Ein Zucker-Peeling ist ein luxuriöses Werkzeug, das Sie verwenden können, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu peelen. Noch besser? Ein gutes Zucker-Peeling kann für Pfennige gemacht werden, oft mit Zutaten, die Sie bereits zu Hause haben. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Zucker-Peeling-Rezepte herstellen, die für fast jeden Teil Ihres Körpers, von Kopf bis Fuß, angepasst werden können.
Zucker-Peelings zu machen ist eine meiner Lieblingsbeschäftigungen. Es ist fast eine sofortige Befriedigung Projekt-es kann sofort verwendet werden, nachdem Sie es zusammen mischen, anstatt mit einer Heilung oder Wartezeit wie so viele andere natürliche Schönheit Rezepte tun.
Ich bin ein fester Glaube an die Macht der natürlichen Zutaten, und diese Zucker-Peelings sind keine Ausnahme. Hier ist alles, was Sie darüber wissen müssen, wie man ein gutes Zuckerpeeling-Rezept herstellt und wie man es für verschiedene Anwendungen anpassen kann.
Was ist ein Zuckerpeeling?
Zuallererst, was genau ist ein Zuckerpeeling? Es ist fast genau das, wonach es klingt: ein Peeling, das mit Zucker hergestellt wird. In der Regel wird der Zucker mit einer Art Öl und entweder pflanzlichen oder ätherischen Ölen kombiniert.
Die Zuckerkörnchen können dabei helfen, Ihre Haut sanft zu peelen, wenn Sie sie sanft an Ihrem Körper reiben. Gleichzeitig spendet das Öl Feuchtigkeit, während die ätherischen Öle eine therapeutische Aromatherapie bewirken.
Basic Sugar Scrub Ingredients
Es gibt eine Grundformel, der Sie bei der Herstellung von Zuckerpeelings folgen können:
Öl + Zucker + ätherische Öle
Hier ist die Aufschlüsselung der drei Zutaten.
Zucker
Sie können Zucker Ihrer Wahl verwenden. Meistens greife ich zu dem alltäglichen weißen Kristallzucker, der in meiner Küche immer vorrätig ist. Manchmal gibt es aber auch Ausnahmen.
- Normaler Kristallzucker, wie Sie ihn in Ihrer Speisekammer haben, eignet sich in den meisten Fällen gut für Zuckerpeelings.
- Feinster Zucker ist besser geeignet, wenn Sie empfindliche Haut haben oder das Peeling an einer empfindlicheren Stelle, wie z.B. Ihrem Gesicht, anwenden wollen.
- Brauner Zucker riecht köstlich in Zuckerpeelings, aber da er grob ist, ersetzen Sie nur die Hälfte des Zuckers durch braunen Zucker.
- Himalaya-Meersalz kann in manchen Rezepten auch anstelle von Zucker verwendet werden. Salz hat zwar viele Mineralien, ist aber viel grober als Zucker und kann empfindliche Haut schädigen. Sparen Sie es sich am besten für raue Haut, auf der Sie das Salzpeeling sanft verreiben können. Achten Sie darauf, feines Meersalz statt grobem zu verwenden!
Öl
Olivenöl, Traubenkernöl, süßes Mandelöl und natives Kokosnussöl sind eine gute Wahl für Zuckerpeelings. Ich bevorzuge im Allgemeinen kaltgepresste, biologische Öle für Zuckerpeelings, wann immer es möglich ist.
- Olivenöl ist sehr feuchtigkeitsspendend und kann helfen, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Der Nachteil ist, dass es ein fettigeres Öl auf der Haut ist und die Poren verstopfen kann. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, Olivenöl in Gesichtsrezepten zu vermeiden.
- Traubenkernöl ist ein leichteres Öl, das schnell einzieht und voller Antioxidantien ist, die bei Hauterkrankungen und Ausschlägen helfen. Traubenkernöl kann tatsächlich helfen, verstopfte Poren zu verringern und Akne zu klären, also ist dies ein gutes für Gesichts-Zuckerpeelings.
- Süßes Mandelöl ist ein leichtes Öl, aber fettiger und sehr feuchtigkeitsspendend. Es enthält Vitamin E, um die Haut zu schützen und sie zu heilen. Es ist großartig für trockene bis normale Haut, aber ich würde es nicht verwenden, wenn Sie Haut haben, die bereits fettig ist. Und es versteht sich von selbst, dass dieses Öl nicht verwendet werden sollte, wenn Sie eine Nussallergie haben.
