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Es gibt Yoga, und dann gibt es Hot Yoga. Es gibt Vorteile für beide, aber Hot Yoga hat einige zusätzliche Vorteile – wie erhöhte Flexibilität und einige glauben, dass die Fähigkeit, durch Schwitzen mehr zu entgiften. Die Hitze kann intensiv, herausfordernd und verjüngend zugleich sein, während Sie in der Klasse sind.
Für Yogis, die es auf die nächste Stufe bringen und eine Hot-Yoga-Klasse ausprobieren wollen (oder sogar für diejenigen, die bereits regelmäßig Sitzungen besuchen), müssen Sie mit der richtigen Ausrüstung vorbereitet sein. Egal, ob Sie viel schwitzen oder nicht, das Studio könnte zwischen 95 und 115 Grad aufgeheizt sein, so dass Sie wahrscheinlich tropfnass werden. Sicher, Sie können Ihre normale Yogamatte benutzen, aber Sie fühlen sich vielleicht wohler mit einer, die griffig und rutschfest ist, wenn es besonders schweißtreibend und rutschig wird. So können Sie Ihre Posen wie ein Profi ausführen, ohne sich Sorgen zu machen, dass Sie fallen oder ausrutschen könnten.
Um Ihnen zu helfen, haben wir die am besten bewerteten Yogamatten zusammengestellt, die wir finden konnten. Schauen Sie sie sich unten an – und Namaste.
1. IUGA Pro Anti-Rutsch-Yoga-Matte
Super leicht mit nur zweieinhalb Pfund, ist diese Matte auch extra groß mit 76″ x 26″. Ihre Oberfläche absorbiert Schweiß für Grip und Traktion und ist fünf mm dick für zusätzlichen Komfort. Die Matte ist als Amazon’s Choice gekennzeichnet, mit 607 Bewertungen und 4,5 Sternen.
Eine Rezension lautet: „Ich habe in der Vergangenheit verschiedene Yogamatten ausprobiert, und die IUGA Matte ist mit Abstand die beste Matte, die ich gekauft und benutzt habe. Ich mache wöchentlich Hot Yoga, zusammen mit anderen Klassen, und würde immer finden mich rutschen sogar mit den teureren Matten, würde ich innerhalb von vier Minuten von Hot Yoga rutschen. Auf der IUGA-Matte bin ich buchstäblich durchnässt/schweißtriefend, und ich bewege mich nicht oder rutsche aus meinen Posen/Positionen auf der Matte.“
2. Lululemon The reversible Mat 3mm
Die reversible Matte von Lululemon wurde sowohl für heiße als auch für normale Yogapraktiken entwickelt – eine Seite ist klebriger, während die andere glatter ist. Die oberste Schicht kann Feuchtigkeit absorbieren und bietet Ihnen genug Grip, wenn Sie in Schweiß triefen. Sie ist außerdem antimikrobiell, um Schimmel und Mehltau zu verhindern.
„Ich liebe diese Matte. Sie ist so leicht und so klebrig! Ich benutze sie jetzt seit sieben Monaten für Hot Yoga (CorePower), und sie hat meine Praxis tatsächlich verbessert“, schrieb ein Lululemon-Besprecher.
3. Manduka GRP Lite Yoga Matte
Diese Matte von Manduka wurde speziell für Hot Yoga entwickelt. Sie hat eine griffige Schicht, die selbst bei schweißtreibenden Bedingungen rutschfest ist. Und wenn Sie sich über Schweißgerüche wundern, hat sie einen mit Holzkohle infundierten Kern, der Bakterien und Geruch bekämpfen kann.
