Warum Gua Sha die ursprüngliche Form der Selbstpflege zu Hause ist

Als ich ein Kind war, verbrachte ich viele schwüle Sommer in der Shanghaier Wohnung meiner Tante, die eine einzige Klimaanlage hatte, die nur zur heißesten Stunde am Nachmittag eingeschaltet wurde. Da ich die Hitze nicht gewohnt war, war ich oft schwach und mir war übel. Um meinen Gesundheitszustand zu beurteilen, betastete meine Tante meine Stirn und prüfte meine Zunge auf Veränderungen in Farbe und Form. Dann strich sie mir die Haare aus dem Nacken und drückte und zog mit einem Löffel – oder häufiger mit den Fingerknöcheln – an meiner Haut, bis ein rötlich-violetter Fleck erschien. Ich litt an einem Hitzschlag, sagte sie, und diese Reibung würde mir die Giftstoffe entziehen, die mich krank machten. Je dunkler die entstehenden Striemen, so sagte sie, desto mehr schlechte Energie wurde freigesetzt.

Mehr anzeigen

Hat es funktioniert? Alles, woran ich mich erinnere, ist, dass ich mich schämte, dass der blaue Fleck einem falsch platzierten Knutschfleck ähnelte. Meine wichtigste Erkenntnis: Es tat höllisch weh – so sehr, dass ich bis heute zusammenzucke, wenn ich den Begriff Gua Sha höre, der im Englischen oft mit „Kratzen“ übersetzt wird.

Eine ähnliche Reaktion hatte ich, als ich vor Kurzem den stark frequentierten Gua Sha-Hashtag auf Instagram entdeckte, einen Feed, der glatte, porenlose Gesichter zeigt, die nicht nur unversehrt sind, sondern angeblich auch entbläht und konturiert. Auf diesen Bildern fehlten Suppenlöffel oder gehärtete Knöchel; stattdessen waren elegante Gesichtsrollen und flache, gerillte Werkzeuge aus Jade, Rosenquarz und anderen göttlich geschliffenen Steinen zu sehen – eine Praxis, die ich mit Schmerzen assoziierte und die jetzt als beruhigende, meditative und sogar luxuriöse Erfahrung gebrandmarkt wird.

Warum höre ich (und die meisten Chinesen, die ich kenne) erst jetzt von diesen „alten chinesischen Schönheitswerkzeugen“, wie sie häufig online angepriesen werden? War Gesichts-Gua-Sha – das durch den WoWo-Wellness-Zyklus geschleudert wurde, wirklich die gewählte Schönheitsroutine der alten chinesischen Prinzessinnen – ein weiteres Stück Internet-Lehre? „Nun, das ist falsch. Es ist Marketing“, erklärt Ping Zhang, DOM, L.Ac, ein in New York ansässiger Guru der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und ein Pionier der Akupunktur auf dem Gebiet der Gesichtsverjüngung. „Gua sha wurde ursprünglich für zwei Zustände verwendet: den abrupten, sofortigen, plötzlichen Zusammenbruch des Körpers durch einen Hitzschlag“ – meine Tante war auf etwas gefasst – „und saisonale Krankheiten, wie ein Erkältungsvirus.“ Zhang beschreibt weiter, dass Gua Sha traditionell mit jedem beliebigen Werkzeug ausgeführt werden konnte – einem Tierknochen oder Horn, einem Suppenlöffel, einer Münze – und schon in der Yuan-Dynastie oft verwendet wurde, um Bauern wiederzubeleben, die vor Erschöpfung von der Arbeit unter der heißen Sonne zusammengebrochen waren.

„Die Vorteile von Gua Sha für das Gesicht wurden aus Versehen entdeckt“, behauptet Cecily Braden, eine ganzheitliche Kosmetikerin und in New York ansässige Spa-Ausbilderin, die ihre Karriere damit verbracht hat, traditionelle östliche Schönheits- und Wellness-Behandlungen zu importieren und sie für ein westliches Publikum zu übersetzen. (Wir verdanken Braden die Verbreitung der balinesischen Massage in Luxusresorts im ganzen Land). Als Akupunkteure die Druckpunkte im Gesicht nutzten, um Beschwerden in anderen Körperteilen zu behandeln, stolperten sie auch über die verjüngende Wirkung im Gesicht. „Sie hatten diesen Aha-Moment, als sie sahen, dass auch die Falten verschwanden“, sagt Braden. In ihrem beliebten Gua Sha Facial Fusion Protokoll helfen die nach außen gerichteten, aufwärts gerichteten Striche eines flachen S-förmigen Nephrit-Jadesteins dabei, träge Lymphe – stagnierende Flüssigkeit, die Schwellungen und Entzündungen verursachen kann – manuell abzuleiten, um, wie sie es ausdrückt, „das natürliche Reinigungssystem unseres Körpers in Gang zu bringen.“

