Liebe Leser,
Es ist toll, dass Sie sich diese Fragen stellen, denn jeder Freund, der zu viel getrunken hat, braucht Hilfe und Unterstützung. Was Sie für ihn tun, kann von Kriterien abhängen wie z. B. wie viel er getrunken hat, wo Sie sich befinden, welche anderen Faktoren beteiligt sind (wie z. B. andere Substanzen, einschließlich illegaler Drogen, verschreibungspflichtiger oder rezeptfreier Medikamente) und von Ihrem eigenen Grad der Intoxikation. Eine der wichtigsten Strategien zur Risikominderung ist, dass mindestens eine Person in Ihrer Gruppe völlig nüchtern ist, da sie wahrscheinlich am besten in der Lage ist, die Situation zu beurteilen und gegebenenfalls Hilfe zu rufen. Selbst ein oder zwei Drinks können das Urteilsvermögen beeinträchtigen, was es schwieriger macht, die Dringlichkeit einer Situation einzuschätzen. In Bezug auf Ihre Rolle, wenn Menschen aggressiv werden, ist es wichtig, Ihre eigene Sicherheit in dieser Situation aufrechtzuerhalten (ob Sie gehen, Hilfe rufen oder beides), da nur Zeit helfen kann, Ihre Nüchternheit zu erhöhen.
Es kann helfen, damit anzufangen, verschiedene Anzeichen zu verstehen, dass jemand bis zum Punkt der Besorgnis betrunken ist. Es gibt viele Anzeichen, die auf ein Problem hinweisen können, wie zum Beispiel:
- Lautes Sprechen
- Stolpern oder Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten und selbständig zu gehen
- Schwierigkeiten, Augenkontakt herzustellen
- Übermäßig kalt oder warm zu sein (für sich selbst oder bei Berührung)
- Atemnot
- Erratisches, zurückgezogenes oder aggressives Verhalten
- Müdigkeit, Erbrechen oder trockenes Erbrechen
- Müdigkeit und Benommenheit
- Bewusstlosigkeit
Eine der ersten Möglichkeiten, zu helfen, wenn jemand viel getrunken hat, ist, dafür zu sorgen, dass er keinen Alkohol mehr zu sich nimmt. Es kann helfen, wenn sich die Person an einen ruhigen Ort setzt, wo sie sich bequem entspannen kann. Die Reflexe und die Koordination einer Person können unter Alkoholeinfluss stark beeinträchtigt sein, so dass Herumlaufen vielleicht nicht die beste Idee ist. Es ist auch ratsam, dafür zu sorgen, dass die Person warm gehalten wird, da ein hoher Blutalkoholspiegel die Körpertemperatur senken kann, auch wenn sich die Person eigentlich warm anfühlt. Je nachdem, wie sich Ihr Freund fühlt oder verhält, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen. Einige Situationen, denen Sie begegnen können, sind, dass Ihr Freund:
- Wasser trinken möchte. Sie können es anbieten, um sie hydriert zu halten. Dehydrierung ist eine der Nebenwirkungen des Trinkens, weil Alkohol ein Diuretikum ist, was bedeutet, dass sie mehr Flüssigkeit ausscheiden, als tatsächlich konsumiert wird. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr macht niemanden nüchtern – der Alkohol kann nur mit der Zeit durch das System und schließlich aus dem Körper arbeiten -, aber es kann helfen, dass er sich am nächsten Tag besser fühlt. Es kann gut sein, sich daran zu erinnern, dass Kaffee dazu führen kann, dass man sich schlechter fühlt, weil auch er Dehydrierung verursacht, ein Magenreizmittel sein kann und Ihren berauschten Freund die ganze Nacht wach hält!
- Krank sein. Sie sollten auch vorsichtig sein, Ihren Freund zu ermutigen, etwas zu essen, da er sich durch das Essen tatsächlich noch kränker fühlen könnte. Sie sollten Ihrem Freund nur dann etwas zu essen anbieten, wenn er sagt, dass er hungrig ist oder glaubt, dass es ihm helfen wird, sich besser zu fühlen. Das Essen nach dem Trinken ist nicht dasselbe wie das Essen vor oder während des Trinkens. Während das Essen vor oder während des Trinkens die Aufnahme von Alkohol im Körper verlangsamen kann, verlangsamt das Essen nach dem Rausch die Aufnahmegeschwindigkeit nicht. Ein weiterer Gedanke, den Sie im Hinterkopf behalten sollten – zwingen Sie niemals jemandem Essen oder Trinken in die Kehle. Der Rausch kann den Schluck-/Würgereflex stumpfen und dies kann zum Ersticken führen.
- Sich hinlegen wollen. Es ist gut, sicherzustellen, dass sie auf der Seite liegen, mit einer Stütze hinter dem Rücken, um zu verhindern, dass sie auf den Rücken oder den Bauch rollen. Wenn sie erbrechen, während sie auf dem Rücken liegen, können sie ersticken. Wenn sie auf dem Bauch liegen, besteht die Gefahr des Ertrinkens durch Einatmen des Erbrochenen. Wenn sich Ihr Freund krank fühlt und auf die Toilette gehen möchte, sollte ihn jemand begleiten. Badezimmer sind kalt, hart und oft nass, was eine unsichere Umgebung für jemanden sein kann, der unsicher ist, eine schlechte Koordination hat und krank ist.
