Die Starbucks-Speisekarte ist sehr umfangreich und die Auswahl an Getränken sieht genauso gut aus wie die nächste.
Wenn Sie sich also fragen, was Sie bei Starbucks bestellen sollen, hier sind einige der besten Starbucks-Getränke!
10 der besten Starbucks-Getränke
Vanilla Latte
Der Vanilla Latte kann eines der besten Starbucks-Getränke sein, die man bestellen kann, um seine Gesundheitsziele zu erreichen.
Und nicht zu vergessen, ganz nebenbei befriedigt er die Lust auf einen handgemachten Kaffee!
Wie Sie sich gesund ernähren: Um den Starbucks Vanilla Latte gesünder zu machen, kann man einfach auf zuckerfreien Vanillesirup umsteigen!
Eisgekühlter White Chocolate Mocha
Der „White Chocolate Delight“ mag geschmacklich eines der besten Starbucks-Kaltgetränke sein.
Der eisgekühlte White Chocolate Mocha enthält jedoch zwei verschiedene Süßungsmethoden, darunter die weiße Schokoladen-Mokka-Sauce und Vanillesirup. Das summiert sich auf satte 49 Gramm Zucker pro 16 Unzen.
How to Healthify: Fragen Sie nach weniger weißer Schoko-Mokka-Sauce und tauschen Sie gegen zuckerfreie Vanille, um den Gesamtzuckergehalt zu reduzieren.
Pumpkin Spice Latte
Der Pumpkin Spice Latte, oder salopp und allgemeiner bekannt als „PSL“, ist eines der beliebtesten Starbucks-Getränke. Und hergestellt mit echtem Kürbis, Zimt, Ingwer und Nelken, was soll man da nicht mögen? (Abgesehen von den 50 Gramm Zucker…)
How to Healthify: Beschränken Sie die zuckerhaltige Kürbisgewürzsauce und fragen Sie nach mehr Kürbiskuchengewürz. Da es sich aber um ein limitiertes Feiertagsgetränk handelt, können Sie den PSL auch in seiner traditionellen, unveränderten Form genießen. Reduzieren Sie einfach das Original und genießen Sie die Herbstaromen in Maßen.
Cinnamon Roll Frappuccino® Blended Coffee
Eines der besten Starbucks-Kaltgetränke wird beschrieben als „Zimt-Dolce-Sirup, gemischt mit Kaffee, weißer Schokoladen-Mokka-Sauce und Vanillebohne, gekrönt mit Schlagsahne und Zimt-Dolce-Streuseln. Sweet and spicy … That’s how we roll.“
So, sollten Sie mit dem Kaffee-Mischgetränk „rollen“? Mit satten 85 Gramm Zucker pro 16 Unzen sollten Sie sich das mit dem Zimt vielleicht zweimal überlegen.
Wie Sie sich gesund ernähren: Begrenzen Sie den zugesetzten Zucker, indem Sie auf das angebotene zuckerfreie Zimt-Dolce-Aroma umsteigen oder die Sirupmenge reduzieren. Wechseln Sie auch zu diesem Iced Skinny Cinnamon Dolce Latte, der nur 10 Gramm Zucker enthält!
Java Chip Frappuccino®
Mokka-Sauce und Frappuccino®-Chips werden mit Kaffee, Milch und Eis vermischt. Dann toppen die Baristas das Ganze mit Schlagsahne und Mokka-Nieselregen, um Ihnen endlosen Java-Genuss zu bescheren!
Auch wenn es im Moment Freude macht: Wenn Sie diese Java-Chips weiter trinken, können Sie leicht zunehmen.
How to Healthify: Bestellen Sie sich einen Java Chip Light Frappuccino® Blended Coffee von der Starbucks-Karte. Der gemischte Kaffee ist „ein leichterer Chip vom Original-Java-Block“ und verwendet mehr Eis, fettfreie Milch und leichten Frappuccino-Sirup. Er entspricht 40 Gramm Kohlenhydraten im Vergleich zum Original mit 72 Gramm.
Hot Chocolate
Für die Schokoladenliebhaber wird die heiße Schokolade beschrieben als „Gedämpfte Milch mit Sirup mit Vanille- und Mokka-Geschmack. Gekrönt mit gesüßter Schlagsahne und Schokoladengeschmacksstreusel.“
Aber ein Grande kostet Sie 400 Kalorien, 16 Gramm Fett und 43 Gramm Zucker!
How to Healthify: Entscheiden Sie sich für eine kleinere Größe und tauschen Sie Vollmilch gegen fettfreie Milch. Verzichten Sie außerdem auf die Schlagsahne und fragen Sie nach einem leichteren Nieselregen der Schokolade obenauf.
Green Tea Crème Frappuccino® Blended Crème
Der Green Tea Crème Frappuccino® Blended Crème enthält hochwertigen Matcha-Grüntee.
Lassen Sie sich aber nicht von der Vermarktung des grünen Tees blenden. Die Zutaten enthalten zwei verschiedene Sirupe und liefern 65 Gramm Zucker pro 16 Unzen.
How to Healthify: Reduzieren Sie die Pumpen der Sirupe. Entscheiden Sie sich für einen Teavana® Shaken Iced Green Tea, der ebenfalls 11 Gramm Zucker pro 16 Unzen liefert.
Chai Latte
Der Chai Latte ist schwarzer Tee, der mit Zimt, Nelken und anderen wärmenden Gewürzen aufgegossen wird. Er wird mit gedämpfter Milch kombiniert und mit Schaum gekrönt – für die perfekte Balance von süß und würzig!
Wie man ihn gesund macht: Passen Sie sich dem Geschmack des Chai Latte an, indem Sie einen Lightly Sweet Chai Tea Latte bestellen. Das reduziert den Zuckergehalt um 11 Gramm!
Caramel Cocoa Cluster Frappuccino® Blended Coffee
Die Verlockung des Starbucks Caramel Cocoa Cluster Frappuccino® Blended Coffee steht schon im Titel. Und die Anziehungskraft magnetisiert nur mit seiner Erzählung von „einer Geschmackskollision von Schokolade, Nüssen und Karamell.“
Aber durch die Verwendung von zwei verschiedenen Sirups und zwei verschiedenen Saucen summiert sich der Zuckergehalt schnell. (Und das sind 68 Gramm pro 16 Unzen…)
Wie man es gesund macht: Bei so spezifischen Geschmacksrichtungen des Getränks ist es schwierig, Abstriche zu machen, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Bitten Sie darum, die Zugabe von Sirup und Saucen zu reduzieren und gleichzeitig die Kalorien zu reduzieren, indem Sie auf fettfreie Milch umsteigen.
Lemon Bar Crème Frappuccino® Blended Crème
Wenn das Leben Ihnen Zitronen gibt, nippen Sie dann an Lemon Bar Crème Frappuccino® Blended Crème?
Während es aufgrund seines erfrischenden Reizes eines der beliebtesten Getränke sein mag, hat Starbucks ihm mehr als nur Zitronen gegeben. Tatsächlich enthält das Kaltgetränk 55 Gramm Zucker aus Crème-Frappuccino-Sirup, Vanillesirup und einem Karamellzucker-Topping.
How to Healthify: Reduzieren Sie den Zuckergehalt, indem Sie auf das zuckerfreie Vanille-Aroma umsteigen und andere Sirupe und Saucen reduzieren. Oder genießen Sie den belebenden Geschmack von Zitronen (ohne sauer zu sein) mit einer Teavana® Shaken Iced Black Tea Lemonade.
