Kann man unverbrauchte Muttermilch mehr als einmal aufwärmen?

Als Erstgebärende haben Sie viele Fragen, wenn es um eine unfertige Flasche abgepumpter Muttermilch geht. Die häufigste Frage, die Mütter haben, ist, ob man unverbrauchte Muttermilch mehr als einmal aufwärmen kann. Lesen Sie weiter, um die Antwort auf Ihre Frage zu erhalten.

Wenn Sie eine berufstätige Mutter sind oder eine Mutter, die gerade mit dem Abpumpen von Muttermilch begonnen hat, um etwas Flexibilität in Ihre Stillroutine zu bekommen, ist es wichtig zu wissen, wie man mit abgepumpter Muttermilch sicher umgeht.

Der richtige Umgang mit der abgepumpten Muttermilch ist wichtig, um die Nährstoffe und die immunstärkenden Eigenschaften der Milch zu erhalten. Schließlich ist sie die Hauptnahrungsquelle für das erste Lebensjahr Ihres Babys.

Während ich meine beiden Babys ausschließlich gestillt habe, kam jedoch eine Zeit, in der ich Muttermilch abpumpen musste, um eine Pause vom Stillen zu machen, da ich einen Schnitt in meinen beiden Brustwarzen hatte.

Ich muss zugeben, es war so viel Arbeit, einen kleinen Vorrat an Muttermilch für diese kurze Zeitspanne anzulegen, bis ich wieder stillen konnte. Nachdem ich rund um die Uhr abgepumpt hatte, um den Milchvorrat aufrechtzuerhalten, wollte ich sogar ein paar ml Muttermilch aufheben, falls das Baby die Flasche nicht austrinken würde. Das war der Zeitpunkt, als ich anfing zu recherchieren, ob ich Muttermilch mehr als einmal aufwärmen kann, wenn das Baby die Flasche nicht ausgetrunken hat. Die CDC-Richtlinie für den Umgang mit Muttermilch schlägt vor, übrig gebliebene Muttermilch nach dem Füttern eines Babys innerhalb von 2 Stunden zu verwenden, aber es gab keine Richtlinie für das Wiederaufwärmen der unbenutzten Muttermilch.

Als ich anfing zu recherchieren, ob man unbenutzte Muttermilch zweimal aufwärmen kann, war ich überrascht zu erfahren, dass es keine Forschungsstudien gibt, die diese Frage untersucht haben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Sie Muttermilch mehr als einmal aufwärmen können, wenn das Baby die Flasche nicht ausgetrunken hat.

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Kann man unverbrauchte Muttermilch mehr als einmal aufwärmen?

Die CDC-Richtlinie zum Umgang mit Muttermilch empfiehlt, übrig gebliebene Muttermilch nach dem Stillen innerhalb von 2 Stunden zu verwenden. Der Grund dafür ist, dass während des Fütterns Bakterien aus dem Mund Ihres Babys in die Flasche gelangen und die Milch schließlich verderben. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, wie schnell das passiert.

Ich habe eine Umfrage unter Müttern eines gesunden Babys in einer Facebook-Gruppe durchgeführt und sie gefragt, ob sie unbenutzte Muttermilch mehr als einmal für die Fütterung ihrer Babys wieder aufgewärmt haben. Von 40 antworteten 25 Mütter mit „Ja“.

Muttermilch steckt voller immunstärkender, bakterienbekämpfender, verdauungsfördernder und das Mikrobiom aufbauender Eigenschaften. Kein Wunder, dass manche Mamas ihrem Baby den letzten Tropfen abgepumpter Muttermilch füttern wollen!

Doch die Qualität und Sicherheit von wiedererwärmter, unverbrauchter Muttermilch hängt von mehreren Faktoren ab.

• Die Sauberkeit Ihrer Methode des Milchausdrückens beeinflusst die Anzahl der in der Muttermilch vorhandenen Bakterien
• Wie Sie die Muttermilch erwärmen
• Lagertemperatur und -zustand

Nach dem klinischen Protokoll der Academy of Breastfeeding Medicine (Revision 2017), hängt die Zeitspanne, in der unverbrauchte Muttermilch nach dem Stillen bei Raumtemperatur aufbewahrt werden kann, von der anfänglichen Bakterienlast in der Muttermilch, davon, wie lange die Muttermilch aufgetaut wurde, und von der Umgebungstemperatur ab(1). Da es keine Studien zu diesen Empfehlungen gibt, ist es sinnvoll, unbenutzte Muttermilch innerhalb von 2 Stunden nach dem Füttern des Babys zu verwerfen.

