Als Adrienne Erazo, eine Rechercheurin bei einer Zeitung in Orange, Kalifornien, das erste Mal schwanger wurde, war die Aufregung über die Gründung ihrer Familie unmittelbar und tiefgreifend. Als ihr Baby zu wachsen begann, fühlte sie ein Gefühl von Zielstrebigkeit, als ob dies das wäre, was sie ihr ganzes Leben lang tun sollte. Aber über dieser Freude schwebte ein Hauch von Zweifel und Scham: Hatte sie etwas falsch gemacht? Schadete sie ihrem Baby?
Sie trank keinen Alkohol, rauchte nicht und nahm keine Drogen – sie war einfach nur übergewichtig, Größe 22W bei einer Körpergröße von 1,80 m. Sie war die meiste Zeit ihres Lebens übergewichtig.
Sie hörte immer wieder die besorgten Stimmen ihres Mannes und ihrer Familie, die ihr Monate zuvor gesagt hatten, dass sie ihr Gewicht wirklich „in den Griff bekommen“ sollte, bevor sie schwanger wurde. Sie dachte an all die Warnungen, die sie in den Nachrichten gelesen hatte, dass übergewichtige Frauen an Schwangerschaftsdiabetes leiden und ihre Babys Geburtsfehler haben.
„Als ich schwanger wurde, war ich zuerst traurig, weil ich so besorgt war“, sagt die 27-Jährige. „Ich hätte glücklich sein sollen.“ Leider ist Erazo nicht allein.
Leitlinien des American College of Obstetricians and Gynecologists raten Frauen mit Übergröße dringend, vor der Schwangerschaft abzunehmen, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu begrenzen und nach der Schwangerschaft schnell abzunehmen. Die U.S. Centers for Disease Control and Prevention stufen Übergewicht oder Fettleibigkeit während der Schwangerschaft fast auf die gleiche Risikostufe ein wie unkontrollierter Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen oder Alkoholkonsum.
Mit all den Warnungen da draußen, wie gefährlich es ist, übergewichtig zu sein – und dem Begriff „Adipositas-Epidemie“, der regelmäßig in den Nachrichten auftaucht – ist es keine Überraschung, dass Frauen wie Erazo sich ängstlich und schuldig fühlen, wenn sie schwanger sind, und zumindest einen Teil der Zeit damit verbringen, sich schlecht zu fühlen.
Ein positiverer Ausblick
Glücklicherweise ist die Wahrheit für Erazo und unzählige andere Plus-Size-Frauen nicht annähernd so erschreckend. Nach neun Monaten einer komplikationslosen Schwangerschaft brachte Erazo Orion zur Welt, einen neun Pfund schweren Jungen mit weichen braunen Haaren und den schokoladenbraunen Augen seines Vaters.
Nun, da sie mit ihrem zweiten Kind schwanger ist, möchte Erazo Ihnen etwas sagen: „Ich bin dick und schwanger und es geht mir gut“, sagt sie einfach. „Es ist wichtig für andere Mütter zu wissen, dass man keine schlechte Mutter ist und dass man keine schlechte Mutter sein wird, nur weil man übergroß ist.“
In der Tat, wenn Sie eine übergroße Frau sind, sind Sie Teil einer wachsenden Schwesternschaft. In den Vereinigten Staaten gelten heute mehr als die Hälfte der schwangeren Frauen als übergewichtig oder fettleibig. „Übergewicht“ ist definiert als ein Body-Mass-Index (BMI) von 25 bis 29,9, und ein BMI von 30 oder mehr gilt als fettleibig. (Sie können Ihren BMI hier berechnen.) Obwohl übergewichtige Frauen ein erhöhtes Risiko für Komplikationen haben, sind die meisten davon beherrschbar, wenn sie auftreten, und Übergewicht bedeutet nicht, dass Sie für eine problematische Schwangerschaft bestimmt sind.
„Die meisten übergewichtigen Frauen haben völlig normale Schwangerschaften und normale Babys. Wir machen derzeit viel Aufhebens um die Größe von Müttern. Das vergrößert nur die Risiken und macht den Frauen Angst“, sagt Cornelia van der Ziel, klinische Dozentin für Geburtshilfe an der Harvard Medical School und niedergelassene Gynäkologin.
