Eine feste Beziehung ist nicht für jeden selbstverständlich. Zwischen vergangenen Beziehungen, Ängsten, verletzt zu werden, und einfach nur das Feld zu spielen, gibt es viele Faktoren, die beeinflussen, ob wir uns entscheiden, den Sprung in eine ernsthafte Beziehung zu machen. Und woran erkennt man, ob man „den Einen“ gefunden hat? Die Antworten sind nicht schwarz-weiß. Aber das müssen sie auch nicht sein: Für viele Menschen ist die Entscheidung, sesshaft zu werden, Teil eines Prozesses, der nicht von heute auf morgen passiert.
Wenn Sie nach einer ernsthaften Beziehung suchen, Ihr Partner Ihnen aber nicht auf halbem Weg entgegenkommt, gibt es mehrere Gründe, warum er Angst haben könnte, sich an Sie zu binden. Es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Beweggründe zu verstehen, die Beziehung als Ganzes zu betrachten und die Situation behutsam anzugehen. Wie bei allen Dingen in der Liebe braucht es Sorgfalt und Mitgefühl für andere Menschen (und sich selbst), um diese Herzensangelegenheiten zu meistern.
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was Menschen Angst vor einer Bindung macht – und die Fragen klären, die so viele von uns stellen.
Warum hat mein Partner Angst vor einer Bindung?
Ob Sie verlobt sind oder erst seit kurzer Zeit zusammen sind, es kann frustrierend sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person, die Ihnen wichtig ist, nicht ganz bei der Sache ist. „Bindungsangst kann bei einer Verabredung und sogar in der Ehe auftreten, wenn ein oder beide Partner zögern, sich emotional voll in die Beziehung zu investieren“, sagt der Experte Preston Ni, M.S.B.A. Wenn Ihr Partner Angst hat, sich zu binden, ist das nicht immer ein Grund zur Sorge: Sich zu binden, ist für viele von uns eine normale Sache, vor der wir uns fürchten. Es gibt viele Erklärungen für diese Art von Verhalten. Die Bedenken können von unseren Erfahrungen bei der Partnersuche, der Unsicherheit über die Zukunft oder sogar einem Mangel an ernsthaften Partnern in der Vergangenheit herrühren. Jeder Mensch hat eine andere Herangehensweise – und Liebessprache – wenn es um Beziehungen geht. Wie können Sie also feststellen, ob Ihr Partner Angst vor einer Bindung hat? Hier sind ein paar Anzeichen, um zu verstehen, warum Menschen Angst davor haben, sich zu sehr zu binden, und ob es für Sie an der Zeit ist, sich zu binden und weiterzuziehen.
Ihr Partner wurde vielleicht in der Vergangenheit verletzt
Ein häufiger Grund für die Bindungsangst Ihres Partners ist, dass er in der Vergangenheit eine schmerzhafte Beziehung hatte. Mit anderen Worten: Indem Sie Ihre Beziehung zueinander zwanglos halten, sind sie nicht wieder anfällig für Herzschmerz. Ihr Partner muss vielleicht erst mehr Vertrauen zu Ihnen aufbauen, um sicher zu sein, dass er nicht auf einen Herzschmerz zusteuert.
Ihr Partner kommt gerade aus einer ernsten Beziehung
Ein anderes Motiv für die Ängste Ihres Partners kann auch mit seinem Ex zusammenhängen. Vielleicht sind sie noch nicht bereit, sich wieder auf eine ernsthafte Beziehung einzulassen; das ist eine wichtige Entscheidung in einer neuen Beziehung. Wenn sie nicht darauf erpicht sind, es offiziell zu machen, brauchen sie vielleicht einfach mehr Zeit. Versuchen Sie nicht, ihn zu drängen – sicher zu gehen, dass beide Parteien bereit sind und die gleichen Dinge wollen, ist der Schlüssel zu einer gesunden Partnerschaft.
Ihr Partner hat Angst, Sie zu enttäuschen
Das Zögern Ihres Partners kann von seiner Angst herrühren, Sie zu enttäuschen. „Beziehungsdynamiken sind oft komplex. Je länger ein Paar zusammen ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass viele Variablen an der mangelnden Verbindlichkeit beteiligt sind“, sagt Ni. Wenn sie Angst haben, Ihren Erwartungen gerecht zu werden oder Angst zu versagen, könnte sie das davon abhalten, den Sprung zu wagen. In diesem Fall ist es wichtig, mit Ihrem Partner zu sprechen, um zu verstehen, was ihn zurückhält.
Ihr Partner ist sich über seine Gefühle Ihnen gegenüber nicht sicher
Es ist nicht ideal, aber Ihr Partner ist sich seiner Gefühle vielleicht noch nicht ganz sicher. Sie müssen sich vielleicht erst noch sicherer fühlen, dass Sie die richtige Person sind. Das bedeutet nicht, dass es Zeit ist, Schluss zu machen: Wir alle verlieben uns in unterschiedlichem Tempo, also treten Sie einen Schritt zurück und geben Sie ihnen die Zeit, die sie brauchen. Wenn Ihre Erwartungen zu früh zu hoch sind, könnten Sie Ihre Beziehung verletzen, bevor sie Zeit hat, auf natürliche Weise in ihr volles Potenzial hineinzuwachsen.
