Der Eisprung ist die Bezeichnung für den Vorgang, der normalerweise einmal in jedem Menstruationszyklus stattfindet, wenn Hormonveränderungen einen Eierstock dazu veranlassen, eine Eizelle freizusetzen. In diesem Artikel schauen wir uns diesen Prozess genauer an und erklären, wie Sie dieses Wissen nutzen können, um schwanger zu werden.
- Der Eisprung ist der Prozess, bei dem Hormonveränderungen einen Eierstock dazu veranlassen, eine Eizelle freizugeben.
- Sie können nur schwanger werden, wenn ein Spermium auf eine Eizelle trifft und diese befruchtet.
- Der Eisprung findet normalerweise 24 bis 36 Stunden nach dem Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) statt, so dass die Identifizierung dieses LH-Anstiegs Ihnen hilft, festzustellen, wann Sie kurz vor dem Eisprung stehen.
- Spermien können bis zu fünf Tage lang aktiv bleiben, sodass Paare schwanger werden können, wenn sie vor der Freisetzung der Eizelle Geschlechtsverkehr haben.
- Clearblue Ovulationstests weisen den LH-Anstieg mit einer Genauigkeit von mindestens 99 % nach.
Ovulation
Ovulation ist der Name des Vorgangs, der in der Regel einmal in jedem Menstruationszyklus stattfindet, wenn Hormonveränderungen einen Eierstock zur Freisetzung einer Eizelle veranlassen. Sie können nur schwanger werden, wenn ein Spermium eine Eizelle befruchtet. Der Eisprung findet in der Regel 12 bis 16 Tage vor Beginn Ihrer nächsten Periode statt.
Die Eizellen befinden sich in Ihren Eierstöcken. Während des ersten Teils jedes Menstruationszyklus wächst und reift eine der Eizellen.
- Wenn Sie sich dem Eisprung nähern, produziert Ihr Körper zunehmende Mengen eines Hormons namens Östrogen, das die Gebärmutterschleimhaut verdickt und hilft, eine spermienfreundliche Umgebung zu schaffen.
- Dieser hohe Östrogenspiegel löst einen plötzlichen Anstieg eines anderen Hormons aus, das luteinisierende Hormon (LH). Der LH-Anstieg bewirkt die Freisetzung der reifen Eizelle aus dem Eierstock – dies ist der Eisprung.
- Der Eisprung findet normalerweise 24 bis 36 Stunden nach dem LH-Anstieg statt, weshalb der LH-Anstieg ein guter Prädiktor für die maximale Fruchtbarkeit ist.
- Die Eizelle kann nur bis zu 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtet werden. Wenn es nicht befruchtet wird, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen (das Ei geht mit ihr verloren) und Ihre Periode setzt ein. Dies markiert den Beginn des nächsten Menstruationszyklus.
Kann ich mehr als einmal während meines Zyklus ovulieren?
Monica Moore, Gründerin von „Fertile Health, LLC“
Routinemäßig beginnt früh während eines Menstruationszyklus eine „Welle“ von Follikeln zu wachsen. Einer von ihnen etabliert sich als dominant und wächst weiter, während die anderen vom Körper resorbiert werden. Es ist möglich, zweimal pro Menstruationszyklus einen Eisprung zu haben, aber dies ist normalerweise das Ergebnis von zwei Eizellen, die etwa zur gleichen Zeit ovulieren und, sollten beide befruchtet werden, der Grund für eine nicht-identische Zwillingsbildung sein können. Ein Eisprung in zwei Phasen des Menstruationszyklus ist jedoch extrem selten.
Wann sind Sie fruchtbar?
Aufgrund der Variabilität der weiblichen Menstruationszyklen kann es schwierig sein, zu wissen, wann Ihre fruchtbaren Tage sind.
Ermitteln Sie
Ihre fruchtbaren Tage
Was ist der Unterschied zwischen Eisprung und fruchtbaren Tagen?
Während eine Eizelle nur bis zu 24 Stunden überlebt, können Spermien bis zu fünf Tage lang aktiv bleiben. Es mag daher überraschen zu erfahren, dass ein Paar durch Geschlechtsverkehr vier bis fünf Tage vor der Freisetzung der Eizelle schwanger werden kann.
Das gesamte „Fruchtbarkeitsfenster“, das die Lebensdauer sowohl der Spermien als auch der Eizelle berücksichtigt, beträgt etwa sechs Tage. Die ‚fruchtbaren Tage‘ sind alle Tage während des Menstruationszyklus, an denen man die Möglichkeit hat, schwanger zu werden, wenn man ungeschützten Geschlechtsverkehr hat.
