Kann ich mein Gesicht nur mit Wasser waschen? Das erste Mal, als ich den Schritt „Seife“ übersprungen habe, war ein Akt der Barmherzigkeit für meine Wangen. Es war Winter, und trotz aller Versuche, Feuchtigkeit zu spenden und eine Vaseline-Barriere aufzubauen, war meine Haut rot und schrie. Gesichtsseife aufzutragen war wie Zitrone auf einen Papierschnitt zu pressen.
So ging ich die übliche Routine unter der Dusche durch – Haare shampoonieren, Körper waschen, Beine rasieren – aber ich beschloss, meinem Gesicht eine Chance zu geben. Würde ein „schmutziger“ Tag wirklich eine Rolle spielen? Würde es überhaupt jemandem auffallen, wenn ich noch 12 Stunden warten würde?
Ich nahm an, dass ich am nächsten Tag mit dem Einschäumen weitermachen würde, aber es passierte einfach … nicht. Bald war das meine neue Routine: Ich lasse zweimal am Tag Wasser über mein Gesicht laufen, sei es mit einem Spritzer aus dem Waschbecken oder indem ich mein Kinn und meine Wangen unter den Duschstrahl halte. Das war’s.
Wie man sein Gesicht nur mit Wasser reinigt
Wie geschätzte 81 Millionen Amerikaner neigte meine Haut schon immer zu Trockenheit, aber ich sitze auch im Boot mit den 40 bis 55 Prozent der amerikanischen Erwachsenen, die unter Akne leiden. Zusammengenommen kostete mich diese Mischhaut Hunderte von Dollar pro Jahr, als ich nach dem einen magischen Produkt suchte, das den Schmerz eines hupenden roten Pickels vertreibt, ohne meine Wangen wie der Weihnachtsmann nach einem Ausflug zu den Rentieren aussehen zu lassen.
Ich versuchte es mit Drogeriemarken. Ich habe Kaufhaus-Marken ausprobiert. Ich konsultierte Dermatologen und die Kosmetikerin im Spa. Trotzdem lief ich mit Flecken hier und Pickeln dort herum, mein Gesicht fühlte sich immer an, als hätte ich es mit einem Kartoffelschäler gewaschen.
Bis ich damit aufhörte.
Ich habe jetzt keine perfekte Haut. Ich bekomme immer noch ein paar Pickel, wenn ich PMS habe, und der Bereich direkt über meinen Lippen neigt im Winter dazu, spröde zu werden, wenn ich meinen Wasserkonsum nicht erhöhe. Aber den Rest der Zeit sieht sie aus wie… Haut. Sie ist sauber. Es gibt keinen seltsamen öligen Schimmer, keinen Schmutz oder ein blinkendes Licht, das schreit: „Diese Frau wäscht ihr Gesicht nicht.“
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Kann ich mein Gesicht morgens nur mit Wasser waschen?
Wir bekommen als Kinder beigebracht, dass Seife notwendig ist, und der Paukenschlag wird nur noch lauter, wenn wir in die Teenagerjahre kommen und die Öle und Bakterien in unseren Poren anfangen, Pickel an die Oberfläche zu drücken.
Die American Academy of Dermatology setzt Reinigungsmittel so hoch an, dass sie im „Face-Washing 101“ auf der Website der Organisation an erster Stelle stehen.
„Verwenden Sie ein sanftes, nicht scheuerndes Reinigungsmittel, das keinen Alkohol enthält“, heißt es in den Richtlinien für die beste Art, das Gesicht zu waschen.
Aber brauchen wir wirklich Seife – selbst wenn wir keine negativen Auswirkungen bemerken, wenn wir sie weglassen? Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass das Einseifen anderer Körperteile Nachteile hat – von den Händen bis zu den Haaren.
Medizinische Experten sind sich uneins. Giuseppe Militello, MD, ein Dermatologe bei der Summit Medical Group in Summit, New Jersey, erklärt der FIRST, dass die Mischung aus Ölen und abgestorbenen Hautzellen auf unseren Gesichtern mit Olivenöl vergleichbar ist. Wenn man Wasser in Speiseöl gießt, bildet letzteres kleine Kügelchen, aber es lässt sich nicht wegspülen. Es braucht ein Reinigungsmittel, den Waschfaktor in einer Seife, um das zu tun, sagt Dr. Militello.
„Wasser allein wird es nicht schaffen“, bemerkt er.
Aber je mehr ich angefangen habe, anderen Frauen von meinem schmutzigen kleinen Geheimnis zu erzählen, desto mehr Leute habe ich gefunden, die das Gleiche tun wie ich. Sie waschen sich das Gesicht. Sie benutzen nur keine Seife.
Wirkt es, das Gesicht nur mit Wasser zu waschen?
Und eine wachsende Zahl von Ärzten sagt, dass das Waschen des Gesichts mit Seife ein übertriebener Hype ist. Tatsächlich empfehlen nicht wenige, es mit einer „Nur-Wasser-Wäsche“ zu versuchen, um trockene Haut zu vermeiden.
Kathryn A. Boling, MD, eine Grundversorgerin bei Mercy Personal Physicians in Lutherville, Maryland, sagt, dass sie selten Reinigungsmittel für ihr eigenes Gesicht verwendet, und sie sagt ihren Patienten, dass es ihre bereits trockene Haut austrocknen kann.
„Wenn Sie fettige Haut oder viel Schweiß haben, brauchen Sie vielleicht Seife, aber wenn Sie trockene Haut haben, können Sie mit schönem, gutem Wasser auskommen“, sagt sie.
Das funktioniert bei mir!