Kokosnussöl: Wofür es gut ist (und wofür nicht)

Gwyneth Paltrow eröffnete das Wort und entfachte (mal wieder) die Debatte. „Ich verwende oft Kokosöl. Ich trage es auf mein Gesicht auf, ich trage es auf meine Haut auf und ich verwende es zum Kochen.“ So weit, so gut. Aber die Schauspielerin verkomplizierte die Sache, als sie anfing, eine der am meisten in Frage gestellten Anwendungen zu erklären. „Ich habe gerade angefangen, es für das Ölziehen zu verwenden, bei dem man es etwa 20 Minuten lang im Mund behält. Es soll gut für die Mundgesundheit sein und die Zähne aufhellen“, sagte sie.

Nach ihr verehrten ebenso viele Prominente die Verwendung des Öls. Miranda Kerr rief, dass sie es zu ihren Salaten und Smoothies hinzufügte, dass sie es sogar benutzte, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und dass sie „nie einen Tag ohne es auskam“. Suki Waterhouse gestand, dass sie es auf ihr Haar auftrug und wenn sich ihre Haut wie „ein Stein“ anfühlte, benutzte sie es für ihr Gesicht. Und Emma Stone verwendet es als Make-up-Entferner, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Das sind nur einige Beispiele, denn es gibt so viele Aussagen von Prominenten, die die Vorzüge dieses Öls loben, dass viele es bereits als das Elixier von Hollywood bezeichnen und es sogar in die verehrte Liste der Superfoods aufnehmen.

In der Tat gibt es viele Experten, die einige seiner Vorteile bestätigen: von der Verwendung, um einige Kosmetika wie Haarspülung nachhaltig zu verwenden, um es im Haar zu verwenden, um Frizz zu kontrollieren oder als Kopfhautbehandlung.

Da es so viele Verwendungsmöglichkeiten gibt und nicht alles, was über Kokosöl gesagt wird, stimmt, erklären wir mit Hilfe mehrerer Experten, was man mit einer der trendigsten Zutaten machen kann und was nicht.

Was Sie mit Kokosöl tun KÖNNEN

Geben Sie es in die Haarspitzen, um sie zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. „Das ist etwas, was meine Mutter macht“, gestand Blake Lively gegenüber The Cut. Die Schauspielerin, die eine der meist beneideten Mähnen der Welt hat, trägt es vor dem Waschen ihrer Haare auf. Es fettet die Wurzeln nicht, sondern schützt die Spitzen.

Verwenden Sie es als Haarmaske, während Sie schlafen. Es ist einer der unfehlbaren Tricks des Models Pooja Mor, die gesteht, dass es in Indien, ihrem Herkunftsland, ganz normal ist, es in die Haare zu stecken. „Ich mache es an den Wochenenden. Ich wickle mein Haar in ein Handtuch und schlafe mit dem Öl ein. Dann wasche ich meine Haare mit Moroccanoil Shampoo und Conditioner“, gestand sie gegenüber Vogue.com.

Als feuchtigkeitsspendende Haarkur und als leichter Schutz beim Sonnenbaden. „Dieses Öl dringt tief in das Haar ein und schützt es während eines Bades im Meer, indem es verhindert, dass Verunreinigungen im Wasser, wie z.B. Jod, in die Faser gelangen. Salzwasser gleitet dank des Fettfilms, den das Öl hinterlässt, ab, so dass die schädlichen Auswirkungen von Salz und Chlor viel geringer sind. Die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure schützt das Haar vor äußeren Aggressionen und stärkt die Kopfhaut“, erklärt Patrick Phelippeau, Direktor und Coach bei Jean Louis David.

-Die Gesichtshaut mit Feuchtigkeit versorgen. „Kokosnussöl ist bekannt für seine unglaubliche Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sowohl im Gesicht als auch am Körper. Dieses Öl ist vollgepackt mit Omegas und ideal für die Haut, um sie zu stärken“, bestätigt Carmen Navarro. Deshalb verwendet sogar Poppy Delevingne es nachts als Maske, wenn sich ihre Haut ausgetrocknet anfühlt.

– Um ausgetrocknete Lippen zu reparieren. „Es ist großartig für die Lippen, da es den Feuchtigkeitsgehalt viel besser wiederherstellt als andere Produkte, die wir verwenden, wie zum Beispiel Vaseline“, erklärt Navarro.

