Vom Herausfinden der richtigen Menge an Zunge bis hin zum Erinnern an das Atmen, gibt es eine Menge, die beim Zungenkuss eine Rolle spielt. Egal, ob es Ihr erstes oder 1.000stes Mal ist, Zungenküsse sind eine Kunst – Sie können Ihre Technik immer verbessern. Egal, ob Sie nach einem grundlegenden Überblick über den Zungenkuss suchen oder nach Profi-Tipps, um Ihr Rummachen auf die nächste Stufe zu heben, wir haben den ultimativen Leitfaden für den Zungenkuss zusammengestellt, mit Expertentipps von Sexualtherapeuten und Dating-Experten.
Schrecken Sie nicht davor zurück, den ersten Schritt zu machen. „Wir sind alle für unser eigenes Vergnügen verantwortlich und sollten nicht immer darauf warten, dass die andere Person uns anmacht oder uns küsst“, sagt Marissa Nelson, eine zertifizierte Sex- und Beziehungstherapeutin in Washington, DC. „Beginnen Sie vielleicht mit einem Kuss auf die Stirn, dann auf die Nasenspitze und dann auf die Lippen. Ziehen Sie Ihren Liebsten an der Taille zu sich heran und sagen Sie ihm, wie gut seine Lippen auf Ihrer Zunge schmecken.“
Pop a Mint
Es mag offensichtlich erscheinen, aber es muss trotzdem gesagt werden: Niemand will jemanden mit schlechtem Atem zungenküssen. „Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie viele Paare sich insgeheim über den schlechten Atem des Partners beschweren“, sagt Nelson. Um Ihren Teil dazu beizutragen, halten Sie eine Packung Pfefferminzbonbons oder eine Miniflasche mit Mundwasser bereit, wenn Sie wissen, dass Sie sich näher kommen werden.
Wenn Ihr Partner der Übeltäter in Sachen Mundgeruch ist, schlägt Nelson die „Sandwich-Technik“ vor, um sanft ein Minzbonbon vorzuschlagen – loben Sie zuerst etwas, das Sie an seinem Kuss mögen, schlagen Sie dann vor, dass ein Minzbonbon den Kuss noch angenehmer machen würde, und schließen Sie mit einem weiteren Kompliment ab.
Beginnen Sie langsam
Wenn es zum Zungenkuss kommt, gibt es keinen Grund zur Eile. Überstürzen kann sogar mehr schaden als nützen. „Gehen Sie es langsam an“, sagt Claudia Six, Ph.D., eine klinische Sexologin und Beraterin in Kalifornien. „Manchmal sind die Leute ängstlich und stürzen sich in den Kuss. Das ist nicht sanft und kann unangenehm werden. Stellen Sie sicher, dass es auf Gegenseitigkeit beruht und beginnen Sie mit bedeutungsvollem Augenkontakt.“
Nelson rät, den Mund entspannt zu halten und die Küsse weich und zart zu gestalten. „Küssen Sie die Oberseite der Lippen, die Unterseite der Lippen, dann streifen Sie mit Ihrer Zunge zwischen den Lippen und fügen langsam etwas Zunge hinzu“, sagt sie. „Sie können die Zunge Ihres Partners ein paar Sekunden lang spielen und jagen und dann an der Ober- und Unterlippe saugen. Wenn Sie in den Rhythmus kommen, können Sie den Druck und die Intensität erhöhen.“
Sein Sie präsent und leidenschaftlich
Versuchen Sie, Ihre Kusstechnik nicht zu sehr zu überdenken – das ist der größte Fehler, den die meisten Menschen beim Küssen machen, sagt Chris Donaghue, Ph.D., ein klinischer Psychologe und Sexologe in Kalifornien. „Was den Zungenkuss gut macht, ist, präsent zu sein, aber auch leidenschaftlich zu sein“, sagt er. „Seien Sie einfach in dem Moment. Wenn Sie mit jemandem einen Zungenkuss machen, sagen Sie: ‚Ich habe Leidenschaft für dich. Ich möchte eine tiefere Verbindung eingehen. Ich möchte Intimität mit dir aufbauen.‘ Du versuchst, jemandem zu kommunizieren, dass du dich um ihn sorgst; sei nicht so besessen von der Technik.“
Aufpassen, wie dein Partner reagiert
Wenn du deinem Partner Aufmerksamkeit schenkst, nimmst du Dinge auf. Wenn er langsam vorgeht und noch keine Zunge benutzt, ist das ein Signal für Sie, die Dinge langsam und einfach zu halten (für den Moment). Während der ganzen Zeit ist es wichtig, ihre Energie zu lesen. „Nehmen Sie ab und zu Augenkontakt auf und achten Sie darauf, was passiert“, sagt Six. Wenn sich die Leidenschaft aufbaut und der Schwung zunimmt, können Sie sie mit mehr Dringlichkeit küssen.
