Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie beenden gerade Ihr Training, als ein anderer Fitnessstudio-Besucher zusammenbricht. Die Person, die über ihm schwebt, fragt verzweifelt, ob jemand weiß, wie man eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführt. Bleiben Sie stehen? Oder sind Sie in der Lage, einzugreifen und möglicherweise ein Leben zu retten?
Die Herz-Lungen-Wiederbelebung, kurz HLW, ist vielleicht etwas, das Sie vor Jahren in einem Erste-Hilfe-Kurs gelernt und dann prompt vergessen haben. Und das ist ein Problem, denn zu wissen, wie man eine Herz-Lungen-Wiederbelebung richtig durchführt, kann den Unterschied zwischen Leben und Tod für jemanden bedeuten, dessen Herz stehen geblieben ist. Wenn Sie also nicht ganz sicher sind, wie HLW funktioniert oder wie man sie im Notfall durchführt, hier eine Auffrischung.
Wenn das Herz einer Person aufhört zu schlagen, kann die HLW es in Gang halten, bis sie medizinische Hilfe erhält.
Bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung wird der Brustkorb einer bewusstlosen Person gepumpt, um das Blut im Körper zirkulieren zu lassen, wenn diese einen plötzlichen Herzstillstand erleidet, d. h. wenn ihr Herz aufhört zu schlagen, so das National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI). Ein plötzlicher Herzstillstand stoppt den Blutfluss zum Gehirn und anderen lebenswichtigen Organen, so dass eine Person innerhalb von Minuten sterben kann, sagt das NHLBI.
Die beiden Hauptmerkmale, an denen man erkennt, dass jemand, der Hilfe braucht, einen plötzlichen Herzstillstand hat, im Gegensatz zu einem Herzinfarkt (bei dem HLW nicht helfen kann), sind, dass er das Bewusstsein verliert und keinen Puls mehr hat, stellt das NHLBI fest.
Wie der Name schon sagt, scheint der plötzliche Herzstillstand aus dem Nichts zu kommen, aber es kann einige Warnzeichen geben, darunter ein rasender Herzschlag, Schwindel oder ein Gefühl der Benommenheit kurz vor der Ohnmacht. Manche Menschen haben auch Schmerzen in der Brust, Kurzatmigkeit, Übelkeit oder Erbrechen innerhalb einer Stunde vor dem plötzlichen Herzstillstand.
Der plötzliche Herzstillstand tritt typischerweise auf, wenn eine Arrhythmie (Herzrhythmusstörung) dazu führt, dass das Herz einer Person aufhört zu schlagen, so die Mayo Clinic. Arrhythmien, die nicht immer gefährlich sind, sind oft behandelbar, wenn sie rechtzeitig erkannt werden. Die lebensbedrohliche Art ist meist mit vorbestehenden Herzerkrankungen wie koronarer Herzkrankheit (wenn die Arterien verstopft sind), einem vergrößerten Herzen oder einem Herzinfarkt verbunden. Aber lebensbedrohliche Arrhythmien, die zu einem plötzlichen Herzstillstand führen, können auch bei ansonsten gesunden Menschen auftreten, wenn es einen Auslöser gibt, wie z. B. einen elektrischen Schock, Drogenkonsum, der das Herz durcheinander bringt, oder ein harter Schlag auf die Brust während der Periode des Herzzyklus, die am anfälligsten für Arrhythmien ist (dies ist bekannt als Commotio Cordis). Deshalb hört man manchmal von jungen, gesunden Menschen, die nach einem Schlag auf die Brust sterben.
Die Herz-Lungen-Wiederbelebung in den ersten Minuten kann die Überlebenschancen einer Person verdoppeln oder verdreifachen. Ohne sie sind die Überlebenschancen fast verschwindend gering.
Jedes Jahr erleiden laut der American Heart Association (AHA) mehr als 350.000 Menschen einen Herzstillstand außerhalb des Krankenhauses. Die traurige Wahrheit ist, dass fast 90 Prozent der Menschen, die einen außerklinischen Herzstillstand erleiden, sterben.
