Was ist Prähypertension?
Hypertension ist hoher Blutdruck. Prähypertension ist der Zustand vor der Hypertonie, wenn Sie ein hohes Risiko haben, einen ausgewachsenen Bluthochdruck zu entwickeln, wenn Sie keine Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit ergreifen. Etwa jeder fünfte Erwachsene in den Vereinigten Staaten leidet an Prähypertonie.
Hoher Blutdruck ist ernst zu nehmen. Er setzt Sie dem Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Blindheit und Demenz aus.
Blutdruck und Hypertonie
Sie müssen Ihren Blutdruck kennen. Dies ist besonders wichtig, wenn in Ihrer Familie Bluthochdruck vorkommt. Sie sollten Ihren Blutdruck alle ein bis zwei Jahre messen lassen, oder öfter, wenn Sie abnormale Werte haben.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Bluthochdruck oder Prehypertension haben, oder wenn Sie Ihren Blutdruck schon länger nicht mehr haben messen lassen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn er hoch ist, sollten Sie ihn so schnell wie möglich senken, auch wenn Sie dazu Medikamente einnehmen müssen. Die Folgen von unbehandeltem Bluthochdruck sind erheblich für Ihre Gesundheit.
Was ist der Prehypertension-Bereich?
Sie wollen, dass Ihr Blutdruck niedriger als 120/80 ist. Wenn Ihr Blutdruck 120/80 beträgt, ist das ein Warnzeichen für Bluthochdruck. Alles, was zwischen 120/80 und 139/89 liegt, ist Prä-Hypertonie. Bluthochdruck beginnt bei 140/90.
Wenn die oberste Zahl Ihres Blutdruckmesswerts (systolischer Druck) 120 oder höher ist, können Sie ihn möglicherweise durch Lebensstilentscheidungen wie Bewegung und Ernährungsumstellung senken. Liegt der Spitzenwert bei 140 oder höher, müssen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, um Ihren Blutdruck zu senken. Möglicherweise müssen Sie die Medikamente nicht lebenslang einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, wie Sie Ihren Blutdruck senken und die Medikamente absetzen können.
Symptome
Sie können normalerweise nicht spüren, ob Sie Bluthochdruck haben, deshalb gibt es keine bekannten Symptome für Bluthochdruck. In der Tat haben viele Menschen überhaupt keine Symptome. Aber wenn Ihr Blutdruck hoch ist, arbeitet Ihr Herz zu hart. Die Wände Ihrer Arterien werden mit zu viel Druck beaufschlagt. Dieser starke Blutfluss kann Ihre Arterien schädigen, wenn Sie diesen Zustand lange genug ohne Behandlung haben.
Bluthochdruck Anzeichen
Die Anzeichen und Symptome von Bluthochdruck sind begrenzt. Typischerweise gibt es keine körperlichen Symptome bei Prähypertonie. Wenn ein Patient weiß, dass es in seiner Familie eine Hypertonie oder Bluthochdruck gibt, ist es wichtig, regelmäßige Blutdruckkontrollen zu vereinbaren. Die Blutdruckkontrolle ist der einzige Weg, um festzustellen, ob ein Patient an Prähypertonie leidet. Dies ist ein Blutdruckbereich, der zwischen 120/80 mm Hg-139/89 mm Hg liegt.
Ursachen
Die Ursachen für Prähypertonie können in einer bekannten familiären Vorbelastung mit Hypertonie oder Bluthochdruck, einer ungesunden Ernährung und bestimmten Lebensstilentscheidungen liegen. Entgegen der landläufigen Meinung ist das Altern keine Ursache für Prähypertonie. Insbesondere kann alles, was zu einem erhöhten Druck auf die Arterienwand führt (bekannt als Atherosklerose), zu einem erhöhten Blutdruck führen. Andere Bedingungen, die zu erhöhtem oder hohem Blutdruck führen können, sind:
- Schilddrüsenerkrankungen
- Nebennierenerkrankungen
- Nierenerkrankungen
- Obstruktive Schlafapnoe
Außerdem können bestimmte Medikamente wie abschwellende Mittel, Erkältungsmittel, Antibabypillen, rezeptfreie Schmerzmittel und bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente einen vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks verursachen. Ebenso können bestimmte illegale Substanzen wie Kokain und Amphetamine einen vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks verursachen.
Diagnose
Die Diagnose für Bluthochdruck wird durch einen Blutdrucktest gestellt. Für den Test wird eine Blutdruckmanschette um den Arm gelegt, die Auskunft über den systolischen und diastolischen Blutdruck gibt. Da der Blutdruck zu Schwankungen neigt, wird empfohlen, den Durchschnitt von zwei oder mehr Blutdruckmessungen, die bei verschiedenen Gelegenheiten durchgeführt wurden, zu ermitteln. Der Blutdruck wird als im normalen Bereich liegend angesehen, wenn er unter 120/80 mm Hg liegt. Wenn in Ihrer Familie Bluthochdruck oder Hypertonie vorkommt, ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu messen. Ein Arzt kann auch ein Gerät für zu Hause empfehlen, mit dem der Blutdruck regelmäßiger gemessen werden kann.
Behandlung
Die Behandlung der Prähypertension umfasst typischerweise verschiedene Änderungen des Lebensstils. Steigt der erhöhte Blutdruck jemals auf eine Hypertonie der Stufe 1 oder 2 an, kann ein Arzt Medikamente verschreiben, die helfen, den Blutdruck zu regulieren. Mögliche Änderungen des Lebensstils sind:
- Ein gesundes Gewicht halten
- Eine gesunde Ernährung einhalten und die Natriumaufnahme reduzieren
- Einen konsequenten Trainingsplan umsetzen und mehr körperlich aktiv sein
- Aufhören mit dem Gebrauch von Tabakprodukten
- Einschränken des Alkoholkonsums