Die letzten Wochen der Schwangerschaft sind oft besonders lang. Und wenn der Countdown zur Entbindung beginnt, kommen auch die Nerven, die Unsicherheit und der Wunsch, die Schwere und das Unbehagen der letzten Phase zu beenden.
Wenn die 40. Woche erreicht ist und die Geburt noch nicht stattgefunden hat, ist es üblich, von der Induktion zu hören, was den emotionalen Zustand der zukünftigen Mutter weiter verändert. Aber gibt es irgendetwas, was wir tun können, um die Geburt auf natürliche Weise auszulösen?
Wir sprachen darüber mit der Hebamme Carla Quintana, Gründerin von ‚Matrona para mí‘. Carla hat viele Jahre in London trainiert und gearbeitet und widmet sich nun der Begleitung, dem Besuch und der Unterstützung von Frauen während ihrer Schwangerschaft und nach der Geburt, mit dem Ziel, die Geburtserfahrung so respektvoll und natürlich wie möglich zu gestalten.
Nur fünf Prozent der Babys werden am Geburtstermin geboren
Die ungefähre Dauer einer Schwangerschaft beträgt 280 Tage Schwangerschaft, also über neun Monate (zehn Mondmonate), oder 38 Wochen ab dem Zeitpunkt der Befruchtung der Eizelle und 40 Wochen ab dem Datum der letzten Menstruation (LMP).
Daher wird die 40. Woche als „wahrscheinlicher Geburtstermin“ (PDP) angesehen, aber die Wahrheit ist, dass nur wenige Babys genau zu diesem Zeitpunkt geboren werden. Laut der Birth is Our Association schaffen es nur vier bis fünf Prozent der Neugeborenen, während die meisten zwischen der 38. und 42. Woche auf die Welt kommen.
Wenn jedoch die 40. Woche erreicht ist, ohne dass die Wehen eingesetzt haben, hören viele Frauen von einer Induktion, obwohl die Hebamme uns erklärt, dass die Gründe für eine Induktion medizinischen Kriterien gehorchen müssen und dass die Wehen nicht eingeleitet werden sollten, wenn es keine Komplikationen in der Schwangerschaft gibt und die Frau nicht zwischen der 41. und 42. Woche ist.
„Es ist wichtig sicherzustellen, dass es keine Komplikationen irgendwelcher Art gibt, wie z.B. Schwangerschaftsdiabetes, wachstumsverzögertes Baby, Bluthochdruck … oder andere medizinische Kriterien, die Fachleute in Betracht ziehen. Wenn es so wäre, ja, dann müssten Sie einleiten, wenn der Arzt es für richtig hält, aber wenn es nicht so ist, können Sie noch ein bisschen warten, bis die Frau auf natürliche Weise in die Wehen geht.“
„Ab der 42. Woche beginnt die Plazenta zu altern und zu verkalken. Es stimmt, dass dieses Phänomen bei einigen Frauen schon früher auftreten kann, aber normalerweise passiert es um die 42. Woche herum, und in diesem Fall würde die Plazenta aufhören, das Baby richtig zu ernähren.“
Wenn Sie also Ihre PPF erreicht haben und Ihr Baby kein Interesse zeigt, herauszukommen, beachten Sie die Tipps, die Carla Quintana uns gibt, um zu versuchen, die Wehen auf natürliche Weise einzuleiten.
Methoden, die funktionieren, um die Wehen natürlich einzuleiten
Wenn Carla von „Methoden, die funktionieren“ spricht, bezieht sie sich auf solche, die wissenschaftlich erwiesen sind, um dem Baby zu helfen, in den Geburtskanal zu passen oder natürliches Oxytocin zu produzieren, um die Wehen einzuleiten.
Entspannung, Ruhe und Gelassenheit
Der wichtigste Ratschlag der Hebamme ist, zu versuchen, diese letzte Phase mit so wenig Angst wie möglich zu erleben. Und ist, dass, wenn die schwangere Frau nervös ist, wird der Körper Adrenalin ausschütten, um als eine Verteidigung zu handeln und Adrenalin wirkt als ein Hemmstoff von Oxytocin, das ist das Hormon verantwortlich für die Geburt beginnt.