Aber die HLW kann dazu beitragen, die Überlebenschancen einer Person zu erhöhen, da die Pumpbewegung hilft, sauerstoffreiches Blut durch den Körper zu bewegen, wenn das Herz nicht mehr kann, sagt Nicole Weinberg, M.D., eine Kardiologin am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien, gegenüber SELF. „Wenn das Herz aufhört zu pumpen, brauchen Sie einen anderen Mechanismus, um all das sauerstoffreiche Blut zirkulieren zu lassen, besonders zum Gehirn“, sagt sie.
Die Zeit ist hier besonders entscheidend, sagt die Kardiologin Holly Andersen, M.D., behandelnde Kardiologin und Direktorin für Bildung und Öffentlichkeitsarbeit am Ronald O. Perlman Heart Institute am NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, gegenüber SELF. „Mit jeder Minute ohne CPR sinkt die Überlebenschance um 10 Prozent“, sagt Dr. Andersen. „Innerhalb von fünf Minuten beginnen die Gehirnzellen zu sterben. Innerhalb von 10 Minuten ist die Überlebenschance praktisch null.“
Menschen, deren Leben auf dem Spiel steht, haben einfach nicht den Luxus zu warten, bis sie in ein Krankenhaus kommen, um behandelt zu werden, weshalb es so wichtig ist, dass jeder – auch Sie – die richtige Art der HLW kennt.
Entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung keine Mund-zu-Mund-Beatmung durchführen.
Vielleicht haben Sie gehört oder es wurde Ihnen beigebracht, dass bei der Herz-Lungen-Wiederbelebung immer eine Mund-zu-Mund-Beatmung durchgeführt werden muss, damit die Person weiter atmen kann. Tatsächlich sagen Experten, dass Sie Mund-zu-Mund-Beatmung überhaupt nicht durchführen müssen. Ihr Hauptaugenmerk sollte auf der praktischen HLW liegen.
Es geht nicht darum, dass Mund-zu-Mund-Beatmung nicht wertvoll ist, sondern nur darum, dass sie oft nicht wirklich notwendig ist (und sogar Menschen davon abhalten kann, einem Fremden zu helfen). Die praktische Wiederbelebung kann genauso effektiv sein wie die Mund-zu-Mund-Beatmung, da sich normalerweise bereits genug Sauerstoff im Blut einer Person befindet, den Sie durch die Herzdruckmassage zirkulieren lassen können, erklärt Dr. Andersen. Aus diesen Gründen empfiehlt die American Heart Association Mund-zu-Mund-Beatmung als etwas, das man idealerweise nur nach einer Schulung durchführt, während jeder eine praktische HLW durchführen kann.
Die richtige Art der HLW ist eigentlich ziemlich einfach und besteht darin, mit den Händen den Brustkorb einer Person zu pumpen, bis Hilfe eintrifft.
Die Hands Only CPR-Kampagne, die mit freundlicher Genehmigung von Institutionen wie dem NewYork-Presbyterian Hospital durchgeführt wird, umreißt die genauen Schritte, die zu befolgen sind, um die HLW bei einem Teenager oder Erwachsenen richtig durchzuführen (um sich diese Schritte zu merken, merken Sie sich einfach: Prüfen, Rufen, Komprimieren):
- Prüfen Sie, ob die Person ansprechbar ist, indem Sie auf ihre Schulter klopfen, und achten Sie auf Anzeichen von Atmung.
- Rufen Sie den Notruf an oder lassen Sie eine andere Person den Notruf wählen und geben Sie alle relevanten Informationen an, die der Disponent verlangt, wie z.B. Ihren Standort.