Die Identifizierung zusätzlicher fruchtbarer Tage gibt Paaren mehr Flexibilität, den Geschlechtsverkehr um ihren Lebensstil herum zu planen und auch mehr Möglichkeiten, schwanger zu werden, was den Druck reduzieren kann, den Paare beim Versuch, schwanger zu werden, erleben können.
FACTS ZUR FRUCHTBARKEIT& ZAHLEN
1 von 2 Paaren versucht, an den falschen Tagen schwanger zu werden.
Siehe Fruchtbarkeitsfakten & Zahlen
Wann ist eine Frau am fruchtbarsten?
Die Tage in jedem Zyklus, an denen Sie am fruchtbarsten sind und daher am wahrscheinlichsten durch ungeschützten Sex schwanger werden, sind der Tag des Eisprungs und der Tag davor – das sind die beiden Tage der höchsten Fruchtbarkeit. Es gibt auch ein paar Tage davor, an denen Sie eine hohe Fruchtbarkeit haben und auch die Möglichkeit, schwanger zu werden. Außerhalb dieses „Fruchtbarkeitsfensters“ von etwa sechs Tagen sind die Chancen, schwanger zu werden, gering.
Die obige Grafik zeigt, dass in den Tagen vor dem Eisprung noch eine Chance besteht, schwanger zu werden.
Wann ist der Eisprung?
Die Länge des Menstruationszyklus variiert von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus, liegt aber normalerweise zwischen 23 und 35 Tagen. Der Eisprung findet normalerweise 12-16 Tage vor der nächsten Periode statt. Viele Frauen denken, dass sie am 14. Tag ihren Eisprung haben, aber das ist nur ein Durchschnittswert. Tatsächlich findet der Eisprung bei den meisten Frauen an einem anderen Tag des Menstruationszyklus statt, und auch dieser variiert von Zyklus zu Zyklus. Tatsächlich variieren 46% der Menstruationszyklen um sieben oder mehr Tage1.
Einige Frauen behaupten, einen stechenden Schmerz zu spüren, wenn sie ihren Eisprung haben, aber viele spüren überhaupt kein Gefühl und es gibt keine anderen körperlichen Anzeichen für den Eisprung. Um schwanger zu werden, ist es wichtig, an den fruchtbaren Tagen Geschlechtsverkehr zu haben; wenn Sie herausfinden wollen, wann Ihre fruchtbarsten Tage sind, ist es wichtig, Ihren eigenen Körper und Ihren persönlichen Menstruationszyklus kennenzulernen.
Monica Moore, Gründerin von „Fertile Health, LLC“
„Konventionell wurde Frauen gesagt, dass sie am 14. Tag eines 28-tägigen Zyklus ihren Eisprung haben. Die Herausforderung ist jedoch, dass die Zykluslängen variieren und wir die Länge des aktuellen Zyklus erst am ersten Tag des nächsten Zyklus mit Sicherheit wissen. Daher kann das Verständnis, wann Sie Ihren Eisprung haben, komplex und verwirrend sein. Aus diesem Grund empfehlen wir Urin-Ovulationstests, um fruchtbare Fenster vorherzusagen, anstatt sich nur auf den Zyklustag zu verlassen.“
Ich bin mir nicht sicher, ob ich jeden Monat ovuliere, woran kann das liegen?
Professor Michael Thomas
Frauen haben manchmal aus verschiedenen Gründen nicht jeden Monat einen Eisprung. Wenn Ihre Zyklen in der Regel länger als 35 Tage sind, kann es sein, dass Sie Ihren Eisprung nicht regelmäßig oder gar nicht haben. Die Mehrheit der Frauen, die keinen Eisprung haben und nicht schwanger sind, haben möglicherweise ein Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). PCOS ist ein angeborener Zustand, der dazu führen kann, dass eine Frau nicht regelmäßig und konsequent ovuliert (eine Eizelle freisetzt). Diese Frauen können auch Akne bei Erwachsenen oder einen verstärkten Haarwuchs oberhalb der Lippe oder unterhalb des Kinns haben. Auf dem Ultraschall kann man in den Eierstöcken viele kleine Zysten sehen, die in einer kleinen Größe bleiben. Andere Bedingungen, die dazu führen können, dass Sie keinen Eisprung haben, sind eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose), eine hohe Prolaktinproduktion (Hyperprolaktinämie) und die Zeit vor der Menopause (Perimenopause). Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keinen regelmäßigen Eisprung haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
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Finden Sie es heraus
Wie lange dauert der Eisprung?
Da der Eisprung die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock ist, erfolgt er fast augenblicklich – der Follikel platzt und das Ei wird sehr schnell in den Eileiter geschleudert.