Hier sind meine Lieblings Low-Carb und Keto Auflauf Rezepte, perfekt für leckere familienfreundliche Abendessen, die wenig Kohlenhydrate enthalten!
PINen Sie meine liebsten Low-Carb- und Keto-Auflauf-Rezepte, um einige später auszuprobieren!
Ich bin mit Aufläufen aufgewachsen, also ist es wohl nicht verwunderlich, dass Low-Carb- und Keto-Aufläufe etwas sind, auf das ich jetzt stehe! Aber als ich aufgewachsen bin, bedeutete das Wort Auflauf ein Gericht, das Fleisch, Reis oder Nudeln und eine Art Dosensuppe enthielt. Dann erkannte ich, dass man mit kreativem Denken Abendessen wie Meine liebsten Low-Carb- und Keto-Auflauf-Rezepte mit köstlichem Komfort-Food-Appeal ohne die kohlenhydratreichen Zutaten machen kann.
Und während einige Leute Aufläufe als etwas altmodisch betrachten könnten, liebe ich persönlich Low-Carb-Aufläufe für die Art, wie sie fast Reste garantieren! Ich habe alle meine Lieblingsaufläufe, die wenig Kohlenhydrate enthalten, in diesem Round-up zusammengestellt. Und nach den Aufläufen habe ich einige Ideen für kohlenhydratarme Abendessen eingefügt, die die gleichen Qualitäten haben, die kohlenhydratarme Aufläufe so attraktiv machen.
Es gibt hier genug kohlenhydratarme Aufläufe, um Sie den ganzen Winter über mit Abendessen zu versorgen, oder verwenden Sie den Index für Aufläufe für noch mehr Ideen, einschließlich einiger Aufläufe mit kohlenhydratarmen Tortillas und ein paar niedrig-glykämische Aufläufe mit Bohnen. Sie können auch unter Rezept-Round-Ups nachschauen, um weitere Rezeptsammlungen zu finden! Und meine Seite hat auch eine Kategorie namens Weekend Food Prep, um Ihnen zu helfen, Rezepte zu finden, die Sie am Wochenende vorbereiten oder kochen und unter der Woche essen können!
Chicken Alfredo Mock Lasagna Casserole
Kohlenhydratarmer dekonstruierter gefüllter Kohl-Auflauf
Blumenkohl-Reis-Wurst-Auflauf
Cheesy Low-Carb Taco Casserole
Nudel-Lasagne mit Wurst und Basilikum
Sour Cream Chicken Bake
Kohlenhydratarmer Rinderhackfleisch-Stroganoff-Auflauf
Kohlenhydratarmer-Carb Deconstructed Pizza Casserole
Huhn und Spargel gebacken mit cremiger Curry-Sauce!
Low-Carb Twice Baked Cauliflower
Cheesy Creamy Low-Carb Chicken Broccoli Curry Casserole
Easy Baked Pesto Chicken
Beefy Cheesy Green Chile Bake
Gratinierter Schinken-Blumenkohl-Auflauf
Auflauf mit Schinken und Brokkoli
Chili Rellenos Bake
Low-Carb Reuben Bake
Huhn und Spargel mit drei Käsesorten
Doppelt gekochter Kohl mit saurer Sahne und Speck
Gegrillte Zucchini-Lasagna
Low-Carb Pepperoni Pizza Hähnchen Auflauf
Low-Carb Sausage and Kale Mock Lasagna Casserole
Kohlenhydratarmer Putenauflauf
Wurst, Paprika, und Champignons kohlenhydratarmer Käseauflauf
Kohlenhydratarmer Puten-Enchilada-Auflauf
Mehr kohlenhydratarme und Keto-Abendessen-Ideen:
Easy Cheesy Zucchini Bake
Twice-Baked Spaghetti Squash with Pesto and Parmesan
Mock Lasagna Spaghetti Squash Casserole
Stuffed Peppers with Italian Sausage and Ground Beef
Twice-Gebackene Spaghetti Squash mit Grünkohl und Feta
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis
Fleisch, Gefüllte Zucchini-Cups mit Tomate und Mozzarella
Gefüllte Poblanos mit Putenfleisch
Gefüllte Paprikaschoten mit kohlenhydratarmer Wurst und Peperoni
Grüner Chile- und Hähnchen-Enchilada-Auflauf
Mehr Low-Carb- und Keto-Rezeptsammlungen:
25 Low-Carb und Keto Slow Cooker Dinners ~ Slow Cooker oder Pressure Cooker
Low-Carb und Keto Instant Pot Suppen ~ Kalyn’s Kitchen
50 Low-Carb und Keto Slow Cooker Dinners ~ Slow Cooker oder Pressure Cooker
Low-.Carb Stuffed Peppers Recipes ~ Kalyn’s Kitchen
The Keto Casseroles You’ve Been Looking For ~ Huffington Post
50 Amazing Low-Carb Instant Pot Dinner Recipes ~ Slow Cooker or Pressure Cooker
101 Best Low-Carb and Keto Casserole Recipes ~ I Breathe I’m Hungry