Ihr Partner will das Spielfeld spielen
Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Partner sich nicht binden will. Eine exklusive Beziehung mit Ihnen würde ihn daran hindern, Beziehungen – oder sexuelle Erfahrungen – mit anderen Menschen zu haben. „Manche Menschen sind in einer romantischen Beziehung mit der Erwartung, dass die Partnerschaft nur vorübergehend und flüchtig ist, während ihr Partner vielleicht nach einer ernsthaften, langfristigen Bindung strebt“, sagt Ni. Wenn Sie eine ernsthaftere Beziehung anstreben, als sie es tun, könnte es an der Zeit sein, diesen Partner gehen zu lassen. Wenn er nicht die Person ist, die Sie sich gerade wünschen, ist das nicht unbedingt etwas Schlechtes: Wir alle erleben verschiedene Phasen der Liebe. Wenn Sie also auf der Suche nach einer langfristigen Romanze sind, denken Sie daran, dass die Beziehung, die Sie sich wünschen, nicht zustande kommen kann, solange Sie noch an einen Partner gebunden sind, der nicht zu Ihnen passt. Es ist okay, Bindungen zu lösen und sich auf die Zukunft mit Ihrem Traumpartner zu freuen.
Was tun, wenn Ihr Partner Angst vor einer Bindung hat
Wenn Sie glauben, dass Ihre Beziehung Ihre Wünsche erfüllen kann, dann ist es vielleicht an der Zeit, ein Gespräch zu führen. Wir wissen, dass es unangenehm ist, aber vertrauen Sie uns: Mit Kommunikation kommt man in der Liebe sehr weit. Es gibt einen Grund, warum all diese Experten dieses Wort so oft benutzen. Sobald Sie wissen, was hinter den Bindungsängsten Ihres Partners steckt, können Sie verstehen, woher er kommt – und entscheiden, ob Sie beide damit einverstanden sind, die Beziehung wachsen zu lassen. Sie können mit diesen Schritten beginnen:
Sprechen Sie darüber, warum er sich zurückhält
Um zu verstehen, warum Ihr Partner sich nicht binden will, sollten Sie ein ehrliches Gespräch darüber führen. Schließlich ist es ein Grundpfeiler einer ernsthaften, gesunden Beziehung, ehrlich zueinander zu sein. Wenn Sie diese Art von tiefer Verbindung langfristig anstreben, ist es wichtig, dass Sie in der Lage sind, Probleme offen zu besprechen, um sie gemeinsam aufzuarbeiten. Regelmäßige Kommunikation schafft auch Vertrauen, so dass Sie beide auf der gleichen Seite bleiben (und Ihre Bedenken zu kennen, ist ein guter Anfang).
Achten Sie auf rote Fahnen
Wenn Sie ein Gespräch über ihre Bindungsängste führen, haben Sie eine bessere Chance zu verstehen, was Ihr Partner braucht. Wenn es zum Beispiel keine Anzeichen dafür gibt, dass er seine Zurückhaltung überwinden will, sollten Sie ihn beim Wort nehmen – oder bei seinem Mangel daran. Es könnte sein, dass Sie einfach nicht zueinander passen. „Wenn es sie gibt, dann sind das die Menschen, die wirklich eine Beziehung wollen, aber nicht das tun können, was nötig ist“, sagt die Sozialpsychologin Bella DePaulo, Ph.D. Andererseits ist es ein ermutigendes Zeichen, wenn Ihr Partner an seinen Befürchtungen arbeiten will. Gehen Sie aber behutsam damit um: Die Überwindung unserer Ängste ist keine leichte Aufgabe. Ihr Partner braucht vielleicht Zeit, um Vertrauen aufzubauen, zu entscheiden, was er will, oder schwierige Erinnerungen in der Vergangenheit zu lassen.
Entscheiden Sie, was für Sie richtig ist
Abgesehen davon, wie sich Ihr Partner fühlt, ist es wichtig, Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Wenn sie sich nicht binden wollen, aber andere Optionen wie eine offene Beziehung vorschlagen, seien Sie ehrlich darüber, was Sie wollen. Sie könnten auch zu dem Schluss kommen, dass diese Person, obwohl Sie sie mögen, innerlich zu viel zu verarbeiten hat, als dass Sie sich darauf einlassen könnten. „Die Leute, die sich fragen, ob sie – oder ihr Partner – bindungsphob sind, beschreiben alle möglichen Vorlieben, die auf dasselbe hinzudeuten scheinen: Sie wollen nicht wirklich mit einem romantischen Partner zusammen sein“, sagt DePaulo. Das macht keinen von Ihnen zu einem schlechten Menschen, weil Sie Ihre Grenzen kennen: Ihre geistige Gesundheit und Ihre Wünsche sollten an erster Stelle stehen. Je wohler Sie sich mit Ihren Erwartungen und Grenzen fühlen, desto besser werden Sie in der Lage sein, eine gesunde Beziehung mit der richtigen Person zu führen.
Ungeachtet der Antworten ist es nie einfach, das Gefühl zu haben, dass man mit denen, die man liebt, in einer Einbahnstraße lebt. Egal, ob Sie mit Ihrem Partner weitermachen oder sich für einen anderen Weg entscheiden, denken Sie daran, was Ihnen wichtig ist. Die richtige Beziehung ist da draußen: Also atmen Sie tief durch und lassen Sie sich von Ihrer Intuition leiten.