- Komprimieren: Knien Sie sich über die Person, legen Sie eine Hand auf die andere und verschränken Sie die Finger der oberen Hand so, dass sie unten eingerollt sind, während die Finger der unteren Hand gerade sind. Halten Sie die Arme gerade und drücken Sie mit dem Handballen fest und schnell auf den Brustkorb der Person.
Das Ziel ist es, zwei Kompressionen zu machen, die mindestens zwei Zentimeter tief sind, und zwar jede Sekunde oder etwa 100 bis 120 Mal pro Minute. Sie können die einprägsame Strophe von „Stayin‘ Alive“ von den Bee Gees im Kopf mitsingen. Stayin‘ Alive“ im Kopf, um im Auge zu behalten, wie schnell Sie pressen sollten, sagt Jennifer Haythe, M.D., Co-Direktorin des Women’s Center for Cardiovascular Health am Columbia University Irving Medical Center und Kardiologin am NewYork-Presbyterian/Columbia, gegenüber SELF. Die Hands Only CPR-Kampagne hat auch eine Playlist mit einer Reihe von anderen Songs, die dazu passen.
Denken Sie daran, dass CPR für Kinder und Babys anders ist, also schauen Sie sich das an, wenn Sie Ihr Wissen in diesen Bereichen auffrischen wollen.
Lassen Sie uns mit einigen anderen Missverständnissen über die HLW aufräumen, die Sie davon abhalten könnten, im Notfall zu helfen – zum Beispiel, dass jemand Sie verklagen könnte, weil Sie ihn bei der Rettung seines Lebens verletzt haben.
Noch einmal: Die HLW ist ein wichtiges und potenziell lebensrettendes Verfahren, das jeder beherrschen kann und sollte. Aber es gibt eine Menge Missverständnisse, die Sie davon abhalten könnten, einzuspringen und zu helfen, wenn es nötig ist. Hier sind ein paar der größten:
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Sie brauchen eine Zertifizierung, um eine HLW durchzuführen: Nein, das stimmt nicht, sagt Dr. Haythe. Sicher, es gibt HLW-Trainings, an denen man teilnehmen kann, aber jeder kann eine HLW durchführen, solange er die Schritte kennt und die Körperkraft hat, die Kompressionen durchzuführen, sagt die AHA.
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HLW ist ein zu großes Risiko, weil man jemanden verletzen könnte: Nun, ja, man könnte jemandem die Rippen brechen, während man die HLW durchführt, aber das ist im Großen und Ganzen nicht wirklich wichtig. „Das Schlimmste, was Sie tun können, ist nichts“, sagt Dr. Andersen. „Sie werden ohne Ihre Hilfe sterben. Rippenbrüche heilen.“
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Sie könnten verklagt werden, wenn Sie jemanden verletzen, während Sie eine HLW durchführen: „Aufgrund der Gesetze des guten Samariters können Sie nicht verklagt werden, wenn Sie versuchen, einem Opfer eines plötzlichen Herzstillstands eine HLW zu geben“, sagt Dr. Haythe. Haythe sagt.
Gute-Samariter-Gesetze bieten rechtlichen Schutz für Menschen, die versuchen, Verletzten oder Kranken in der Öffentlichkeit zu helfen. In jedem Bundesstaat (und im District of Columbia) gibt es Gesetze, die Sie schützen, wenn Sie versuchen, jemandem zu Hilfe zu kommen, indem Sie eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen, sagt Dr. Andersen. Genauso wie Sie versuchen, dieser Person den Rücken zu stärken, haben die Gesetze des Guten Samariters Ihren. Die spezifischen Details variieren von Ort zu Ort, also recherchieren Sie ein wenig, wenn Sie neugierig sind, wie Sie an Ihrem Wohnort geschützt sind.
Das Fazit: Das Erlernen der Herz-Lungen-Wiederbelebung ist eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, im Notfall zu helfen. „Menschen sterben, weil Umstehende nicht wissen, was zu tun ist“, sagt Dr. Andersen. „Wir müssen alle wissen, wie man ein Leben rettet.“
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