„Ich weiß nicht, wie das Leben ohne Asthma ist“
„Ich erinnere mich nicht daran, dass mir gesagt wurde, dass ich Asthma habe, da ich so jung war. Meine Eltern brachten mich ins Krankenhaus, als ich sechs Monate alt war. Die Ärzte dachten zunächst, ich hätte eine Lungenentzündung, dann stellten sie fest, dass es wahrscheinlich Asthma war – obwohl das erst offiziell diagnostiziert wurde, als ich schon etwas älter war.
„Früher dachte ich, dass die frühen Pollen nur eine Erkältung sind“
„Als ich jünger war, dachte ich, dass das Niesen und die laufende Nase nur Anzeichen einer Wintererkältung waren, aber es war wirklich meine Allergie gegen Baumpollen.
„Als ich 13 war, zwang mich meine Mutter, zum Arzt zu gehen, da ich die ganze Zeit Heuschnupfen-Symptome bekam, nicht nur im Sommer. Der Arzt sagte mir, dass es das ganze Jahr über Heuschnupfen sei und empfahl mir, jeden Tag ein Antihistaminikum einzunehmen.
„In meinen Zwanzigern flammte meine Allergie richtig auf und ich hatte einen Bluttest, der bestätigte, dass ich eine Allergie gegen Baumpollen und Staub hatte, was ich zu diesem Zeitpunkt schon wusste – und mir wurde dann ein stärkeres Antihistaminikum verschrieben, das für mich zu 100 % ein Lebensretter ist. Ich weiß, dass mein Heuschnupfen mein Asthma verschlimmern würde, wenn ich es nicht einnehmen würde.
„Wenn ich einmal mein Antihistaminikum vergessen habe, bin ich in leichter Panik früher von der Arbeit nach Hause gegangen, um es einzunehmen, weil ich nicht riskieren wollte, mich schlecht zu fühlen. Ohne es schwellen meine Augen an, sie werden geschwollen und jucken, und der Gaumen juckt auch sehr. Es ist schrecklich.
„Zusammen mit dem Antihistaminikum gehe ich mit Heuschnupfen um, indem ich eine Sonnenbrille trage, um meine Augen abzuschirmen, und ich dusche, wenn ich nach Hause komme, um die Pollen von meinem Körper loszuwerden. Ich wechsle auch regelmäßig meine Bettdecke und Kissen, da sie abfärben können.
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„Asthma, Heuschnupfen und eine Brustinfektion ist keine lustige Kombination“
„Ich bekomme auch schlimme Brustinfektionen zusätzlich zu meinem Asthma und Heuschnupfen in den kälteren Monaten, was hart sein kann. Ich mache mir wirklich Sorgen über die Erkältung und ob sie mich krank machen wird, obwohl ich die Grippeimpfung bekommen habe.“
„Ich mag es nicht, zu lange draußen zu sein und ich versuche immer daran zu denken, einen Schal um meine Nase und meinen Mund zu wickeln, da ich weiß, dass das helfen kann, einen Asthmaanfall zu verhindern.
„Die Reaktionen anderer Leute auf Asthma können frustrierend sein“
„Ich musste Freunden und Kollegen bei vielen Gelegenheiten erklären, dass ich das ganze Jahr über Heuschnupfen habe, und dass es Baumpollen und Winterheuschnupfen gibt. Die meisten Leute sind schockiert, wenn ich ihnen erkläre, dass ich jeden Tag ein Antihistaminikum nehmen muss, nicht nur im Sommer.
„Ich stelle fest, dass die Leute auf eine von zwei Arten auf mein Asthma reagieren. Manche Leute nehmen es ernst und sind verständnisvoll, aber sie sind fast zu besorgt – als ob ich jede Minute sterben könnte.
„Aber andere Leute sind das Gegenteil. Die sagen dann so etwas wie: ‚Machen Sie sich keine Sorgen. Nimm deine Medikamente und es wird dir gut gehen.‘ Ich bin mir sicher, dass die Leute denken, dass ich ein Hypochonder bin, aber es kann sehr stressig sein, wenn man zusätzlich zum Asthma auch noch Heuschnupfen hat.
„Ich habe Routinen, um mich an meine Medikamente zu erinnern“
„Ich nehme meinen Präventivinhalator jeden Morgen und jeden Abend. Morgens nehme ich ihn in der Küche, während ich das Frühstück mache, und abends nehme ich ihn, bevor ich den Hausalarm einschalte. Dass sie immer am selben Ort sind, hilft mir, mich zu erinnern. Kürzlich habe ich sie vergessen, weil sie bei Bauarbeiten im Haus verlegt wurden, aber das passiert nur selten.
„Wenn ich ein neues Medikament nehme – zum Beispiel eine Creme, die ich vor kurzem gegen ein Ekzem bekommen habe und die ich zweimal täglich anwenden musste – stelle ich eine Erinnerung in meinem Telefon ein. Es ist so viel los, das ist definitiv der Weg nach vorne.“
„Ich genieße es immer noch, zu trainieren“
„Ich habe mich von meinem Asthma nicht davon abhalten lassen, aktiv zu sein. Früher habe ich es geliebt, draußen zu laufen und zu trainieren, aber es fiel mir schwerer, weil die Baumpollen das Atmen erschwerten. Deshalb trainiere ich jetzt drinnen im Fitnessstudio.
„Ich habe ein paar blaue Inhalatoren in verschiedenen Taschen, damit ich nie ohne einen bin. Es gab Zeiten, in denen sie ausgegangen sind und ich sie nicht ausgetauscht habe. Wenn das passiert, ändere ich mein Training – ich würde zum Beispiel kein Cardio machen.“
„Ich lenke mich ab, indem ich lustige Pläne mache“
„Ich denke, Entspannung ist wichtig, wenn man Asthma hat, und man muss nett zu sich selbst sein. Ich persönlich schaue mir gerne einen guten Film an, um mich abzulenken, und wenn ich einen stressigen Tag habe, versuche ich es mit Yoga, um mich zu entspannen.“
„Ich beschäftige mich auch mit meinem Blog, fittiefodmapldn.com, in dem ich über Fitness und eine glutenfreie Ernährung schreibe – meine Glutenallergie hat nichts mit Asthma zu tun. Und ich mache gerne viele Pläne, damit ich immer etwas vorhabe, worauf ich mich freuen kann – zum Beispiel Freunde zu treffen oder in neue Restaurants zu gehen.“
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