Eine der am häufigsten gestellten Fragen, die ich von meinen Schülern höre, ist: „Tai Chi v Qigong, was ist der Unterschied?“ Die kurze Antwort: Tai Chi oder Taiji (die ganze Sache mit der Schreibweise wird weiter unten angesprochen) ist eine Kampfkunst, und Qigong oder Chi Kung ist ein weit gefasster Begriff für die „Arbeit oder Entwicklung der bioelektrischen „Lebensenergie“ des Körpers“.
Während man sagen kann, dass beide Künste ähnliche Schwerpunkte haben und wahrscheinlich auf gemeinsame Ursprünge zurückgehen, gibt es einige signifikante Unterschiede in der Art und Weise, wie sie praktiziert werden.
Tai Chi vs. Qigong – die Praxis
Es gibt eine Vielzahl von Qigong-Methoden und -Formen, die von sitzender oder stehender Meditation bis hin zu einigen kräftigen, bewegungsreichen Formen reichen. Menschen auf der ganzen Welt nutzen Qigong, um sich zu entspannen, zu heilen und ihren Geist und Körper mit dem Energiefluss zu verbinden. Qigong hat keine kampfsportliche Komponente. Es gibt vergleichsweise weniger Formen und Methoden des Tai Chi als Qigong und alle Formen – obwohl oft nur unter dem Aspekt der Gesundheit und des Wohlbefindens betrachtet – haben ihre Wurzeln in der kämpferischen Anwendung. Der kriegerische Charakter des Tai Chi zeigt sich auch in der Komplexität der Bewegungen. Die typischen Qigong-Bewegungen sind deutlich weniger komplex und haben eine größere Toleranz für Varianz. Außerdem ist Tai Chi zwar eine Form von Qigong, aber Qigong ist keine Form von Tai Chi (so wie Suppe eine Art von Essen ist, aber Essen ist keine Art von Suppe).
Tai Chi vs. Qigong – der größte Unterschied ist das „Chi“
Der größte Unterschied zwischen Tai Chi (Taiji) und Qigong (Chi Kung) liegt in der Übersetzung des Wortes „Chi“ – womit wir wieder bei der Schreibweise wären.
Tai Chi vs. Qigong – die Schreibweise
Sie werden Tai Chi auf verschiedene Arten geschrieben sehen: Tai Chi, T’ai Chi, T’ai Chi Ch’uan, Tai Ji, Taiji, Taijiquan, usw. Unabhängig von der Schreibweise beziehen sie sich alle auf die gleiche Kunst. In ähnlicher Weise wird Qigong als Qigong, Chi Gong, Chi Kung, Ch’i Kung, usw. geschrieben. Der grundlegende Unterschied in den verschiedenen Schreibweisen ist die Methode, mit der die chinesischen Zeichen in ein auf Buchstaben basierendes Alphabet umgewandelt werden. Die beiden Hauptmethoden sind Wade-Giles (T’ai Chi Ch’uan und Ch’i Kung) und Pinyin (Taijiquan und Qigong). Während beide Systeme zu versuchen scheinen, die Begriffe phonetisch zu buchstabieren, fällt die korrekte Aussprache meiner Meinung nach irgendwo dazwischen, wobei Pinyin in der Regel näher dran ist.
Gemeinsam sieht man die Kurzschrift Wade-Giles (WG) „Tai Chi“ (ohne Apostrophe) und Pinyin (PY) „Qigong“. Warum mischt man diese beiden Methoden? Sie werden vor allem deshalb zusammengemischt, weil sie die am besten erkennbaren Formen der Wörter sind. Die meisten werden „Tai Chi“ erkennen (und deshalb danach suchen), aber nicht „Taijiquan“, und „Qigong“ erkennen, aber nicht „Ch’i Kung“. Sogar das jährliche globale Ereignis (das in über 80 Nationen gefeiert wird), der Welt-Tai-Chi- und Qigong-Tag, verwendet die Mischung.
Hier ist ein großartiger Artikel, der Ihnen helfen kann, zu unterscheiden, welches System Sie betrachten. Und hier ist eine Umrechnungstabelle für den Fall, dass Sie mutig genug sind, es selbst zu Hause zu versuchen!
Tai Chi vs. Qigong – die Bedeutung
Beachten Sie, dass Taiji oder Tai Chi eigentlich eine verkürzte Version des vollen Namens der Kunst Tai Chi Chuan ist.
Tai bedeutet erhaben, groß oder großartig.
Chi bedeutet ultimativ, extrem oder das, was oben ist.
Chuan bedeutet Faust, Handfläche oder Boxen
Das Qi oder Chi im Qigong hingegen setzt sich aus zwei chinesischen Schriftzeichen zusammen, die Luft und Reis bedeuten. Die Atemluft versorgt den Körper mit Sauerstoff, und der Reis enthält Glukose, die der Körper als Brennstoff verwendet, um Energie in Form von Wärme und Elektrizität zu erzeugen. Qi ist also, ganz einfach ausgedrückt, bioelektrische Energie. Eines der Ziele der Qigong-Praxis ist es, eine größere Quantität und Qualität des Qi zu erreichen, indem man die eigene „Batterie“ verbessert.
Chi bedeutet Lebenskraft oder Lebensenergie
Kung bedeutet Fertigkeit, die durch ständiges Üben kultiviert wird
Tai Chi vs. Qigong – die Aussprache
Der größte Anteil an der Fehlwahrnehmung, dass das „Chi“ in beiden Namen dasselbe ist, kommt daher, wie „chi“ normalerweise ausgesprochen wird. Die Tendenz, „tie chee“ und „chee gong“ zu sagen, führt viele zu der Annahme, dass die gleiche Bedeutung von „chee“ gemeint ist. Das „chee“ in Tai Chi (Taijiquan oder Taiji) impliziert jedoch das Wort „extrem oder ultimativ“, während das „chee“ in Ch’i Kung (Chi Kung, Qigong, etc.) „Lebensenergie oder der Atem des Lebens“ bedeutet. Chi Kung wird grob mit „Energiearbeit (oder Übung, Pflege, etc.)“ übersetzt, während die ungefähre Übersetzung von Tai Chi „höchstes, ultimatives“ ist – ein ziemlicher Unterschied.
Der größte Unterschied zwischen Chi Kung und Tai Chi ist also die tatsächliche Bedeutung von „chi“. Nun, da Sie den Unterschied kennen, gehen Sie und üben Sie Ihr Qigong oder Ihr Tai Chi, dann schnappen Sie sich eine Tasse Chai-Tee und genießen Sie den warmen, entspannenden Geschmack 🙂