- Einschlafen. Es ist sehr empfehlenswert, dass jemand bei der Person bleibt und ständig überprüft, ob sie normal atmet. Wenn jemand nach dem Trinken müde ist, kann das normal sein, da Alkohol ein Depressionsmittel ist. Daher verlangsamt er alle Funktionen des Körpers. Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen Schlafen und Bewusstlosigkeit – eine schlafende Person kann aufgeweckt werden, aber jemand, der bewusstlos ist, reagiert möglicherweise nicht und ist nicht in der Lage, aufzuwachen. Sie bemerken vielleicht, dass die Person langsam oder flach atmet, sich kalt anfühlt oder bläuliche Lippen hat. In großen Mengen stumpft Alkohol die Nerven ab, die die Atmung, den Herzschlag und den Würgereflex regulieren. Dies kann zu Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Wenn es Anzeichen dafür gibt, dass Ihr Freund Atemprobleme hat, schwer krank ist oder bereits bewusstlos ist, ist es wichtig, dass Sie sofort den Notdienst rufen. Wenn Sie unsicher sind, was zu tun ist oder wie betrunken er wirklich ist, kann es eine lebensrettende Entscheidung sein, auf Nummer sicher zu gehen und trotzdem anzurufen.
Einige Menschen, einschließlich Studenten, haben Angst, in Schwierigkeiten zu geraten, wenn sie Hilfe rufen müssen. Manche entscheiden sich aus dieser Sorge heraus, ihre betrunkenen Freunde sich selbst zu überlassen. Das ist unsicher und kann sogar lebensbedrohlich sein. Es ist viel wichtiger und eigentlich Ihre Verantwortung, dafür zu sorgen, dass Ihre Freunde die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Wenn Sie ein Student sind und Fragen oder Bedenken zu den Richtlinien Ihrer Schule in Bezug auf die Hilfe für betrunkene Studenten (egal ob aufgrund von Alkohol oder anderen Drogen) haben, können Sie mit Ihren Dekanen, den Mitarbeitern des Wohnheims, dem Sicherheitsbüro oder dem medizinischen Personal sprechen. An vielen Universitäten gibt es eine starke Verpflichtung seitens der Verwaltung, alle Anrufe für einen betrunkenen Studenten als den medizinischen Notfall zu behandeln, der er ist, und nur nachzufassen, um sicher zu sein, dass der Student und seine Freunde in Sicherheit sind.
Sie haben auch Bedenken darüber geäußert, was zu tun ist, wenn die Atmosphäre aggressiv oder außer Kontrolle gerät. Auch hier ist es gut, auf Nummer sicher zu gehen. Ihre Sicherheit und die Ihres Freundes ist die erste Priorität. Manchmal ist es am besten, Sie und Ihren Freund aus der Situation oder zumindest aus dem „Geschehen“ zu bringen oder Hilfe zu rufen. Als „Koordinator“ zu agieren, wie Sie es erwähnt haben, ist vielleicht nicht die sicherste Rolle, die Sie spielen können. Wenn Sie bereits betrunken sind, kann nur noch Zeit helfen, Sie auszunüchtern, und Sie sind vielleicht nicht in der Lage, andere zu koordinieren. Sie können einen Barkeeper, den Clubmanager oder Türsteher oder das Sicherheitspersonal um Hilfe bitten. Wenn es Ihr Freund ist, der sich auf unsichere Weise verhält, kann ein Eingreifen unangenehm sein. Aber auch hier geht es um Ihre und letztlich um die Sicherheit Ihres Freundes. Sie haben immer das Recht, das Wort zu ergreifen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich jemand unangemessen verhält.
In der Tat bringt dies einen weiteren Punkt zur Sprache. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Freund wiederholt so viel trinkt, dass er nicht in der Lage ist, für sich selbst zu sorgen, Entscheidungen mit schlechtem Urteilsvermögen trifft oder sich aggressiv verhält, ist es vielleicht an der Zeit, über Ihre eigenen Grenzen und Einschränkungen nachzudenken. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie Ihre Zeit auf diese Weise mit diesen Freunden verbringen? Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie sich um Ihre Freunde kümmern, die oft zu viel hatten, sind Sie dann auch in der Lage, sich selbst zu amüsieren? Wie wäre es für Sie, wenn Sie mit Menschen zusammen wären, die Alkohol auf eine Art und Weise konsumieren, die Ihnen keine Sorgen bereitet? In diesem Zusammenhang: Auch wenn es den Anschein hat, dass es hilfreich ist, für Freunde da zu sein, die oft zu viel getrunken haben, kann es sein, dass mehr vor sich geht, das mit ihrem Substanzkonsum zusammenhängt und ungelöst oder unkontrolliert bleibt. Letztendlich könnte dies zu Ressentiments Ihrerseits oder zu einigen ziemlich destruktiven Mustern in ihrem eigenen Leben führen. Sie sollten darüber nachdenken, wie ihr Verhalten Sie beeinflusst und einen Weg finden, ihnen zu sagen, wie Sie sich dabei fühlen. Darüber zu sprechen, könnte Ihren Freunden helfen, Ihre Bedenken zu hören und könnte sie ermutigen, ihre Beziehung zum Substanzkonsum zu überdenken. Schauen Sie sich die verwandten Q&As an, um mehr Informationen darüber zu erhalten, wie Sie und Ihr Freund risikoarm trinken können, wenn Sie sich dafür entscheiden, Kater zu vermeiden und herauszufinden, wann jemand mit Alkohol zu kämpfen hat.