„Die Chancen stehen gut, dass Plus-Size-Frauen gesunde Schwangerschaften haben werden“, sagt Brette McWhorter Sember, Mutter von zwei Kindern und Mitautorin von Your Plus-Size Pregnancy. „Die Chancen klingen oft so, als wären sie gegen übergroße Frauen, aber die Wahrheit ist, dass Sie höchstwahrscheinlich eine völlig gesunde Schwangerschaft haben, nichts mit dem Baby nicht stimmt und eine wunderbare Geburt. Es muss keine große Sache sein.“
Die folgenden Frauen können bestätigen, dass Ihr Gewicht wirklich keine große Sache sein muss – und dass es möglich ist, eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby zu haben.
Adrienne: Überwindung von Schwangerschaftsdiabetes
Erazo und ihr Mann Marcelo entschieden sich am Geburtstag ihres Mannes, ein zweites Baby zu bekommen. Zwei Wochen später war sie schwanger. Sie waren begeistert und hofften, dass auch diese Schwangerschaft komplikationslos verlaufen würde.
Doch dieses Mal entwickelte Erazo Schwangerschaftsdiabetes. Man kann die Anspannung in ihrer Stimme hören, wenn sie über die Zukunft spricht und sich Sorgen macht, dass ihr Baby von der Schwangerschaftsdiabetes betroffen sein könnte.
Sie weiß natürlich nicht, was mit der Geburt oder der Gesundheit des Babys passieren wird, aber sie versucht, sich keine Vorwürfe zu machen. Stattdessen konzentriert sie sich darauf, sich dem Essen auf eine andere Art zu nähern. Anstatt die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes als Strafe oder als Urteil über sich selbst als Plus-Size-Frau zu interpretieren, ist sie positiv eingestellt und nimmt eine neue, gesündere Art zu essen an. Sie fühlt sich bereits besser.
„Diese Schwangerschaft ist völlig anders“, sagt sie. „Es ist eine wirklich positive Erfahrung wegen all der Erkenntnisse, die ich darüber gemacht habe, wie ich esse und wie ich mich mit dieser Ernährung fühle. Ich fühle mich gesünder.“ Sie fügt hinzu: „Ich glaube wirklich, dass ich mich für den Rest meines Lebens so ernähren werde.“
Sie liebt ihren Körper, wenn sie schwanger ist – eine Veränderung, die sie nicht erwartet hatte. Sie verbrachte viele Jahre damit, ihren Körper vor den Leuten zu verstecken, überwältigt von der negativen Aufmerksamkeit, die ihre Größe manchmal auf sich zog. Sie zog ihren Bauch ein. Sie versteckte sich hinter weiten Kleidern. Aber schwanger zu sein, sagt sie, lässt sie sich schön fühlen, sogar sexy.
„Ich bin so stolz auf meinen Bauch“, sagt sie. „Es ist okay für mich, einmal groß zu sein, weil ich schwanger bin. Außerdem fühle ich mich einfach so besonders, wenn ich schwanger bin. Die Tatsache, dass ich dieses wunderschöne Wesen in meinem Körper wachsen lassen kann, ist ein Segen. Ich habe das Gefühl, eine Aufgabe zu haben.“
Amie: Komplikationslose Schwangerschaft
Als Amie Blasi schwanger wurde, war es eine Überraschung. Die Angestellte einer Tierhandlung in Lakeland, Florida, war gerade dabei, die Scheidung von ihrem ersten Mann abzuschließen und Zukunftspläne mit ihrem Verlobten Nathaniel zu schmieden. Den ersten Hinweis, dass sie schwanger war, bekam sie bei der Arbeit.
„Ich war dabei, einen Käfig nach einer Sauerei zu säubern, und der Geruch bereitete mir Bauchschmerzen“, erinnert sie sich. „Es hatte mich vorher nie wirklich gestört, und mir war den Rest des Tages übel. Ich vermutete nur, dass es daran lag, dass ich schwanger war.“
Sobald sie erfuhr, dass sie ein Baby trug, machte sie sich Sorgen, dass sie ihrem Baby durch ihr Übergewicht schaden würde. Die 27-jährige Blasi wiegt heute bei einer Größe von 1,50 m und langen roten Haaren etwa 280 Pfund und ist eine Hausfrau und Mutter. Bevor sie schwanger wurde, hatte sie 60 Pfund abgenommen und trug nur noch Größe 22, aber der Gewichtsverlust ließ ihre Ängste nicht schwinden.
