Ihre globale Online-Ressource für die Alexander-Technik seit 1997
Willkommen bei The Complete Guide to the Alexander Technique – die umfassendste Quelle für Informationen über die Alexander-Technik im Internet.
Die Alexander-Technik ist ein Weg, sich besser zu fühlen und sich entspannter und komfortabler zu bewegen… so wie es die Natur vorgesehen hat.
Ein Alexander-Technik-Lehrer hilft Ihnen, die schädlichen Gewohnheiten, die Sie im Laufe Ihres Lebens durch Stress aufgebaut haben, zu erkennen und abzulegen und zu lernen, sich freier zu bewegen.
Die Alexander-Technik ist für Sie, wenn Sie bereit sind, sich in Ihrem eigenen Körper wohler zu fühlen.
Die Alexander-Technik kann Ihnen auch helfen, wenn:
- Sie leiden unter repetitiven Belastungsschäden oder Karpaltunnelsyndrom.
- Sie haben Rückenschmerzen oder steife Nacken und Schultern.
- Sie fühlen sich unwohl, wenn Sie lange am Computer sitzen.
- Sie sind Sänger, Musiker, Schauspieler, Tänzer oder Sportler und haben das Gefühl, dass Sie nicht Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.
Unten finden Sie 3 Einführungsvideos und 2 Einführungspodcasts über die Alexander-Technik: