Die Planung einer Schwangerschaft kann eine der aufregendsten Entscheidungen sein, die Sie und Ihr Partner jemals gemeinsam treffen werden. Wenn Sie versuchen, ein Baby zu bekommen, wissen Sie vielleicht schon, dass Sie sich einen Jungen wünschen. Sie können nicht mit Sicherheit entscheiden, welches Geschlecht Ihr Baby haben wird, aber wenn Sie Ihre Ernährung auf bestimmte Lebensmittel umstellen, können Sie Ihre Chancen erhöhen, dass Sie ein männliches Baby bekommen.
Gurken
Gurken werden häufig mit Schwangerschaftsgelüsten in Verbindung gebracht, aber wenn Sie vor der Schwangerschaft Gurken essen, können Sie Ihre Chancen auf einen Jungen erhöhen. Laut Heidi Murkoff und Sharon Mazel, Autoren des Buches „What to Expect Before You’re Expecting“, kann der Verzehr einer natriumreichen Ernährung die Chancen auf ein männliches Baby erhöhen. Der Verzehr einiger Portionen salzhaltiger Essiggurken kann die Zusammensetzung Ihrer Flüssigkeiten verändern, wodurch es für männliche Spermien leichter wird, Ihre Eizelle zu befruchten. Andere Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt sind Wurstwaren und Dosensuppe. Ein gekochtes Ei, das mit Kochsalz bestreut ist, ist eine weitere Möglichkeit, Ihre Natriumaufnahme zu erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Natriumzufuhr erhöhen, um sicherzustellen, dass dies Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt.
Getreide
Können bestimmte Lebensmittel die Fruchtbarkeit von Frauen erhöhen?
Mehr erfahren
Vollkorngetreide enthält Kalium, ein weiteres Mineral, das Ihre Chancen auf einen Jungen erhöhen kann, bemerkt Jennifer Merrill Thompson, Autorin von „Chasing the Gender Dream“. Thompson berichtet, dass Kalium als Mineralsalz gilt, das wie Natrium die Chance auf einen Jungen erhöht. Lesen Sie die Etiketten auf Ihren Lieblingsmüslis, um festzustellen, wie viel Kalium sie enthalten. Wenn Sie eine Banane auf Ihr Müsli schneiden, können Sie Ihre Kaliumaufnahme weiter erhöhen. Vollkornbrot kann auch etwas Kalium liefern, also machen Sie sich ein Sandwich oder ein paar Scheiben Toast, um mehr Kalium zu bekommen und möglicherweise Ihre Fähigkeit, einen Jungen zu empfangen, zu erhöhen.
Obst und Gemüse
Obst ist von Natur aus reich an Kalium, was einen ähnlichen Effekt haben kann wie Vollkornmüsli, bemerken Rene Van De Carr und Marc Lehrer, Autoren von „While You Are Expecting“. Ein erhöhter Verzehr von Früchten wie Cantaloupe und Aprikosen kann Ihnen helfen, Ihren Kaliumspiegel zu erhöhen und möglicherweise einen kleinen Jungen zu empfangen. Viele Gemüsesorten haben ebenfalls einen hohen Kaliumgehalt, so dass es ebenfalls hilfreich sein kann, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Zu den Gemüsesorten mit besonders hohem Kaliumgehalt gehören Kürbis, Bohnen, Kartoffeln und Spinat. Streuen Sie Ihr Gemüse mit einer kleinen Prise Salz, um auch Ihre Natriumaufnahme zu erhöhen.