durchblutung zu erhöhen und den Wehenprozess zu beschleunigen:
Ätherische Öle zur Beschleunigung der Wehen – Muskatellersalbei, Lavendel und Geranie
Ich empfehle, diese Öle auf Ihre Knöchel aufzutragen. Diese Öle können helfen, Muskelverspannungen zu lösen, was Ihrem Körper erlaubt, die Wehen schneller zu erleben!
Essentielle Öle für die Übergangszeit, die helfen, dass die Kontraktionen schneller gehen – Basilikum
Basilikum ist dafür bekannt, den Blutfluss zu Ihrer Gebärmutter zu erhöhen, daher kann es auch helfen, Ihre Kontraktionen in Gang zu halten!
3. Ätherische Öle zur Beruhigung der Stimmung
Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, während der Wehen ruhig zu bleiben. Je mehr Stress und Angst Sie empfinden, desto schwieriger wird der Prozess für Ihren Körper und für Ihre psychische Gesundheit sein. Ich weiß, dass es so schwer sein kann, ruhig zu bleiben, aber die Verwendung bestimmter beruhigender ätherischer Öle kann helfen!
Essentielle Öle für Gelassenheit – Frieden und Beruhigung, Loslassen, Lavendel und Ylang Ylang
Ich schlage vor, diese Öle auf die Brust, die Handgelenke und die Rückseite des Nackens aufzutragen. Andere Öle, die Sie verwenden können, sind Joy, Stress Away und Valor. Diese werden ebenfalls auf den Körper aufgetragen, aber Sie können direkt gerochen oder im Raum verteilt werden.
4. Ätherische Öle gegen Erschöpfung und Erleichterung
Ich werde ehrlich zu Ihnen sein, die Wehen sind anstrengend! Ihr Körper macht so viel auf einmal durch. Neben dem Offensichtlichen, sich so gut wie möglich auszuruhen, kann die Verwendung bestimmter Öle dabei helfen, etwas von der Erschöpfung und den Muskelschmerzen zu lösen, die Sie spüren.
Essentielle Öle gegen Erschöpfung – Pfefferminze
Ich schlage vor, es auf den Nacken, die Stirn und die Rückseite des Halses aufzutragen
Essentielle Öle zur Muskelentlastung: Deep Relief Roller, Panaway, Ortho Ease Massage Oil und Copaiba
Ich weiß, dass ich während meiner Wehen eine Menge Rückenschmerzen hatte, die nicht weggehen wollten. Ich habe so viele verschiedene Positionen ausprobiert, nur um mich auch nur für eine Sekunde wohl zu fühlen. Die Verwendung dieser Muskelentlastungsmischungen kann helfen, einige der Schmerzen zu lindern, die Sie haben!
5. Ätherische Öle für die Zeit nach der Geburt
Die Geburt Ihres Babys ist eine der unglaublichsten Erfahrungen, die Sie im Leben machen werden, und Ihren Sohn oder Ihre Tochter zum ersten Mal zu halten, ist etwas, das Sie nie vergessen werden! Allerdings kann es definitiv einige Nerven geben, wenn Sie in die nächste Phase der Pflege Ihres neuen Babys eintreten und die Genesung und postpartale Reise beginnen.
Essentielle Öle für Nerven nach der Geburt und postpartale Depression: Progessence Plus, Release, Valor, Joy
Diese Öle sind großartig, um sicherzustellen, dass Sie sich nach den Wehen zuversichtlich und wieder wie Sie selbst fühlen. Sie können dabei helfen, jegliche Nervosität zu lindern, die Sie in den Tagen nach der Geburt verspüren könnten. Ich schlage vor, Progessence Plus auf Ihre Handgelenke aufzutragen, 4 Tropfen täglich. Das habe ich gemacht und hatte nie eine postpartale Depression! Großes Lob!!!
Essentielle Öle für die Bindung zwischen Mama + Baby: Sanftes Baby
Wenden Sie Sanftes Baby auf Ihre Brust an, um Ihnen und Ihrem Baby zu helfen, sich noch mehr zu binden, als Sie es ohnehin schon tun!
Für die werdenden Mütter da draußen, die gerade dabei sind, ihren Geburtsplan zu erstellen, empfehle ich dringend, ätherische Öle während des Geburtsprozesses zu verwenden! Unabhängig davon, ob Sie sich für eine natürliche Geburt oder eine PDA entscheiden, sind ätherische Öle eine großartige Möglichkeit für Sie, wichtige Aspekte des Geburtsprozesses wie Ihren eigenen Stress, Ihre Entspannung, Ihren Schmerzpegel und die Umgebung Ihres Zimmers zu kontrollieren. Und ein zusätzlicher Vorteil der Verwendung von Ölen während der Wehen ist, wie gut sie riechen! Wie Sie wahrscheinlich wissen, sind Krankenhäuser nicht gerade die einladendsten und komfortabelsten Orte. Das Diffundieren von ätherischen Ölen inmitten des Chaos wird definitiv dazu beitragen, dass sich der Raum ruhiger, komfortabler und sogar mehr wie zu Hause anfühlt.
Ich hoffe, dass dieser Beitrag über die besten ätherischen Öle für die Wehen hilfreich für Sie war!
Gibt es da draußen irgendwelche Mütter, die ätherische Öle für Wehen und Wochenbett verwendet haben? Was war Ihre Erfahrung? Ich würde gerne Ihre Geschichten hören!
Pin this Top Essential Oils for Labor Guide for later!