„Ich würde auch empfehlen, ruhig und aufgeschlossen zu all jenen Frauen, die Schwangerschaft besessen mit „eine natürliche Geburt“ zu leben. Ich denke, es ist wichtig, alle möglichen Optionen zu kennen (Induktion, instrumentelle Geburt, Kaiserschnitt …), informiert zu sein und nicht zusammenzubrechen, wenn es nötig ist, darauf zurückzugreifen, um unser Baby zu bekommen.“
„Denn leider treffe ich viele Frauen, die glauben, dass ’sie keine guten Mütter sind, weil sie nicht in der Lage waren, natürlich zu gebären‘. Kaiserschnitt oder Zange, sind Fortschritte in der Medizin und das dürfen wir nicht vergessen, wenn ihr Einsatz gerechtfertigt ist, helfen, Leben zu retten“
Lachen und guter Humor
Es scheint unwahr zu sein, aber etwas so Einfaches wie Lachen hilft, emotionale und körperliche Blockaden zu beseitigen, während es uns erlaubt, Oxytocin freizusetzen. Deshalb empfiehlt die Hebamme, sich etwas zu suchen, das einen zum Lachen bringt und Spaß macht, und sich von dem Wohlgefühl, das ein gutes Lachen mit sich bringt, mitreißen zu lassen.
„Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Lachen helfen kann, Wehen auszulösen, wenn sie nicht kommen. Wenn Sie viel lachen, wird Oxytocin, das Liebeshormon, freigesetzt, und wie wir im vorigen Beispiel sagten, ist es immer vorteilhafter, entspannt, ruhig und glücklich zu sein, als nervös und ängstlich.“
Gehen, Bewegung und Tanzen
Gehen ist einer der bekanntesten und meistgenutzten Tipps, um die Geburt zu beschleunigen. Gehen oder Tanzen, vor allem auf unebenem Boden, wo sich das Becken mehr bewegt, kann dem Baby helfen, abzusteigen und sich festzuhalten, wodurch Druck auf den Gebärmutterhals ausgeübt und die Dilatation eingeleitet (oder beschleunigt) wird.
Wenn kein verwinkeltes Gelände dazwischen liegt, kann es sinnvoll sein, Treppen rauf und runter zu gehen oder zu tanzen, indem man die Hüfte bewegt. Die Bewegungen der Mutter zur Musik helfen nicht nur dem Baby, sich durch den Geburtskanal zu bewegen, indem sie den Gebärmutterhals weicher machen, sondern regen auch die Oxytocin-Produktion an.
„Es wurde immer gesagt, dass körperliche Bewegung Ihnen hilft, die Wehen auf natürliche Weise einzuleiten. Das Treppensteigen, die Bewegung der Hüften und die Hilfe der Schwerkraft ermöglichen es dem Baby, sich festzuklammern und in die Wehen zu gehen.“
„Es wurde immer gesagt, dass körperliche Bewegung hilft, wenn es darum geht, auf natürliche Weise in die Wehen zu kommen.
Sex haben
Wenn das Paar Lust dazu hat, Wasser nicht geplatzt ist und keine medizinische Kontraindikation dagegen spricht, ist Sex eine der besten Methoden, die es gibt, um eine Geburt auf natürlichem Wege herbeizuführen. Und zwar, dass beim Liebemachen mit dem Partner Oxytocin ausgeschüttet wird, die Gebärmutter zieht sich beim Orgasmus zusammen, und die im Sperma enthaltenen Prostaglandine helfen, den Gebärmutterhals zu verkürzen.
„Beim Orgasmus produzieren wir Oxytocin, das Liebeshormon, das die Geburt auslöst. Darüber hinaus enthält das Sperma des Mannes Prostaglandine, eine Substanz, die hilft, den Gebärmutterhals zu erweichen. Und kurioserweise werden bei einer Weheneinleitung als erstes Prostaglandine verabreicht, bevor das Oxytocin eingesetzt wird“.
Wohltuende Massage und Brustwarzen-Stimulation
Und wieder kommen wir zurück zu Oxytocin als einem Schlüsselpunkt bei der Auslösung der Wehen; die entsteht, wenn unser Partner uns eine angenehme und entspannende Massage gibt. Und ist, dass „wie passiert, wenn wir Liebe machen, stimulieren den Körper der Frau während der Schwangerschaft mit Liebkosungen oder Massagen des Paares, wird ihr Niveau von Oxytocin zu erhöhen, während entspannt sie und macht sie sich wohl fühlen“, sagt die Hebamme.
Und wenn die Frau nicht besonders empfindlich Brust fühlen, können Sie auch streicheln und stimulieren die Brustwarzen, weil wie beim Stillen, Oxytocin erzeugt wird, die Kontraktionen der Gebärmutter verursacht. Dies kann mit der Hand, mit einer Milchpumpe oder, wenn ein anderes älteres Kind gestillt wird, mit einem häufigeren Angebot der Brust geschehen.
