Was sind die Unterschiede zwischen Wandern und Trekking?

Um die Unterschiede zwischen Wandern und Trekking zu verstehen, müssen wir zunächst definieren, was diese beiden Begriffe bedeuten.

Wandern ist definiert als das Gehen einer langen Strecke, besonders querfeldein oder im Wald. Wandern ist eine freizeitähnliche Aktivität auf vorgefertigten Pfaden und/oder Straßen.

Die Definition von Trekking ist das Gehen auf eine lange, anspruchsvolle Reise, typischerweise zu Fuß. Dies ist eine strengere Outdoor-Erfahrung, die dazu gedacht ist, Ihre Fähigkeiten und Ihren Verstand zu testen.

Auf der einfachsten Ebene ist Wandern also das Gehen einer langen Strecke, während Trekking eine mehrtägige Aktivität ist. Sie können eine Wanderung an einem Tag planen, aber für ein Trekking müssen Sie Monate oder Jahre planen.

Beyond the Basics of Hiking and Trekking

Möchten Sie eine neue Aktivität beginnen, wissen aber nicht, ob Sie wandern oder trekken wollen? Möchten Sie in die Natur gehen, sind sich aber nicht sicher, welche Möglichkeiten Sie haben? Wollten Sie schon immer den Unterschied zwischen Wandern und Trekking wissen?

In diesem Artikel werde ich die Hauptunterschiede zwischen Wandern und Trekking erklären. Nicht nur das, sondern ich werde Sie durch gesundheitliche Vorteile, Ausrüstung und zusätzliche Ressourcen führen.

Wenn Sie mit diesem Artikel fertig sind, werden Sie alles wissen, was man über Wandern und Trekking wissen muss. Sie werden auch in der Lage sein, mit Sicherheit zu wissen, dass Sie die richtige Wahl für eine Freizeitaktivität treffen!

Was ist Wandern?

Nach der technischen Definition ist Wandern eine Freizeitaktivität, die Sie in einer kurzen Zeitspanne planen können. Wenn ich an Wandern denke, denke ich an ein 1-Tages-Abenteuer.

Eine Wanderung kann von 0,01 Meilen bis zu dem reichen, was Sie in kürzerer Zeit wandern möchten. Meiner Meinung nach sind Sie nicht mehr in der Wanderzone, sobald Sie Ihr Schlafmaterial herausholen.

Die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns

Obwohl nicht so anstrengend wie Trekking, hat Wandern genauso viele gesundheitliche Vorteile! Ich wandere viel, und es ist meine liebste Art, mich gesund zu fühlen. Ich persönlich denke, es ist die beste Art, sich zu bewegen.

Es gibt viele Vorteile, wenn Sie Ihr Training in ein Abenteuer verwandeln:

• Senkt das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall
• Verbessert die kardio-.respiratorische Fitness
• Senkt das Risiko für Bluthochdruck
• Senkt das Risiko für Diabetes Typ 2
• Senkt das Risiko für hohe Cholesterinwerte
• Senkt das Risiko für Triglyceride
• Senkt das Krebsrisiko
• Erhöht die Knochendichte Dichte und verlangsamt den Verlust der Knochendichte
• Erhöht die Muskulatur
• Stärkt die Körpermitte, was Gleichgewicht und Körperhaltung verbessert
• Hilft bei der Gewichtskontrolle und -verbrennung
• Bietet die täglich empfohlene Dosis an Vitamin D

Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns.

Nicht nur, dass Sie die körperlichen und geistigen Vorteile eines Trainings spüren, es gibt auch zusätzliche mentale und emotionale Vorteile, in die Natur einzutauchen. Selbst wenn Ihre Wanderung eher ein Spaziergang ist, reduziert die Natur das Risiko von Depressionen und verbessert die Stimmung.

Für mehr Informationen über das Wandern…

Wenn Sie sich für das Wandern begeistern wollen, ist der beste Ort, um damit zu beginnen, einer von Amerikas wunderschönen Nationalparks. Für ein paar Inspirationen, schauen Sie sich den Lonely Planet Führer zu den Nationalparks von Amerika an.