- Natives Kokosnussöl ist weithin verfügbar, sehr lagerstabil und ist vollgepackt mit Antioxidantien. Es ist ein schweres, fettiges Öl, aber es kann der Haut bei Sonnenschäden helfen. Außerdem wirkt es antimykotisch und kann helfen, Bakterien zu bekämpfen.
- Geben Sie Ihr eigenes Öl hinein – ich mag es oft, eines der oben genannten Öle mit Kräutern und pflanzlichen Stoffen zu versetzen, um ihm zusätzliche heilende Eigenschaften zu verleihen. Siehe diesen Beitrag über die Herstellung von Kräuterölen für weitere Informationen.
Ätherische Öle:
Es gibt viele ätherische Öle, die Zuckerpeelings für Duft und zusätzliche heilende Eigenschaften hinzugefügt werden können. Ein paar Tropfen sind oft alles, was Sie brauchen, da ätherische Öle konzentriert sind und daher extrem wirksam sind.
Hier sind ein paar ätherische Öle, die Sie in Betracht ziehen sollten, Ihren Zuckerpeeling-Rezepten hinzuzufügen:
- Lavendelöl – kann helfen, den Feuchtigkeitsgehalt auszugleichen und Rötungen und Entzündungen der Haut zu reduzieren. Dies ist oft eine gute Option für empfindliche Haut, da es ein sehr sanftes Öl ist.
- Kamillenöl – dieses beruhigende Öl kann helfen, Rötungen in der Haut zu reduzieren, und ist auch entzündungshemmend. Wenn Sie empfindlich auf Ambrosia reagieren, sollten Sie dieses ätherische Öl in Zuckerpeelings vermeiden, da es zu Irritationen führen kann.
- Geranienöl – Geranie wird nachgesagt, Falten zu reduzieren und vorzeitige Alterung zu verlangsamen, außerdem hat sie einen schönen blumigen Duft.
- Teebaumöl – kann als natürliches Adstringens bei zu Akne neigender Haut wirken
- Pfefferminzöl – energetisierend mit einem schönen kühlenden Gefühl, dies ist mein Go-to Öl, wenn ich Fußpeelings mache oder mich um schmerzende Muskeln kümmere.
Wie man ein Zuckerpeeling macht
Nun, da Sie die Zutaten ausgewählt haben, lassen Sie uns darüber sprechen, wie man ein Zuckerpeeling macht.
- Nehmen Sie eine Schüssel und füllen Sie sie mit 1 Tasse Zucker.
- Geben Sie zwischen 3/4 – 1 Tasse Öl* in den Zucker. Wenn Sie ein trockeneres Peeling bevorzugen, nehmen Sie weniger, und wenn Sie ein öligeres Peeling wünschen, geben Sie mehr hinzu. Dies ist in vielen Fällen eine Frage der persönlichen Vorliebe. Je mehr Öl Sie hinzufügen, desto mehr feuchtigkeitsspendende Eigenschaften erhalten Sie.
- Wenn Sie eine gute Konsistenz haben, fügen Sie 1-2 Tropfen ätherische Öle hinzu. Denken Sie daran, dass ein wenig viel ausmacht!
- Wenn Ihr Öl für Ihren Geschmack zu trocken ist, fügen Sie etwas mehr Öl hinzu. Zu ölig? Fügen Sie etwas mehr Zucker hinzu.
*Eine Anmerkung zu Kokosnussöl – da Kokosnussöl ein festes Öl ist, möchten Sie mindestens die gleiche Menge Zucker (oder mehr) zu Ihrem Öl verwenden.
Hinweis zur Aufbewahrung von selbstgemachtem Zuckerpeeling
Bei Zimmertemperatur hält sich ein selbstgemachtes Zuckerpeeling mindestens ein bis zwei Monate in einem luftdichten Behälter, wie einem Einmachglas mit Deckel. Wenn Sie es länger aufbewahren möchten, können Sie es auch im Kühlschrank aufbewahren. Gekühlt können selbstgemachte Zuckerpeelings bis zu sechs Monate halten.
Zuckerpeeling-Rezepte zum Ausprobieren
Nun, da Sie die Grundlagen beherrschen, können Sie ganz einfach alle Arten von Zuckerpeelings herstellen. Hier sind ein paar meiner Lieblingsrezepte für Zuckerpeelings!