Methoden, die nicht wissenschaftlich bewiesen sind
Als nächstes werden wir über die Methoden sprechen, deren Wirkung nicht wissenschaftlich bewiesen ist, obwohl es viele Frauen gibt, die behaupten, dass es bei ihnen funktioniert hat. In jedem Fall ist es ratsam, vorher einen Arzt oder eine Hebamme zu konsultieren:
„Manchmal sieht man im Internet Ratschläge, die für Mutter und Baby gefährlich sein können, aber viele Frauen setzen sie aus Verzweiflung um. Sie sollten sich immer vorher mit einem Fachmann beraten, und lasst euch nicht davon leiten, was ihr lest oder was andere euch sagen“
Bestimmte Lebensmittel
Bestimmte Lebensmittel wie Schokolade, einigen Kräutertees oder würzigen Speisen wird nachgesagt, dass sie Wehen auslösen, aber in Wirklichkeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, dass sie funktionieren.
„Es ist üblich, von Schokolade als einer aufregenden Substanz zu hören, die Wehen auslösen könnte. Was passiert, ist, dass das Baby sich mehr bewegt, wenn wir Schokolade essen, und das kann dazu beitragen, dass die Fruchtblase platzt und die Wehen einsetzen“, erklärt die Hebamme.“
„Was das scharfe Essen angeht, ist es so, dass es die Darmschleimhaut reizt und den Stuhlgang fördert. Dies wiederum könnte Uteruskontraktionen provozieren und Wehen auslösen.“
„Himbeerblatt- und Ingweraufgüsse werden ebenfalls sehr empfohlen, um den Uterus zu stimulieren und Kontraktionen zu erzeugen. Wie gesagt, es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sie wirken, aber es besteht kein Risiko für Mutter und Kind, wenn wir Lust und Laune haben, eine Infusion oder eines dieser Lebensmittel zu nehmen, dann passiert nichts.“
Akupunktur und Akupressur
Bei der Akupunktur werden sehr feine Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers eingeführt, während die Akupressur eine Technik der Druckausübung auf bestimmte Punkte mit Hilfe der Finger ist. Die Verwendung dieser Methoden, um die Geburt vorzuverlegen, erzeugt große Kontroversen, denn obwohl es Studien gibt, die darauf hinweisen, dass sie nicht funktionieren, gibt es viele Frauen, die es ausprobiert haben und behaupten, dass es ihnen Ergebnisse gebracht hat.
„Akupunktur ist eine boomende Technik und viele schwangere Frauen gehen zu diesen spezialisierten Zentren, um sich Sitzungen zu unterziehen, die sie von der Induktion befreien. Aber ich persönlich empfehle es nicht, da es keine wissenschaftlichen Beweise gibt.“
„Es gibt andere Techniken, das sind Akupressur und Moxibustion. Letzteres wird verwendet, um das Baby zu drehen, wenn es nicht richtig positioniert ist, und so einen Kaiserschnitt zu vermeiden. Diese Techniken werden in anderen Ländern täglich angewandt, und obwohl ich persönlich keine Risiken sehe (im Falle der Moxibustion würde ich sie sogar empfehlen, bevor ich die äußere Schädeldecke ausprobiere), ist es für die Frau sehr wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass dies nicht wissenschaftlich bewiesen ist und dass sie immer, immer ihren Arzt konsultieren sollte, bevor sie sich diesen Techniken unterzieht.“
Was nicht funktioniert, um die Geburt zu provozieren
Und schließlich erinnert uns die Hebamme daran, was nicht nur nicht funktioniert, sondern uns schaden kann, wenn wir auf natürliche Weise in die Wehen gehen, und das sind die Nerven, Stress und Angst.
„Wir haben am Anfang kommentiert, aber ich betone noch einmal, wie wichtig es ist, in der letzten Phase der Schwangerschaft ruhig zu bleiben und die letzten Momente mit Bauch zu genießen. Wenn wir anfangen, nervös zu werden, weil die Tage vergehen und die Geburt nicht ausgelöst wird, fangen wir an, Adrenalin freizusetzen und die Produktion von Oxytocin zu hemmen, welches das Hormon ist, das uns bei der Geburt hilft.“
„Es ist auch wichtig, sich um sich selbst zu kümmern, gut zu essen und gut hydriert zu sein und, wie wir gesagt haben, all das mit körperlicher Bewegung, emotionalem Wohlbefinden und Ruhe, sehr Ruhe, zu begleiten.
Fotos | istock
Dankeschön | Carla Quintana, Hebamme und Gründerin von ‚Matrona Para Mi‘
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