Helot, ein staatlicher Leibeigener der antiken Spartaner. Die ethnische Herkunft der Heloten ist ungewiss, aber wahrscheinlich waren sie die ursprünglichen Bewohner Lakoniens (das Gebiet um die spartanische Hauptstadt), die nach der Eroberung ihres Landes durch die zahlenmäßig unterlegenen Dorer zur Leibeigenschaft verdammt wurden. Nach der spartanischen Eroberung von Messenien im 8. Jahrhundert v. Chr. wurden die Messenier ebenfalls auf den Status von Heloten reduziert.
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Die Heloten waren in gewissem Sinne Staatssklaven, die an den Boden gebunden waren und einzelnen Spartanern zur Bewirtschaftung ihrer Höfe zugewiesen wurden; ihre Herren konnten sie weder freilassen noch verkaufen, und die Heloten hatten ein begrenztes Recht, Eigentum anzuhäufen, nachdem sie ihren Herren einen festgelegten Anteil an den Erträgen des Betriebs gezahlt hatten. Aufgrund ihrer eigenen zahlenmäßigen Unterlegenheit waren die Spartaner immer mit der Angst vor einer Helotenrevolte beschäftigt. Die Ephoren (spartanische Magistrate) eines jeden Jahres erklärten bei ihrem Amtsantritt den Heloten den Krieg, damit sie jederzeit ermordet werden konnten, ohne religiöse Skrupel zu verletzen. Es war die Aufgabe der spartanischen Geheimpolizei, der Krypteia, in der lakonischen Landschaft zu patrouillieren und jeden vermeintlich gefährlichen Heloten zu töten. Spartas konservative Außenpolitik wird oft auf die Angst vor Revolten der Heloten zurückgeführt. In Kriegszeiten begleiteten die Heloten ihre Herren auf Feldzügen und dienten als leicht bewaffnete Truppen und manchmal auch als Ruderer in der Flotte. Die messenischen Heloten gingen an Sparta verloren, als Epaminondas um 370 Messenien befreite, aber das Helotensystem bestand in Lakonien bis ins 2.Jahrhundert v. Chr. fort.