Mandelöl-Körperpeeling
Fügen Sie Mandelöl zu einem einfachen Zuckerpeeling für ein feuchtigkeitsspendendes Ganzkörperpeeling hinzu. Verwenden Sie die Düfte, die Sie mögen, aber ich mag belebende ätherische Öle wie Pfefferminze und Eukalyptus für meine morgendliche Dusche und entspannende Düfte wie Lavendel für vor dem Schlafengehen.
Zucker-Peeling-Rezept für das Gesicht
Es gibt ein paar zusätzliche Überlegungen, wenn Sie ein Peeling für Ihr Gesicht machen. Erstens sollten Sie darauf achten, ein leichtes Öl zu verwenden, das die Poren nicht verstopft, wie Traubenkernöl oder sogar das teurere Jojobaöl, das dem hauteigenen Talg sehr ähnlich ist.
Dann fügen Sie nur 1-2 Tropfen ätherische Öle wie Geranie, Kamille, Karottensamenöl oder Lavendel hinzu, je nachdem, was Ihr Hautproblem ist.
Machen Sie es in kleinen Chargen von 1/2 Tasse oder weniger und wechseln Sie es oft aus, da Sie nicht wollen, dass irgendwelche Bakterien in einen empfindlichen Bereich wie das Gesicht geschrubbt werden. Verwenden Sie außerdem einen sehr feinen Zucker, damit die Körner die empfindliche Gesichtshaut nicht beschädigen.
Honig-Lippenpeeling
Honig ist eine tolle Ergänzung zu einem Zuckerpeeling-Rezept, um die Lippen sanft zu peelen. Dieses Rezept für Honig-Löwenzahn-Lippenpeeling ist ein guter Ausgangspunkt – wenn Sie kein Löwenzahnöl haben, können Sie auch Kokosnussöl verwenden.
Tauschen Sie den normalen Honig gegen Manuka-Honig aus, um die Heilung von Fieberbläschen und stark rissigen Lippen zu unterstützen.
Kokosnussöl-Handpeeling
So ziemlich jeder kann von einem schönen Handpeeling profitieren, besonders in den Wintermonaten, wo die Hände leicht trocken werden. Ein Handpeeling ist auch praktisch für alle, die sich regelmäßig die Hände waschen müssen, wie z.B. Angestellte im Gesundheitswesen, Künstler, Köche und natürlich Gärtner!
Ein tägliches Handpeeling nach einem Arbeitstag ist eine hervorragende Möglichkeit, die Hände vor dem Schlafengehen zu stimulieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ich verwende gerne feuchtigkeitsspendendes Kokosnussöl und eine Mischung aus ätherischen Ölen von Ylang-Ylang, Karottensamenöl, Lavendel, Geranie und Rose.
Heilendes Fußpeeling
Ein Rezept wie dieses verwöhnende Pfefferminz-Fußpeeling nimmt die Grundformel eines Zuckerpeelings und verwendet Kokosnussöl in Verbindung mit Pfefferminzöl, um die Füße zu beruhigen, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu kühlen.
Wenn Sie sehr trockene, rissige Haut an den Fersen haben, können Sie das grobe Meersalz oder eine 50:50-Kombination aus braunem und weißem Zucker verwenden. Nur sanft schrubben, um die Haut nicht weiter zu schädigen.
Hübsch rosa, aber nicht so süß
Tauschen Sie den Zucker gegen dieses Himalaya-Salz-Peeling. Salz ist voller Mineralien und ein bisschen rauer als Zucker. Wählen Sie für die meisten Rezepte ein feines Salz, da grobes Salz zu rau für die Haut ist, selbst wenn Sie harte Hornhaut haben.
Auch hier ist es besser, sich auf die sanfte Seite zu begeben, um die Haut beim Peeling nicht zu beschädigen.
So, da haben Sie es! Wie Sie sehen können, ist die Herstellung eines Zuckerpeelings eine einfache und effektive Methode, um die Haut von Kopf bis Fuß zu pflegen, zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen! Welches Zuckerpeeling-Rezept werden Sie zuerst ausprobieren?
Weitere Zuckerpeeling-Rezepte:
- Himmlisches Kokosnussöl-Zuckerpeeling
- Einfaches energetisierendes Rosmarin- und Minze-Zuckerpeeling-Rezept
- Energisierendes Zitronengras- und Ingwer-Zuckerpeeling
- Basisches Honig-Lippenpeeling