Wollen Sie mit jemandem darüber sprechen, wie Sie sich fühlen? Unsere Helplines sind jeden Tag geöffnet. Wir hören Ihnen zu, ohne zu urteilen, und helfen Ihnen herauszufinden, welche Schritte Sie unternehmen können.
Was ist mit „Pro-Ana“ und „Pro-Mia“ gemeint?
Die Begriffe „pro-anorexia“, oder „pro-ana“, und „pro-bulimia“, oder „pro-mia“, beziehen sich auf Inhalte, meist online, die das schädliche Verhalten und die Denkweise fördern, die Teil einiger Essstörungen sind. Die Websites und sozialen Medien, auf denen solche Inhalte zu finden sind, sagen oder implizieren oft, dass dieses Verhalten eine Wahl des Lebensstils ist und nicht Symptome einer Krankheit. Wenn Sie sich selbst dabei ertappen, dass Sie sich auf diese Art von Verhalten einlassen oder den Drang verspüren, sich auf diese Art von Verhalten einzulassen, gibt es positive Räume, die Sie online besuchen können, wie z. B. unsere vertraulichen Unterstützungsdienste, Twitter und Instagram, wo Ihre Gedanken angehört und Ihre Gefühle verstanden werden.
Warum erstellen Menschen Pro-Ana- und Pro-Mia-Inhalte oder greifen darauf zu?
Es gibt die Annahme, dass Menschen, die Pro-Ana-, Pro-Mia- oder „Thinspiration“-Inhalte posten, absichtlich böswillig sind, sich völlig bewusst sind, dass sie Symptome als Lebensstilentscheidungen falsch darstellen und bewusst Menschen dazu ermutigen wollen, Essstörungen zu entwickeln oder fortzusetzen. Dies ist jedoch oft nicht der Fall, da viele der Menschen, die diese Inhalte posten, selbst an Essstörungen leiden.
In der Tat können einige Pro-Ana- und Pro-Mia-Social-Media-Profile und -Seiten gleichzeitig Inhalte enthalten, die die zerstörerische Realität von Essstörungen anerkennen oder sogar den Wunsch nach einer Genesung zeigen. Das mag wie ein Widerspruch erscheinen, aber Essstörungen sind hochkomplexe psychische Erkrankungen. Es ist sehr üblich, dass jemand komplizierte Gefühle bezüglich seiner Krankheit und der Genesung hat. Vielleicht erleben Sie diese Gefühle selbst. In diesem Fall ist es eine gute Möglichkeit, einen positiven Raum im Internet zu finden, der sich darauf konzentriert, Menschen zu ermutigen, sich um ihr Wohlbefinden zu kümmern und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln.
Wir wissen, dass ein Teil des Grundes, warum Pro-Ana- und Pro-Mia-Inhalte Menschen mit Essstörungen ansprechen, der ist, dass es ein Raum ist, in dem sie sich verstanden fühlen. Unsere Selbsthilfegruppen und unser Twitter- und Instagram-Support stehen jeden Tag als Alternative zur Verfügung und bieten dieses Gefühl des Verständnisses und der Gemeinschaft, wo Menschen mit anderen sprechen können, die ähnliche Erfahrungen durchmachen, auf eine positive Art und Weise.
Ist Pro-Ana- und Pro-Mia-Inhalt schädlich?
Ja. Es mag nicht immer beabsichtigt sein, aber Pro-Ana- und Pro-Mia-Inhalte sind gefährlich für diejenigen, die anfällig für die Entwicklung einer Essstörung sind oder die bereits krank sind. Sie können dazu führen, dass sich Menschen noch negativer über sich selbst äußern, schädliche Wettbewerbsgefühle schüren und Menschen dazu bringen, ungesunde Ziele und Regeln für sich selbst aufzustellen. Es sagt den Menschen, dass sie ein Verhalten, das ihnen schadet, aus freien Stücken ausführen und nicht, weil sie krank sind. All das kann dazu führen, dass sich die Krankheit immer mehr verfestigt und es immer schwieriger wird, sich davon zu lösen.
Pro-Recovery-Seiten und soziale Medien sind positive Räume, in denen Menschen, die sich mit anderen austauschen möchten, die ähnliche Gedanken und Gefühle haben, dies auf eine Weise tun können, die gegenseitige Unterstützung und Ermutigung bietet. Jeder, egal ob er eine Essstörung hat oder nicht, verdient eine nährende, fürsorgliche Umgebung, auch online. Wenn Sie in Erwägung ziehen, Pro-Ana- oder Pro-Mia-Seiten zu besuchen, ermutigen wir Sie, stattdessen unsere Selbsthilfegruppen auszuprobieren – einige der Menschen dort haben vielleicht Erfahrungen, die Sie nachempfinden können.
Was kann gegen Pro-Ana- und Pro-Mia-Inhalte getan werden?
Während wir Bemühungen unterstützen, Menschen dabei zu helfen, Pro-Ana-Inhalte zu vermeiden, glauben wir nicht, dass es der beste Ansatz ist, sie illegal zu machen und damit diejenigen zu kriminalisieren, die sie posten.
Die Richtlinien der meisten populären sozialen Medien verbieten ausdrücklich Inhalte, die Essstörungen fördern. Viele Social-Media-Seiten entfernen inzwischen viele Pro-Ana- und Pro-Mia-Inhalte oder haben einen Prozess eingerichtet, um Inhalte zu melden, die schädlich sein könnten. Finden Sie heraus, wie Sie Inhalte melden können auf:
Facebook | Twitter | Instagram | Tumblr | Pinterest | Snapchat | YouTube | TikTok
Leider tauchen solche Inhalte trotzdem immer noch auf. Wir fordern Social-Media-Seiten und Internet-Provider auf, weitere Schritte zu unternehmen, um das Problem der Pro-Ana- und Pro-Mia-Inhalte proaktiv anzugehen.
Die meisten Social-Media-Seiten verfügen über eine Blockier- oder Blacklisting-Funktion oder beides, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Online-Raum sicher und positiv zu halten. Die angebotenen Tools und das Ausmaß, in dem sie einschränken können, was Sie sehen, variiert von Seite zu Seite.
Wenn Sie wissen, dass es bestimmte Bereiche in den sozialen Medien gibt, in denen Sie sich verletzlich fühlen, können Sie mit jemandem sprechen, dem Sie vertrauen, und ihn bitten, Ihnen dabei zu helfen, eine positivere Erfahrung in den sozialen Medien zu machen. Und denken Sie daran, es ist immer in Ordnung, eine Pause von Social Media insgesamt zu nehmen.
Es ist auch wichtig, ein Gefühl der Gemeinschaft zu schaffen, das gesund ist und die Genesung fördert, und soziale Medien können diese positivere Rolle ebenfalls spielen. Das ist ein Teil dessen, was wir mit unseren eigenen Online-Diensten anstreben, auf die Sie täglich zugreifen können.