Benutzen Sie Ihre Zunge gezielt
Beim Zungenkuss dreht sich alles um Leidenschaft, und das bedeutet, dass Sie Ihre Zunge einsetzen. Aber es gibt eine feine Linie zwischen der perfekten Menge an Zunge und zu viel Zunge. „Es ist diese wirklich schöne Grauzone, in der Sie die Zunge einsetzen und es dadurch eindrucksvoller und heißer und sexier machen als nur einen Kuss mit geschlossenem Mund oder ein Küsschen auf die Wange“, sagt Donaghue. „Es geht um einen sanften Einsatz der Zunge, um Interesse oder Leidenschaft zu kommunizieren.“
Benutzen Sie Ihre Hände
Lassen Sie Ihre Hände nicht in der Tasche oder schlaff an der Seite – benutzen Sie sie. „Wo Ihre Hände sind, kommuniziert etwas“, sagt Donaghue. „
Versuchen Sie, mit den Fingern durch das Haar Ihres Partners zu fahren, mit den Nägeln sanft über seinen Rücken und Nacken zu streichen, seine Hand in der Ihren zu halten oder sein Gesicht in die Hände zu nehmen.
Öffnen Sie Ihre Augen (manchmal)
Wenn die meisten Leute an Küssen denken, denken sie an geschlossene Augen, aber Augenkontakt vor dem Kuss und während des Kusses kann die Erfahrung intimer machen.
Vernachlässigen Sie nicht die Knutschsessions
„Unglücklicherweise, je länger ein Paar zusammen ist, desto fauler werden sie, was die Arbeit angeht, die sie in den Zungenkuss stecken. Sie neigen dazu zu denken, dass es nicht so wichtig ist, dass es nicht so nötig ist“, sagt Donaghue. „Ich denke, Paare müssen dem Küssen mehr Priorität einräumen, denn das ist eines der ersten Dinge, die abnehmen. Sex wird weitergehen, aber das Küssen wird langsamer und hört auf.“
Aber für viele Paare kann Küssen bedeutungsvoller sein als Sex. Geben Sie der guten alten Knutschsession weiterhin den Vorrang, besonders in langfristigen Beziehungen.
Wenn es nicht gut läuft, reden Sie darüber
Jeder küsst anders – wichtig ist nur, dass Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten, um den Zungenkuss zu einer positiven Erfahrung für beide Parteien zu machen. Wenn Sie etwas nicht mögen, was Ihr Partner macht, lassen Sie ihn wissen, was Sie mögen und was Sie anmacht – aber vermeiden Sie es, kritisch zu sein. „Anstatt zu sagen ‚Du benutzt zu viel Zunge‘ oder ‚Mir gefällt nicht, wie du mich geküsst hast‘, ist es besser zu sagen ‚Hey, ich liebe es, wenn man mich mit viel Zunge küsst‘, oder ‚Ich liebe es, wenn man weniger Zunge benutzt‘, usw.“, sagt Donaghue.