Die Hände im Winter warm zu halten, kann schlimm genug sein, wenn Sie nicht an Raynaud leiden, aber wenn Sie es tun, kann das Problem der kalten Hände viel schlimmer werden. Schon eine kleine Temperaturveränderung kann ausreichen, um Ihre Hände weiß werden zu lassen, was zu blasenbildenden Schmerzen führt und Ihre Finger nahezu nutzlos werden lässt. Dies kann mehrmals am Tag passieren und es kann bis zu fünfzehn Minuten dauern, bis die Finger wieder normal sind.
Die Hände warm zu halten ist der Schlüssel zum Tag eines jeden Raynaud-Betroffenen
Die Frage, die sich jeder Raynaud-Betroffene stellt, ist, wie genau halte ich meine Hände im Winter warm. Die Lösung ist nicht allzu schwierig, und es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Hände warm gehalten werden. Selbst wenn sie kalt werden, gibt es viele letzte Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Attacke abzuwehren.
Unsere Top-Tipps, um die Hände im Winter warm zu halten
Wir verstehen die Schmerzen von Raynaud, aber wir wissen auch, dass es Hilfe gibt. Nachfolgend finden Sie unsere Top-Tipps, um Anfälle zu verhindern und Ihre Hände in den Wintermonaten schön warm zu halten.
Tragen Sie silberne Handschuhe
Das Tragen von Handschuhen ist vielleicht ein bisschen offensichtlich, aber Silber ist es nicht. Silber hat den Effekt, dass es verhindert, dass warme Luft Ihre Hände verlässt, und reflektiert sie daher zurück in Ihren Körper und hält Sie schön warm. Unsere Raynaud’s Silver Gloves sind Top-Seller, mit Kunden sagen, dass sie wirklich eine Lösung im Winter sind!
Raynaud’s Disease Silver Gloves
Gesund essen
Gesund essen ist fantastisch für Ihren Kreislauf, weil es Ihre Herzgesundheit fördert, und besser fließendes Blut bedeutet letztendlich, dass Sie wärmer sind. Fetter Fisch, Nüsse, Ölivenöl, Obst, Gemüse und vieles mehr sind fantastisch, um die Durchblutung im Winter zu verbessern, wobei sich eine mediterrane Ernährung als besonders nützlich erweist. Persönlich würde ich empfehlen:
- Lachs
- Zartbitterschokolade
- Kurkuma
- Rote Beete
- Cayennepfeffer
- Radieschen
- Chili Paprika
- Grünkohl
- Kaffee
- Sprossen
- Knoblauch
Handwärmer tragen
Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung von Handwärmern. Handwärmer sind eine fantastische Option, um sie zu aktivieren, sobald Sie beginnen, ein Zwicken zu spüren. Im Folgenden finden Sie zwei unserer meistverkauften Handwärmer, jedes für sich ein fantastisches Produkt, aber jedes verwendet eine andere Methode, um Ihre Hände zu wärmen.
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HotRox Handwärmer |
Hotteeze Handwärmer |
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✔ Elektronisch und wiederverwendbar |
✔ Nichtnicht elektronisch und wegwerfbar |
Go Electronic
Wenn Sie auf Handwärmer stehen, können Sie immer einen elektronischen Heizhandschuh kaufen, um die Hände warm zu halten. Diese sind eine etwas teure Alternative, aber sie sind fantastisch, wenn Sie stark unter Raynaud leiden, oder wenn Sie irgendwohin gehen, wo es sehr kalt ist, wie z.B. beim Skifahren.
Handübungen
Wie bei allen Arten von Übungen, können Handübungen auch verhindern, dass Ihre Hände kalt werden, indem sie die Durchblutung verbessern. Produkte wie der Eggsercizer Hand Exerciser und der Pro Power Grip Hand Grip Strengthener verbessern die Blutzirkulation in den Händen durch eine Vielzahl verschiedener Übungen. Mit ersterem können Sie kneifen, beugen, pronieren und supinieren, während letzteres den Griff und die Muskeln in Ihrer Hand verbessern kann.
Welche Handübungen kann ich mit dem Eggsercizer Exerciser machen?
Einen Arzt aufsuchen
Wenn Ihre Hände im Winter zu viel abbekommen, dann würden wir Ihnen empfehlen, einen Arzt aufzusuchen. Wahrscheinlich ist es das nicht, aber es könnte ein Anzeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein. Wenn nicht, dann kann Ihr Arzt Ihnen weitere Ratschläge geben, wie Sie das kalte Wetter besiegen können.
Litten Sie nicht unter dem kalten Wetter
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um das kalte Wetter in diesem Winter zu besiegen. Wenn Sie hier nichts gesehen haben, was Ihnen gefällt, werfen Sie doch einen Blick auf unsere Kategorien Kalte Hände, Elektronik und Handtrainer.