Wie sich herausstellte, war alles in Ordnung: Nach einer komplikationslosen Schwangerschaft und einer einfachen Entbindung brachte sie ein gesundes Mädchen mit Wuschelohren und einem dunklen Fleck auf dem Kopf zur Welt, das, wie sie sich erinnert, „so weich wie ein Kätzchen war.“ Sie wog 8 Pfund und 13 Unzen und hat die Augenform ihrer Mutter und die dunkelbraune Augenfarbe ihres Vaters.
Jennifer: Eine „einfache“ Schwangerschaft
Als Jennifer Mountain, eine 29-jährige Mutter eines Kindes und Immobilienmaklerin in Haslet, Texas, schwanger wurde, war das letzte, woran sie dachte, wie sich ihr Gewicht auf ihr Baby auswirken würde. Sie beendete gerade ihren Master-Abschluss in Sozialarbeit, arbeitete in Teilzeit in einem Immobilienbüro und machte ein Praktikum in einer Tagesstätte für Obdachlose. Außerdem hatten sie und ihr Mann gerade Konkurs angemeldet.
„Meine größte Überraschung bei der Schwangerschaft war, wie einfach sie war. Es war ein Segen“, sagt die gebürtige Texanerin, die bei einer Größe von 1,70 m vor der Schwangerschaft 245 kg wog.
Sie nahm während der Schwangerschaft 10 bis 15 Pfund zu, ohne ihre Ernährung umzustellen, und wurde negativ auf „alles getestet, was man als übergroße Schwangere bekommen ’soll'“ – wie Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie.
Eigentlich waren es ihre Freunde und ihre Familie – nicht die Mediziner -, die ihr immer wieder schlimme Folgen für ihre Schwangerschaft vorhersagten.
„Man kann gesund und übergewichtig sein, und es war schön, dass mich die Mediziner dabei unterstützt haben“, sagt sie. „Allerdings war es manchmal etwas beunruhigend, dass meine Familie so schlecht reagiert hat. Ich habe einfach nicht auf sie gehört.“
Mechelle: Negativität hinter sich lassen
Mechelle Lehman machte gerade eine Pause von ihrem Abschluss in Sekundarschulpädagogik, als sie erfuhr, dass sie zum ersten Mal schwanger war. Sie und ihr Mann Jon waren gerade in eine neue Stadt gezogen. Sie sagt, sie habe sich kurz Sorgen gemacht, dass ihr Gewicht die Schwangerschaft beeinträchtigen könnte.
Die Schwangerschaft verlief jedoch problemlos. Aber das hielt die gelegentlichen negativen Kommentare über ihr Gewicht von Fremden und Bekannten nicht auf.
Lehman, jetzt eine 28-jährige Hausfrau und Mutter von zwei Kindern in DeKalb, Illinois, ist 1,80 m groß und schwankt zwischen Größe 16 und Größe 24. Während ihrer Schwangerschaften, sagt sie, konnten die Leute nicht erkennen, dass sie schwanger war, bis sie schon ziemlich weit fortgeschritten war. „Ich habe mich während meiner Schwangerschaften nicht allzu sehr verändert“, sagt sie. „Der einzige Unterschied war, dass meine große Sanduhrform – die ich ein Unendlichkeitsglas nenne! –
Noch immer machten die Leute gelegentlich negative Kommentare über ihr Gewicht – in der Annahme, sie sei nicht schwanger – selbst wenn sie das trug, was sie für ihre „am schwangersten aussehenden“ Outfits hielt. Aber sie meint, das sei eher deren Problem als ihres.
„Ich sehe das so: Ich habe die meiste Zeit meines Lebens Größe 16 bis 24 getragen“, sagt sie ganz sachlich. „Man gewöhnt sich an diese Kommentare. Man kann sich entscheiden, ob man sich von ihnen ärgern lässt, oder ob man versucht, sie zu ignorieren. Das ist es, was ich tue. Mir scheint, das Wichtigste in der Schwangerschaft ist, dass man sich einfach gesund ernährt und sich mit netten Menschen umgibt.“
Sie fügt hinzu: „Man muss versuchen, die Schwangerschaft zu genießen. Es ist eine Erfahrung fürs Leben.“
Und Lehman hat ihre Schwangerschaften genossen. Ihre erste brachte ein glückliches, gesundes Mädchen, Mallora, hervor. Ihre zweite Schwangerschaft verlief ohne Komplikationen, und sie brachte den 8 Pfund und 6 Unzen schweren Thorsten zur Welt.