Was ist Trekking?

Auch wenn die Definition besagt, dass Trekking anstrengend ist, muss es nicht schwierig sein. Ein Trekking kann zwischen 2 Tagen und 200 Jahren dauern. Wenn Sie sich auf einer mehrtägigen Expedition befinden, wird es als Trekking betrachtet.

Wenn ein langer Weg zu bewältigen ist, wird der Prozess als Thru-Hiking bezeichnet. Einige Beispiele für Thru-Hiking-Trails sind der Appalachian Trail (AT) und der Pacific Coast Trail (PCT).

Ich betrachte Trekking als einen Mittelweg zwischen Wandern und Bergsteigen, was den Schwierigkeitsgrad angeht. Allerdings habe ich auch schon Wanderungen gemacht, die schwieriger waren als 2-Tages-Treks.

Warum Trekking?

Es gibt viele Gründe, warum ich versuche, einmal im Monat zu wandern. Dies sind 3 meiner Beweggründe:

Die Natur ist wunderschön – In der Natur sieht man nie zweimal die gleiche Szene. Das ist nur ein Grund, warum die Natur schön ist. Ich denke auch, dass es unbezahlbar ist, Tiere und Pflanzen in ihrem natürlichen Lebensraum zu sehen.

Zwangsabschaltung – Wenn ich mein Telefon freiwillig tagelang ausschalten müsste, könnte ich es nicht tun. Zum Glück führen die meisten Wanderungen weit weg von der Zivilisation und von Mobilfunkmasten. Ich habe festgestellt, dass es nichts Besseres gibt als ein paar Tage abseits des Netzes, um neue Energie zu tanken.

Die Reise – Je nach Trekking führt Sie Ihr Abenteuer zu Wasserfällen, Aussichtspunkten oder Felsskulpturen. Auch wenn das Ziel wunderschön ist, glaube ich, dass Sie Ihre Zeit wirklich genießen können, wenn Sie die Reise wertschätzen.

Für mehr Informationen über Trekking…

Wenn Sie etwas Inspiration brauchen, um sich auf den Weg zu machen, empfehle ich Ihnen die Lektüre von Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail. Die Autorin Cheryl Strayed erzählt darin ihre lebensverändernde Geschichte, wie sie den Pacific Coast Trail ohne jegliche Vorkenntnisse durchwandert hat.

Ausrüstung für Wanderungen Vs. Trekking

Es gibt einige Unterschiede zwischen Wander- und Trekkingausrüstung.

Ausrüstungsliste für Wanderungen

• Karte/Kompass
• Wasser
• Stirnlampe
• Erste-Verbandskasten
• Verpflegung für den Tag
• Feueranzünder
• Messer mit fester Klinge oder klappbares Messer
• Multi-Werkzeug

Trekking-Ausrüstungsliste

• Rucksack
• Erste-Hilfe-Kasten
• Kocher
• Feuer-Starter
• Wasserfilter
• Rucksackzelt
• Verpflegung
• Blase
• Sonnenschutz
• Stirnlampe
• Multi-Werkzeug
• Klebeband
• Schlafunterlage
• Leichter Schlafsack Schlafsack
• Karte und Kompass
• Rucksackkocher

Die Unterschiede zwischen Wandern und Trekking

Was ist besser? Wandern oder Trekking?

So, ist Wandern oder Trekking besser? Die Antwort ist: Es kommt darauf an! Ob Ihnen Wandern oder Trekking mehr Spaß macht, hängt von Ihren individuellen Gegebenheiten ab.

Wenn Sie ein Neuling in Sachen Cardio-Aktivitäten sind, wäre Wandern wohl die beste Option für Sie. Wenn Sie jedoch gerne wandern und es auf die nächste Stufe bringen wollen, versuchen Sie es mit einem 2-Tages-Trekking!