Neben den essentiellen Nährstoffen ist Muttermilch reich an zahlreichen bioaktiven Komponenten wie Hormonen, Wachstumsfaktoren, Enzymen und lebenden Zellen, die das Wachstum und die Entwicklung des Babys unterstützen (2).

Und die Art und Weise, wie Sie die Muttermilch erwärmen, beeinflusst die lebenden Komponenten der Muttermilch. Eine 2015 veröffentlichte Forschungsstudie deutet darauf hin, dass das Überhitzen von Muttermilch (über 143º F) einige dieser essentiellen Nährstoffe und lebenden Zellen zerstören kann (3-4).

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass die Temperatur von heißem Leitungswasser 140º F erreichen kann, also seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Muttermilch unter dem laufenden heißen Leitungswasser erwärmen!!!

So ist es wichtig zu lernen, wie man Muttermilch richtig erwärmt, um alle Nährstoffe in der Muttermilch zu erhalten. Eine Überhitzung der Muttermilch führt zu einer deutlichen Abnahme der antiinfektiösen Eigenschaften und des Fettgehalts, verursacht eine Denaturierung und Inaktivierung bioaktiver Moleküle in der Muttermilch.

Lauwarmes Wasser zwischen 98º und 105º F reicht aus, um die Muttermilch auf Körpertemperatur zu erwärmen.

Diese indirekten Hinweise deuten darauf hin, dass eine Überhitzung oder wiederholte Hitzeeinwirkung auf die Muttermilch die Denaturierung einiger essentieller bioaktiver Moleküle verursachen kann. Und Sie wollen Ihr Baby doch nicht mit suboptimaler Muttermilch füttern, oder?

Idealerweise sollte gekühlte oder gefrorene Milch, nachdem sie aufgetaut und auf Raumtemperatur erwärmt wurde, innerhalb von 2 Stunden entsorgt werden.

Hinweis: Sie sollten es vermeiden, wieder aufgewärmte, unbenutzte Muttermilch an ein Frühgeborenes oder einen kranken Säugling mit geschwächtem Immunsystem zu füttern. In diesen Fällen sollten Sie unverbrauchte Muttermilch nach dem Füttern wegwerfen.

Wenn Sie sie jedoch für eine spätere Verwendung aufbewahren, stellen Sie sicher, dass Sie sie direkt nach dem Füttern wieder einfrieren. In der Regel verlangsamt die Kühlung das Wachstum von Bakterien.

Während es in den Richtlinien zur Milchaufbewahrung keine Warnung zum Wiederaufwärmen gibt, wärmen viele Mütter die Muttermilch mehr als einmal ohne Probleme wieder auf. Laut einigen Experten stellt das mehrmalige Aufwärmen von unbenutzter Muttermilch ein geringes Risiko für ein gesundes Baby dar.

Aber hier ist, was Sie überprüfen sollten, bevor Sie wieder aufgewärmte unbenutzte Muttermilch an Ihr Baby verfüttern.

Kann wieder aufgewärmte Milch schlecht werden?

Im Gegensatz zur Milchnahrung kann Muttermilch länger haltbar sein, wenn sie einmal erwärmt wurde. Aber wenn die Lagerungsrichtlinien nicht rechtzeitig befolgt werden, kann sie schlecht werden. Hier sind die Anzeichen, auf die Sie achten sollten

• Ein schlechter Geruch: Verdorbene Muttermilch hat einen deutlichen Geruch, der sich von einem seifigen Geruch unterscheidet, der durch den höheren Lipasegehalt der Muttermilch verursacht wird. Ihr Baby weigert sich vielleicht, sie zu trinken, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Muttermilch schlecht ist.

• Ein schlechter Geschmack: Wenn Sie glauben, dass die Muttermilch schlecht geworden ist, probieren Sie sie, bevor Sie sie Ihrem Baby anbieten. Wenn Muttermilch sauer schmeckt, ist sie schlecht geworden.

• Getrennte Schichten der Muttermilch: Wenn Sie Muttermilch im Kühlschrank aufbewahren, trennt sie sich normalerweise in eine fette und eine fettfreie Schicht. Wenn Ihre Milch gut ist, werden sich die beiden Schichten beim Mischen verbinden.

Wenn Sie sich über die Qualität Ihrer unbenutzten Muttermilch nicht sicher sind, ist es besser, sie wegzuwerfen, als Ihr Baby damit zu füttern und es krank zu machen!

Kann man unbenutzte Muttermilch mehr als einmal aufwärmen?

Ich würde unbenutzte Muttermilch nicht mehr als einmal aufwärmen. Aber wenn Sie unbenutzte Muttermilch zum Füttern aufwärmen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie von Anfang an die Richtlinien der CDC für die richtige Handhabung und Lagerung von Muttermilch befolgen.

