Weitere Informationen darüber, wie Sie feststellen können, ob Ihr Baby bereit ist, mit der Nahrungsaufnahme zu beginnen, welche ersten Nahrungsmittel Sie anbieten sollten und was Sie erwarten können, finden Sie in diesen Videos von 1.000 Days.
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Kinder mit anderen Nahrungsmitteln als Muttermilch oder Säuglingsnahrung vertraut zu machen, wenn sie etwa 6 Monate alt sind. Jedes Kind ist anders. Woher wissen Sie, ob Ihr Kind bereit für andere Nahrungsmittel als Muttermilch oder Säuglingsnahrung ist? Sie können auf diese Anzeichen achten, dass Ihr Kind entwicklungsmäßig bereit ist:
- Ihr Kind kann mit wenig oder ohne Unterstützung sitzen.
- Ihr Kind hat eine gute Kopfkontrolle.
- Ihr Kind öffnet seinen Mund und beugt sich vor, wenn ihm Nahrung angeboten wird.
Welche Nahrungsmittel sollte ich meinem Kind zuerst geben?
Die American Academy of Pediatrics sagt, dass Sie bei den meisten Kindern die Nahrungsmittel nicht in einer bestimmten Reihenfolge geben müssen. Ihr Kind kann im Alter von etwa 6 Monaten beginnen, feste Nahrung zu essen. Wenn es 7 oder 8 Monate alt ist, kann Ihr Kind eine Vielzahl von Lebensmitteln aus verschiedenen Lebensmittelgruppen essen. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören Getreideflocken für Kleinkinder, Fleisch oder andere Proteine, Obst, Gemüse, Getreide, Joghurt und Käse und vieles mehr.
Wenn Ihr Kind Getreideflocken für Kleinkinder isst, ist es wichtig, ihm eine Vielzahl von angereicherten Getreideflocken für Kleinkinder wie Hafer, Gerste und Mehrkorn anzubieten, anstatt nur Reisflocken. Nur Reisflocken für Kleinkinder anzubieten, wird von der Food and Drug Administration nicht empfohlen, da die Gefahr besteht, dass Kinder Arsen ausgesetzt werden. Besuchen Sie die U.S. Food & Drug Administrationexternes Symbol, um mehr zu erfahren.
Wie sollte ich mein Kind an Lebensmittel heranführen?
Ihr Kind benötigt bestimmte Vitamine und Mineralien.
Ihr Kind benötigt bestimmte Vitamine und Mineralien, um gesund und stark zu wachsen. Jetzt, wo Ihr Kind anfängt zu essen, ist es wichtig, Lebensmittel auszuwählen, die Ihrem Kind alle Vitamine und Mineralien geben, die es braucht.
Klicken Sie hier, um mehr über einige dieser Vitamine & Mineralien zu erfahren.
Lassen Sie Ihr Kind zunächst ein Lebensmittel nach dem anderen probieren. So können Sie feststellen, ob Ihr Kind Probleme mit diesem Lebensmittel hat, z. B. Lebensmittelallergien. Warten Sie zwischen jedem neuen Lebensmittel 3 bis 5 Tage. Ehe Sie sich versehen, wird Ihr Kind auf dem Weg sein, viele neue Lebensmittel zu essen und zu genießen.
Die acht häufigsten allergenen Lebensmittel sind Milch, Eier, Fisch, Schalentiere, Baumnüsse, Erdnüsse, Weizen und Sojabohnen. Im Allgemeinen müssen Sie die Einführung dieser Nahrungsmittel bei Ihrem Kind nicht verzögern, aber wenn es in Ihrer Familie eine Vorgeschichte von Nahrungsmittelallergien gibt, sprechen Sie mit dem Arzt oder der Krankenschwester Ihres Kindes darüber, was Sie für Ihr Baby tun sollten.
Wie bereite ich die Nahrung für mein Kind zu?
Zunächst ist es für Ihr Kind einfacher, Nahrungsmittel zu essen, die püriert, püriert oder püriert sind und eine sehr weiche Konsistenz haben. Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Kind an neue Nahrungsmitteltexturen gewöhnt hat. Ihr Kind könnte husten, würgen oder spucken. Wenn sich die oralen Fähigkeiten Ihres Babys entwickeln, können dickere und stückigere Nahrungsmittel eingeführt werden.
Einige Nahrungsmittel stellen eine potenzielle Erstickungsgefahr dar, daher ist es wichtig, Ihrem Kind Nahrungsmittel zu geben, die die richtige Konsistenz für seine Entwicklung haben. Um das Verschlucken zu verhindern, bereiten Sie Nahrungsmittel zu, die leicht mit Speichel aufgelöst werden können und nicht gekaut werden müssen. Füttern Sie kleine Portionen und ermutigen Sie Ihr Baby, langsam zu essen. Beobachten Sie Ihr Kind immer, während es isst.
Hier sind einige Tipps für die Zubereitung von Nahrung:
- Mischen Sie Getreide und pürierte gekochte Körner mit Muttermilch, Milchnahrung oder Wasser, um es weich und leicht für Ihr Baby zu schlucken zu machen.
- Mischen oder pürieren Sie Gemüse, Früchte und andere Lebensmittel, bis sie weich sind.
- Hartes Obst und Gemüse, wie z.B. Äpfel und Karotten, müssen in der Regel gekocht werden, damit sie leicht püriert werden können.
- Kochen Sie Lebensmittel, bis sie weich genug sind, um sie leicht mit einer Gabel zu zerdrücken.
- Entfernen Sie vor dem Kochen alles Fett, die Haut und die Knochen von Geflügel, Fleisch und Fisch.
- Entkernen Sie Obst und schneiden Sie es in kleine Stücke.
- Schneiden Sie weiche Lebensmittel in kleine Stücke oder dünne Scheiben
- Schneiden Sie zylindrische Lebensmittel wie Hot Dogs, Wurst und Streichkäse in kurze dünne Streifen statt in runde Stücke, die in den Atemwegen stecken bleiben könnten.
- Schneiden Sie kleine kugelförmige Lebensmittel wie Trauben, Kirschen, Beeren und Tomaten in kleine Stücke.
- Kochen und mahlen oder pürieren Sie Vollkornkörner von Weizen, Gerste, Reis und anderen Körnern.
Erfahren Sie mehr über mögliche Erstickungsgefahren und wie Sie Ihr Kind vor dem Verschlucken schützen können.