Angst kann viele Symptome verursachen, die andere Krankheiten imitieren, und ein solches Symptom sind Halsschmerzen. Halsschmerzen sind in der Regel ein Warnzeichen für eine Krankheit, weshalb alle Halsschmerzen vorsichtshalber von einem Arzt untersucht werden sollten. Aber sie können auch ein sekundäres Symptom der Angst sein, und die natürliche Reaktion, die Menschen auf Angststörungen haben.
Halsschmerzen sind ein sekundäres Angstsymptom
Viele Menschen berichten, dass ihre Angst direkt Halsschmerzen verursacht. Das ist möglich, aber eher selten. Halsschmerzen werden besser als ein „sekundäres“ Angstsymptom beschrieben. Sekundäre Symptome sind körperliche Probleme, die aufgrund eines anderen Angstsymptoms auftreten, nicht aufgrund der anfänglichen Angst.
Aber der beste Weg, ein Angstsymptom Halsschmerzen zu verstehen, ist zu erkennen, dass einige Angstsymptome Reaktionen verursachen, die zu neuen Symptomen führen. Zum Beispiel:
- Mundatmung Viele Menschen stellen fest, dass sie, wenn sie Angst haben, eher dazu neigen, tief durch den Mund zu atmen, um mehr Luft zu bekommen. Dies kann den Hals austrocknen und zu dem Gefühl führen, Halsschmerzen zu haben.
- Husten Ähnlich entwickeln viele Menschen ängstlichen Husten als eine Folge ihrer Angstzustände. Der Husten ist das primäre Angstsymptom, aber zu viel Husten kann den Hals verletzen, was wiederum zu Halsschmerzen als sekundäres Angstsymptom führt.
- Nächtliche Hyperventilation Viele Menschen atmen im Schlaf unangenehm ein. Das hängt mit der Mundatmung zusammen, ist aber keine Garantie. Wenn Sie auf diese Weise schlafen, gelangt oft zu viel Luft in Ihren Rachen und verschließt ihn, was wiederum dazu führen kann, dass Sie mit einem gereizten Rachen aufwachen.
- Allergien Angst kann auch Ihre Allergien verschlimmern. Auch hier ist die Angst nicht direkt die Ursache für die Halsentzündung. Aber Menschen mit Allergien stellen oft fest, dass sich ihre Allergien verschlimmern, wenn sie Angst haben, was die Schleimbildung erhöht und wiederum den Hals reizt.
- Erkältungen Schließlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Angst vielleicht nicht die Ursache für Halsschmerzen ist. Vielleicht haben Sie wirklich eine Krankheit, wie eine Erkältung. Aber Angstzustände können dazu führen, dass Sie sich mehr auf das Gefühl konzentrieren. Viele Menschen ohne Angstzustände können Halsschmerzen ignorieren, solange sie nicht zu stark werden, aber Menschen mit Angstzuständen fällt es unglaublich schwer, diese schmerzhaften Empfindungen zu ignorieren.
Dies sind nur einige Beispiele für den Zusammenhang zwischen Angstzuständen und Halsentzündungen. Was hier deutlich wird, ist, dass Halsschmerzen bei Menschen mit Angstzuständen häufig auftreten, aber es sind nicht unbedingt die anfänglichen Angstsymptome, die die Halsschmerzen verursachen. Vielmehr ist es die Reaktion auf diese Symptome, die sie verursacht.
Wie Sie Halsschmerzen durch Angst natürlich stoppen können
Da Halsschmerzen ein sekundäres Symptom sind, gehört zu ihrer Kontrolle auch die Kontrolle der primären Symptome. Wenn Sie zum Beispiel zu viel Mundatmung haben, versuchen Sie, durch die Nase zu atmen und etwas Wasser zu trinken, um Ihren Hals zu beruhigen. Wenn Sie Allergien haben, ziehen Sie Allergiemedikamente in Betracht oder suchen Sie nach Möglichkeiten, die Menge der Allergene in Ihrem Zuhause zu verringern.
Alles, was den Hals beruhigt, kann ebenfalls wertvoll sein. Es gibt verschiedene warme Tees, die bei Halsschmerzen helfen können, und viele Menschen finden, dass das Gurgeln mit Salzwasser ebenfalls hilfreich sein kann. Hustenbonbons können helfen, zusammen mit allem, was Pfefferminze enthält.
Schließlich, sobald Sie Ihre Halsschmerzen besser unter Kontrolle haben, müssen Sie damit beginnen, Schritte zu unternehmen, um Ihre allgemeine Angst zu reduzieren.
Ich habe Hunderten von Menschen geholfen, die unter Halsschmerzen und Angstzuständen leiden, ihre Angst für immer zu beenden.
Zusammenfassung:
Angst selbst verursacht keine Halsschmerzen, aber sie verursacht Symptome wie Husten, Mundatmung, Hyperventilation und andere Symptome, und diese können Halsschmerzen verursachen. Da es nicht das primäre Symptom ist, kann es mit Behandlungen gegen Halsschmerzen angegangen werden, aber zu lernen, mit der Angst umzugehen, ist auf lange Sicht besser.