Ein Rezensent schrieb: „Ich habe diese Matte jetzt einen Monat lang in heißen und nicht-erhitzten Klassen benutzt. Man muss wirklich schwitzen, um nicht mit den Händen abzurutschen. Vor dem Unterricht muss ich die Oberseite der Matte mit Wasser besprühen, um den Grad der ‚Klebrigkeit‘ zu erreichen, den ich brauche. Sie absorbiert Feuchtigkeit wirklich gut, und ich brauche kein Handtuch.“
4. Gaiam Sol Dry-Grip Yogamatte
Diese extradicke Yogamatte (5 mm) ist perfekt für heißes Yoga mit einer Deckschicht, die Feuchtigkeit ableitet. Und je mehr Schweiß, desto besser – die Matte wird klebriger, wenn sie nass wird. Ein Amazon-Kunde schrieb: „Ich mache erhitzten Vinyasa Flow und Bikram Yoga, und diese Matte hält in beiden Arten von Klassen. Der Schweiß scheint von der glatten schwarzen Seite absorbiert zu werden, so dass der Bereich leicht feucht, aber immer noch griffig ist. Ich wandere beim Downward Dog nie nach vorne und kann Übergangssprünge machen, ohne mir Sorgen zu machen, dass ich ausrutsche. Diese Matte ist auch sehr dicht und bietet eine erstaunliche Dämpfung, ohne mich während der Balance-Posen zu destabilisieren.“
5. Heathyoga Eco Friendly Non Slip Yoga Mat
Diese griffige Matte besteht aus umweltfreundlichem Material und ist außerdem recycelbar. Die Oberfläche hat ein Körperausrichtungssystem, so dass Sie genau wissen, wo Sie Ihre Hände und Füße für die richtige Position und Form platzieren müssen. Ein Rezensent schrieb: „Ich mache täglich Hot Yoga und war auf der Suche nach einer rutschfesten Matte, die keinen Geruch annimmt. Diese Matte ist so einfach zu reinigen und sie nimmt keinen Geruch an und trocknet schnell. Die Matte ist im Großen und Ganzen gut rutschfest.“
6. Alo Yoga Warrior Mat
Die Warrior Matte von Alo Yoga hat eine matte Oberseite mit einer feuchtigkeitsableitenden und rutschfesten Oberfläche. In einer Bewertung heißt es: „Diese Yogamatte ist unglaublich! Ich benutze sie jetzt seit drei Monaten, und bei jeder einzelnen Übung hält sie mich in der Haltung, ohne zu verrutschen. Ich habe diese hier bekommen und war zuerst skeptisch, aber je heißer sie wird, desto griffiger wird sie! Ich bin so sicher auf dieser Matte und meine Praxis hat sich nur verbessert. Ich kann diese Matte nur wärmstens empfehlen (ich übe derzeit mindestens dreimal pro Woche bei 95 und 102 Grad).“
7. Aurorae Synergy 2 in 1 Yogamatte
Diese Matte bietet das Beste aus zwei Welten – sie ist eine Matte UND ein Handtuch. Diese Matte regt zum Schwitzen an, denn je nasser die Matte ist, desto besser ist der Grip, so der Hersteller. Sie hat über 1300 Bewertungen auf Amazon und 4,5 Sterne.
Eine begeisterte Rezension sagt: „Ich praktiziere jeden Tag heißes Yoga und ich hänge sie zum Trocknen auf. Während meiner Übungen schwitze ich sehr viel! Diese Matte hat einen tollen Grip auf dem Boden und verrutscht überhaupt nicht! Diese Matte bleibt wirklich an Ort und Stelle! Auf der Matte kann ich durch den Grip wirklich tief in meine Posen kommen.“
8. Jade Yoga Harmony Matte
Mit über 2300 Bewertungen und 4,5 Sternen ist die Jade Harmony Matte ein Bestseller. Das Material aus Naturkautschuk sorgt für extra Grip, während die Dicke für extra Polsterung sorgt.
Ein Amazon-Rezensent hinterließ diesen lustigen Kommentar: „Ich benutze Jade Yoga Matten seit 2012, wenn ich erhitztes Vinyasa über 10 Stunden pro Woche mache. Ich habe jede andere ‚klebrige‘ Matte da draußen ausprobiert, aber wenn man in Räumen mit über 100 Grad einen 90-minütigen Flow macht und schwitzt wie Nick Miller, der versucht, ein Geheimnis zu bewahren (ich habe in letzter Zeit viel New Girl geschaut, sorry), sind Jade-Matten die einzigen, die einen vor dem Ausrutschen bewahren.“
9. Gaiam Kork-Yogamatte
Probieren Sie etwas Neues und entscheiden Sie sich für eine Korkmatte. Die oberste Schicht dieser Matte besteht aus natürlichem Kork, während die Unterseite aus leichtem Gummi gefertigt ist. Das Material hält Feuchtigkeit, unangenehme Gerüche und Bakterien fern. Und wie bei vielen anderen Matten auf dieser Liste gilt: Je feuchter der Kork, desto besser der Grip und die Traktion.
„Ich habe diese Matte in meiner Vinyasa- und Hot-Yoga-Praxis seit mehr als drei Monaten genossen. Die Textur ist geschmeidig und weich mit einem natürlichen Geruch. Doch so biegsam sie auch ist, sie ist nicht zum Umklappen gedacht. Verwenden Sie andere Requisiten wie Knieschoner, Meditationskissen oder Bolster zur Unterstützung in sitzenden oder balancierenden Posen“, schrieb ein Amazon-Rezensent.
Heißes Yoga-Zubehör
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Dieser Artikel wurde ursprünglich zu einem früheren Zeitpunkt veröffentlicht und ist inzwischen aktualisiert worden.