Im Pariser Atelier der Akupunkteurin Elaine Huntzinger gehörten Gua-Sha-Gesichtsbehandlungen zu den begehrtesten Terminen während der Frühjahrskollektionen. „Mein ganzes Gesicht fühlt sich anders an, als ob alle Verspannungen in meinem Kiefer verschwunden sind“, postete Eva Chen, die Direktorin für Modepartnerschaften bei Instagram und eine überzeugte Anhängerin von Huntzinger, vor der Balenciaga-Kollektion. Die in Kanada geborene Huntzinger mit familiären Wurzeln in Hongkong ist mit TCM aufgewachsen. Nach dem Tod ihrer Mutter fühlte sie sich wieder zu den Hausmitteln hingezogen, mit denen sie aufgewachsen war, zum Teil aus dem Wunsch heraus, eine Lösung für ihr eigenes Ekzem zu finden, das weder auf Kortison noch auf Antibiotika angesprochen hatte. Ihre Haut klärte sich schließlich auf, als sie begann, sich mit ihrer Ernährung und ihrem Lebensstil, aber auch mit ihrem Kummer auseinanderzusetzen. „In der chinesischen Medizin lernt man die Wurzel dessen kennen, was das Ungleichgewicht bei emotionalen Themen verursacht“, sagt sie. Sie bringt diese Lektionen in ihre Behandlungen ein, die mit einer 20-minütigen Konsultation beginnen, um die physische, emotionale und spirituelle Gesundheit zu bestimmen. Wie meine Tante betrachtet auch Huntzinger die Zunge der Menschen als ein Portal zu anderen Ungleichgewichten im System; wie ihre eigene Mutter gibt sie ihnen Ernährungsempfehlungen, um den Qi-Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen – was alles zu einem straffen, strahlenden Teint beiträgt.

Diese Betonung eines Ansatzes von Kopf bis Fuß ist eine Anspielung auf eine etwas offensichtliche Philosophie, die in der Schönheitsindustrie gerade erst an Zugkraft gewinnt: „Die Haut ist eine Landkarte für das, was im Körper vor sich geht“, erklärt Katie Woods, eine in der Bay Area ansässige Kosmetikerin und Inhaberin von Ritual SF, einem Gesichtsmassagestudio in San Francisco, das maßgeschneiderte Gesichtsbehandlungen anbietet, die Gua Sha-Werkzeuge und -Techniken einbeziehen. Bevor ich den Behandlungsraum betrete, muss ich zwei Seiten Papierkram ausfüllen, der alles von meinem Menstruationszyklus bis zu meinem Stuhlgang abdeckt – eine Befragung, die umfassender ist als viele Gespräche, die ich mit meinem Hausarzt geführt habe. Das maßgeschneiderte Erlebnis beginnt mit einer essbaren Honig-Beeren-Maske, die Woods an Ort und Stelle zubereitet – „Ihre Haut hat das geliebt“, sagt sie, während sie sie abwischt – und schließt eine tief entspannende Gua Sha-Einlage ein, die mit kühlenden Löffeln und Steinwerkzeugen aller Formen und Größen verabreicht wird.

Als ich einen Blick auf mich nach der Behandlung werfe, ist mein Gesicht hell und sauber, seine natürlichen Linien definiert, als ob der Winkel meines Kiefers und die Ebene meiner Wange neu modelliert worden wären. Und ich fühle mich seltsam ausgelaugt – auf eine gute Art. „Sie können es einmal pro Woche machen“, sagt Beth Griffing Russell, lizenzierte Akupunkteurin aus Portland, Oregon, und spricht damit einen großen Teil des viralen Reizes von #guasha im 21: Anders als bei Botox können die Ergebnisse zu Hause repliziert werden. Griffing Russell betont, dass Gua Sha-Enthusiasten zu Hause den Nacken nicht vernachlässigen sollten. „Schnippen Sie nach oben“, instruiert sie und bewegt ihr Gua-Sha-Werkzeug von einem Ohr zum anderen und um die Schädelbasis herum, um den Muskel zu stimulieren, der den Hinterkopf „mit den Falten in der Stirn“ verbindet.“

