Alltäglich werden wir mit Informationen aus einer Vielzahl von Quellen bombardiert. Einige davon können wir getrost ignorieren, aber wenn es um Ihre Gesundheit geht, woher wissen Sie, ob die Informationen, die Sie auf dem Fernsehbildschirm oder im Internet sehen, korrekt sind?
Seit Sie ein Kind waren, haben Sie „Ammenmärchen“ bezüglich Ihrer Gesundheit gehört: „Ein Apfel am Tag…“ oder „Schwimmen Sie nach dem Essen eine Stunde lang nicht…“ Sind diese Anekdoten sicher, wenn es um die Vorbeugung von Infektionen geht?
Ein Ratschlag, den wir alle schon gehört haben, lautet: „Hühnersuppe heilt eine Erkältung.“ Dieser hat tatsächlich einige Körner der Wahrheit. Forscher der Zeitschrift Chest fanden heraus, dass Hühnersuppe die Chemotaxis von Neutrophilen zu hemmen scheint, die für die Schleimproduktion verantwortlich sein kann. Dies könnte helfen, die Verstopfung zu lindern. Während es kein Heilmittel für die Erkältung gibt, kam die Studie zu dem Schluss, dass Hühnersuppe entzündungshemmende Eigenschaften haben kann, was helfen könnte, Erkältungssymptome zu lindern. Sie können also Omas Rat in diesem Punkt befolgen.
Eine andere Geschichte mit einer langen Geschichte ist es, Ihren Hund eine Wunde lecken zu lassen. Dieser Glaube geht auf die Ägypter zurück. Es könnte potenziell sehr gefährlich sein, diese Praxis zu befolgen. Das Maul von Hunden enthält Milliarden von Bakterien, von denen einige dazu führen könnten, dass sich Ihre Wunde infiziert. Anstatt also einem Hund zu erlauben, Ihre Wunde zu lecken, reinigen Sie Ihre Hände, waschen Sie die Wunde mit Wasser und Seife und halten Sie sie sauber und trocken.
Das wohl häufigste Märchen, das wir hören, ist: „Von der Grippeimpfung bekommen Sie die Grippe.“ Dieser Ratschlag stimmt einfach nicht: Die jährliche Grippeimpfung ist der beste Weg, um der Grippe vorzubeugen. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wird der Grippeimpfstoff entweder mit a) Grippeimpfviren hergestellt, die inaktiviert wurden und daher nicht infektiös sind, oder b) mit gar keinen Grippeimpfviren. Lassen Sie sich also nicht von diesen falschen Informationen davon abhalten, sich und Ihre Familie in dieser Saison mit einer Grippeimpfung zu schützen.
Wenn es um Ammenmärchen geht, ist der beste Rat, um sich und seine Familie zu schützen, sich bei seinem Gesundheitsdienstleister zu informieren.