Wie man eine Entschuldigung annimmt

Entschuldigungen von Herzen können hart sein; zuzugeben, dass man falsch lag, erfordert Selbstreflexion, Demut, Verletzlichkeit. Aber die Gnadenlosigkeit der Person, die die Entschuldigung annimmt, verschlimmert zu oft eine bereits unangenehme Situation. Redditor u/shakakhon postete in r/LifeProHacks über die schlechteste Art, auf eine Entschuldigung zu reagieren:

Wenn Sie in einem Streit mit jemandem sind und er zugibt, im Unrecht zu sein, sollten Sie ihn nicht herabsetzen oder ihm das unter die Nase reiben. Das kann dazu führen, dass Menschen aus falschem Stolz oder in der Hoffnung, ihr Gesicht zu wahren, in falschen Überzeugungen wühlen. Es gehört Mut dazu, zuzugeben, wenn man falsch liegt, und man sollte nicht darauf herabsehen.

Sein Sie kein schlechter Gewinner! Wenn jemand zugegeben hat, dass er im Unrecht ist, ist das ein Moment, ihn zu belohnen. Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Hier sind einige Ideen, wann und wie man Entschuldigungen akzeptiert, so dass der Konflikt auf gesunde Weise gelöst wird.

Entscheiden Sie, ob Sie die Entschuldigung wirklich akzeptieren

Es gibt viele Grade von Meinungsverschiedenheiten und Fehlverhalten. Manche Beleidigungen lassen sich wirklich nicht mit einer Entschuldigung ausbügeln – vielleicht hat diese Person schon lange immer wieder dasselbe getan und ihr Verhalten nicht geändert. Vielleicht war das, was sie dieses Mal getan hat, so schlimm, dass es Ihre Gefühle für sie für immer verändert hat. Vielleicht ist die Entschuldigung schlecht, und der Entschuldigende übernimmt nicht die volle Verantwortung für seine Handlungen.

Werbung

Wenn Sie eine Entschuldigung wirklich nicht akzeptieren können, tun Sie nicht so, als ob, während Sie weiterhin mit Groll schwelen. Es gibt einige Situationen, in denen es schwer oder unmöglich sein kann, eine Entschuldigung abzulehnen – zum Beispiel am Arbeitsplatz. Aber in Ihrem Privatleben sind Sie nicht verpflichtet, ein lauwarmes „Es tut mir leid“ zu akzeptieren. Entschuldigungen sind ein Schritt, um eine Beziehung zu reparieren. Wenn es keine Beziehung ist, die Sie wollen, lassen Sie es sein.

Verstehen Sie Ihre eigene Verletzlichkeit

Entschuldigungen treten normalerweise im Gefolge stürmischer Gefühle auf; Sie wurden hitzig, sie wurden hitzig. Selbst wenn ich im Recht bin, fühle ich mich oft peinlich berührt, wenn es an der Zeit ist, sich zu versöhnen. Das liegt zum Teil daran, dass ich während des Konflikts gezeigt habe, wie sehr ich mich um etwas gekümmert habe. Es ist leicht, sich verletzlich zu fühlen, wenn wir emotional sind, und sich verletzlich zu fühlen, kann dazu führen, dass wir weiter um uns schlagen, selbst als Reaktion auf die Bemühungen von jemandem, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen.

Wir können uns in der Selbstgerechtigkeit verfangen, ein mächtiges Gefühl: Du bist im Recht! Vielleicht wollen Sie diese Position nicht loslassen. Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie negativ auf eine aufrichtige Entschuldigung reagieren, erkennen Sie sich selbst gegenüber an, wie Sie sich dadurch verletzlich fühlen. Das könnte Ihnen helfen zu verstehen, ob Sie immer noch wütend auf die andere Person sind oder einfach nur Angst vor Ihren Gefühlen haben.

Geben Sie sich Zeit

Wenn Sie sich wirklich über etwas aufregen, minimiert die Aussage „Keine große Sache!“ Ihre Gefühle, Gefühle, die wahrscheinlich zu einem späteren Zeitpunkt wieder auftauchen werden. Wenn Sie nach einer Entschuldigung Zeit brauchen, können Sie das sagen. Zum Beispiel: „Danke, dass du dich entschuldigt hast, aber ich brauche etwas Zeit und Raum.“

Lassen Sie sich abkühlen – ich denke, es ist hilfreich zu fragen, ob Sie später eine SMS schreiben oder anrufen können. Auf diese Weise müssen Sie keine große Geste machen, um zu zeigen, dass Sie bereit sind, wieder Kontakt aufzunehmen. Sie können einfach die Hand ausstrecken und Hallo sagen und von da an weitermachen. Im Allgemeinen werden Menschen, die sich in gutem Glauben bemühen, ein Unrecht wiedergutzumachen, es verstehen und sich zurückziehen. Wenn nicht, dann gehen Sie zurück zu meinem ersten Punkt, ob dies eine Beziehung ist, die Sie reparieren wollen.

Was Sie sonst noch sagen können

„Ich akzeptiere Ihre Entschuldigung“ ist eine sehr formelle Art, auf eine Entschuldigung zu reagieren, aber es ist das, was wir trainiert haben zu sagen.

„Es ist in Ordnung“ ist auch eine ziemlich übliche (eher beiläufige) Antwort, aber wie wir besprochen haben, ist sie manchmal nicht in Ordnung. Hier sind einige Ideen, was Sie sagen könnten, wenn Sie die Entschuldigung von jemandem annehmen wollen, ohne unaufrichtig zu sein, wie Sie sich fühlen. Einige sind eher für Freunde und Familie geeignet, andere für die Arbeit:

• Danke, dass du das gesagt hast. Ich war verärgert über ___, und ich bin froh, dass du das verstehst. Lassen Sie uns weitermachen.
• Ich weiß Ihre Entschuldigung zu schätzen. Ich bin immer noch sauer, aber ich werde es irgendwann nicht mehr sein.
• Ich verstehe, jeder macht Fehler.

Teilen Sie Ihre eigenen Antworten in den Kommentaren.

Geben Sie Ihren Teil des Streits zu

Manchmal liegt nur eine Person komplett und total falsch. Häufiger haben zwei Menschen einen Konflikt, bei dem sie sich beide irgendwie wie Idioten verhalten, aber einer ist ein bisschen mehr Idiot als der andere. Sie können die Verantwortung für Ihr schlechtes Verhalten in einem Streit übernehmen, ohne die ganze Auseinandersetzung zu Ihrer Schuld zu machen. Sagen Sie dem Entschuldigenden: „Danke, dass du dich entschuldigt hast. Ich wünschte, du hättest ___ nicht getan, das ist wahr, aber ich wünschte auch, ich hätte ___ nicht getan.“