Ein paar Tage später probiere ich die schnörkellose Version aus, um einige hartnäckige Verspannungen und Müdigkeit im Oakland Foot Health Center zu lindern, einem begehbaren Ladengeschäft, das den medizinischen Massagekliniken in China nicht unähnlich ist, die Männer aus der Arbeiterklasse in ihrer Mittagspause, Tanten, Großmütter und, vor langer Zeit, mich bedienen. „Gua Sha hat vielen Bauern das Leben gerettet“, sagt meine Masseurin auf Mandarin, während sie mir während einer Stunde Körperakupressur mit Gua Sha den Rücken kratzt, was bescheidene 60 Dollar kostet. Als ich frage, woraus ihr Werkzeug besteht, kichert sie. „Es soll aus Ochsenhorn sein, aber für mich sieht es aus wie Plastik.“ Ich verlasse die Praxis mit der gleichen Leichtigkeit, die ich nach meiner Erfahrung bei Ritual SF gespürt habe.

Warum, so frage ich mich, sollte ich 285 Dollar für Crystal Cave LA bezahlen, eine „Heilungshütte“ in Santa Monica, in der Julie Civiello Polier an drei Tagen in der Woche ihre viel gebloggten „schamanischen“ Gua-Sha-Gesichtsbehandlungen durchführt? Beschrieben als „eine meditative Reise und intuitives Lesen“, bringt mich das ganze Konzept zum Lachen, bevor ich überhaupt ankomme. „Ich liebe es, wie Gua Sha uns ein Werkzeug in die Hand gibt, das von der Person, die es anwendet, und der Person, die es empfängt, aufgeladen wird“, erzählt mir Civiello Polier – ein zierlicher blonder ehemaliger Schauspieler – über den angeblichen Energieaustausch bei ihrer beliebten Behandlung. Wenigstens werde ich ein nettes Nickerchen machen, denke ich mir, während ich meine Augen schließe.

Aber als Civiello Polier Kristalle auf meine verschiedenen Chakren legt – einschließlich eines Amethysten an meinen Füßen, von dem sie behauptet, dass er mit mir „nach Hause gehen möchte“ -, spüre ich etwas, eine tiefe, strahlende Wärme, die es meinem zu viel denkenden Verstand erlaubt, loszulassen. Während sie das Gua Sha im Gesicht durchführt und an einer Stelle sogar ihre Finger für eine tiefe, spannungslösende Wangenmassage in meinen Mund steckt, macht sie lange hörbare Atemzüge, die mich in eine ASMR-ähnliche Trance wiegen. Danach sieht meine Haut nicht völlig verwandelt aus. „Die Ergebnisse, die man mit Gua Sha erzielen kann, sind begrenzt“, bestätigt Dr. Julia Tzu, klinische Assistenzprofessorin am Ronald O. Perelman Department of Dermatology der NYU, die für eine länger anhaltende Straffung Filler wie Restylane Lyft empfiehlt. Aber ein oberflächliches Ergebnis scheint nebensächlich zu sein; ich fühle mich wie von innen heraus geliftet.

Ich trete aus Civiello Poliers Studio in die helle südkalifornische Sonne und bin hin- und hergerissen von der Kommerzialisierung der chinesischen Volksmedizin und Hausmittel. Aber die Sehnsucht nach einer ganzheitlicheren Auffassung von Schönheit fühlt sich real an. Ich erinnere mich an etwas, das Huntzinger mir sagte, als sie ihre Arbeit beschrieb. „Heutzutage ist die Gesellschaft so yang, so aktiv. Mit dem Aufkommen der sozialen Medien ist das Yang so überstimuliert worden, dass das Yin nicht mehr genährt wird“, erklärt sie. Vielleicht ist #guasha auf paradoxe Weise genau aus unserem angeborenen Wunsch entstanden, uns wieder auf das Yin zu konzentrieren – die dunkleren, inneren, reflektierenden Teile von uns selbst.

„Die Leute bekommen nicht nur eine Tiefenbehandlung der Haut“, bestätigt Zhang den tatsächlichen Verjüngungseffekt, den sie in dieser Technik sieht. Sie wechselt kurz ins Chinesische, um das zu betonen, und mir fällt auf, dass sie anstelle von „Anti-Aging“ die Worte yang sheng verwendet – ein Satz, den ich oft von meinen Tanten und Großmüttern gehört habe, wenn sie mir sagten, ich solle aufpassen. Wenn ich mich daran erinnere, wie die chinesischen Frauen in meinem Leben immer betont haben, dass gesund zu sein gleichbedeutend mit schön zu sein ist, ergibt Zhangs Botschaft plötzlich einen Sinn. Schließlich hatte ich yang sheng nie als rein utilitaristisch betrachtet: Es bedeutet direkt übersetzt „das Leben nähren“.“

$65, Wildling

Jetzt kaufen