Hier ist, was Sie wirklich tun müssen, wenn Sie unbenutzte Muttermilch mehr als einmal aufwärmen möchten.

• Sofortige Kühlung von übrig gebliebener Muttermilch, nachdem das Baby gefüttert wurde. Das Kühlen der Muttermilch verlangsamt das Bakterienwachstum.
• Für die nächste Fütterung erwärmen Sie die Muttermilch wieder, indem Sie sie für ein paar Minuten in eine Schüssel mit warmem Wasser (nicht heiß) legen. Schwenken Sie die Flasche sanft, um sie zu mischen.
• Überprüfen Sie die Muttermilch anhand der oben genannten Tipps oder probieren Sie sie, um sicherzustellen, dass sie nicht schlecht geworden ist, bevor Sie sie Ihrem Baby geben.
• Denken Sie daran, dass jedes Mal, wenn Sie eine Flasche Muttermilch wieder erwärmen, sie einige ihrer bioaktiven Moleküle verliert.
• Und wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie sie weg.

Wenn Sie es vermeiden können, Ihrem Baby unbenutzte, aufgewärmte Muttermilch zu geben, sollten Sie es auf jeden Fall vermeiden, denn es ist es nicht wert, ein Risiko einzugehen, besonders wenn sich das Immunsystem Ihres Babys noch entwickelt.

Persönlich würde ich unbenutzte, aufgewärmte Muttermilch nicht an ein Baby verfüttern, das jünger als 3 Monate alt ist.

Und wenn Sie zögern, die unbenutzte, kostbare Muttermilch wegzuwerfen, müssen Sie sie wirklich nicht wegwerfen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie ungenutzte oder sogar abgelaufene Muttermilch verwenden können, außer zum Füttern Ihres Babys.

Eine der Facebook-Mamas hat Muttermilch auf ihren Dehnungsstreifen verwendet und ein vielversprechendes Ergebnis gesehen. Sie können das Gleiche mit Ihrer übrig gebliebenen Muttermilch tun.

Um mehr zu erfahren, lesen Sie diesen Artikel über Möglichkeiten, unbenutzte oder abgelaufene Muttermilch anders als zum Füttern zu verwenden.

Kann man unverbrauchte Muttermilch einfrieren?

Wie bereits erwähnt, sollte erwärmte oder verbrauchte Muttermilch innerhalb von 2 Stunden verbraucht werden.

Da es hierzu keine klare Richtlinie gibt, bewahren viele Mütter unverbrauchte Muttermilch bei Raumtemperatur auf, andere bewahren sie gekühlt auf. Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, ob eine Methode besser ist als die andere.

Ich empfehle jedoch nicht, unbenutzte Muttermilch nach dem Füttern des Babys bei Raumtemperatur aufzubewahren, besonders wenn der Raum heiß ist oder Sie auf Reisen sind.

Unbenutzte Muttermilch nach dem Füttern des Babys wird durch den Mund des Babys kontaminiert und ist nun ein Nährboden für Bakterien. Wenn Sie sie gekühlt aufbewahren, wird das Wachstum von Bakterien verlangsamt.

Wie ist es mit Ihnen?

Haben Sie unbenutzte Muttermilch mehr als einmal wieder aufgewärmt? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar!

Anne Eglash, Liliana Simon, The Academy of Breastfeeding Medicine, Wendy Brodribb, Sarah Reece-Stremtan, Larry Noble, Nancy Brent, Maya Bunik, Cadey Harrel, Ruth A. Lawrence, Yvonne LeFort, Kathleen A. Marinelli, Casey Rosen-Carole, Susan Rothenberg, Tomoko Seo, Rose St. Fleur, and Michal Young.Breastfeeding Medicine.Sep 2017.390-395.

Hamosh M. Bioactive factors in human milk. Pediatric Clinics. 2001;48(1):69-86.

Bransburg-Zabary S, Virozub A, Mimouni FB. Human Milk Warming Temperatures Using a Simulation of Currently Available Storage and Warming Methods. PLoS One. 2015 Jun 10;10(6):e0128806. doi: 10.1371/journal.pone.0128806. Erratum in: PLoS One. 2016;11(2):e0148970. PMID: 26061694; PMCID: PMC4465021.

Büttner BE, Witthöft CM, Domellöf M, Hernell O, Öhlund I. Effect of type of heat treatment of breastmilk on folate content and pattern. Breastfeed Med. 2014 Mar;9(2):86-91. doi: 10.1089/bfm.2013.0008. Epub 2013 Jun 20. PMID: 23786311.

Bild Baby trinkt Milch aus der Flasche – Foto von Lucy Wolski auf Unsplash

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