-Um Dehnungsstreifen als Körperlotion zu bekämpfen. „Feuchtigkeitsspendende Öle, einschließlich Kokosnussöl, sind sehr gut zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen. Indem es nährt, Feuchtigkeit spendet und die Festigkeit und Elastizität der Haut erhöht, schützt es sie vor Dehnungsstreifen“, erklärt Carmen Navarro.

Als Make-up-Entferner. Durch die ölige Textur lässt sich das Make-up leicht entfernen. Emma Stone, Lykke Li und Kelly Osbourne tun es. Carmen Navarro bestätigt: „Ich kenne keine Gegenanzeigen für dieses Öl und ich glaube, dass alle Hauttypen von seinen Eigenschaften profitieren können“.

Als Aftersun-Behandlung im Sommer. Wenn wir zu seiner feuchtigkeitsspendenden Kraft die Tatsache hinzufügen, dass Menschen mit empfindlicher Haut seine Vorteile loben – Taylor Hill sagte in einem Interview mit Allure, dass sie mit empfindlicher Haut nicht gerne viele Produkte verwendet, sondern nur Kokosnussöl -, scheint es, dass dieses Öl eine effektive Alternative ist, um die Haut nach der Sonnenexposition mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen.

Für die Herstellung von hausgemachten Peelings (wenn mit Zucker gemischt) und Haarmasken. Tatsächlich rät die berühmte Farah Dhukai, eine hausgemachte Version für die Haare zu machen, indem sie Kokosnussöl und Cayennepfefferpulver mischt, ein Gewürz, von dem Farah sagt, dass es die Blutzirkulation anregt und das Haarvolumen, die Gesundheit und das Wachstum beeinflusst.

Als Gewürz in bestimmten Gerichten und gelegentlich. Aber ohne es zu missbrauchen, wegen seines hohen Gehalts an gesättigten Fetten.Die Gründe? „Es ist reich an Laurinsäure, ein vorherrschendes Fett in der Muttermilch, was ihm seine immunologische Kraft für seine antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften verleiht“, erklärt der Zahnarzt Ivan Malagon, der darauf besteht, dass es das Immunsystem stärkt, indem es uns vor Infektionen durch Bakterien (einschließlich derer, die Karies verursachen) und Pilze schützt. Ata Pouramini, von Quiropractic Valencia, warnt. „Es kann die Magen-Darm-Schleimhaut reizen.“

Was Sie mit Kokosöl NICHT tun können

Verwenden Sie es als Zahnweißer. So viel, wie Gwyneth Paltrow es sagt. „Es stimmt nicht, dass Kokosnussöl aufhellende Eigenschaften hat“, sagt Iván Malagón, der auch auf einen anderen Mythos hinweist, der empfiehlt, dieses Öl mit Bikarbonat zu mischen. „Es ist überhaupt nicht ratsam, weil Bikarbonat diesen Effekt zwar prinzipiell erzielt, aber durch Erosion des Zahnschmelzes, und das ist sehr schädlich für unsere Zähne.“

Verwenden Sie es als Zahnspülung, um Karies zu verhindern. Obwohl es wahr ist, dass dieses Öl hilft, sie zu verhindern (wegen seiner Anwesenheit in Laurinsäure ), wird es nicht empfohlen, es als Spülung zu verwenden. „Weil Sie nicht sicherstellen, dass es vom Körper aufgenommen wird, und wir daher nicht sicherstellen, dass es diese Funktion erfüllen kann. Außerdem landet die Spülung in den Rohren, und es ist enorm aggressiv gegen die Umwelt, jede Art von Öl in einem Abfluss zu entsorgen“

Mit ihr kann man abnehmen und „Fett verbrennen“, erklärt Malagón. Obwohl einige Experten behauptet haben, dass es zur Bekämpfung von Bauchfett eingesetzt werden kann (weil es mittelkettige Triglyceride enthält, die einen effizienten Energieverbrauch fördern können), ist die Realität, dass zwar jedes Öl dick macht, aber dieses Öl “ mehr Kalorien hat. Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen, mit einer Ernährung, die nicht Zucker und Kohlenhydrate fehlt, empfehle ich es nicht, trotz seiner Fettverbrennung Eigenschaften „, sagt Ata Pouramini.

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